Медленные и быстрые волокна. Статодинамика, Или как их называют белые и красные |
Медленные и быстрые волокна. Статодинамика, Или как их называют белые и красные |
10.11.2015, 17:52
Сообщение
#21
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
[video]https://www.youtube.com/watch?v=fbtv0mxwCgI[/video]
-------------------- |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
10.11.2015, 20:09
Сообщение
#22
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 981 Регистрация: 29.12.2013 Был Сегодня, 14:10 Репутация: 400 |
это видео нужно в тему про травмы, думаю там оно больше пользы принесет)
|
|
|
13.12.2015, 12:18
Сообщение
#23
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 20.12.2023, 11:40 Репутация: 1589 |
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
13.12.2015, 13:09
Сообщение
#24
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Делитесь новостью и, возможно, Станислав ответит нам на этот вопрос, а также почему изначально он заявлял, что не в полной амплитуде можно делать только «сами знаете, что», а теперь это великолепная и перспективная методика? тут просто он (и не только) заявляли, что полная амплитуда лучше для НОВИЧКОВ и обычного тренинга "новая метода" же заявлена для ПРОДВИНУТЫХ химкачков, которые не знают уже, как удивить свои мышцы -------------------- |
|
|
13.12.2015, 13:40
Сообщение
#25
|
|
жертва аккорда Группа: Старожилы Сообщений: 6 953 Регистрация: 3.11.2011 Был 21.4.2024, 23:55 Настроение: квантовый качок Репутация: 797 |
Линдоверобот. ©
-------------------- Верховный Трололарх всея Айронфлексии |
|
|
29.6.2016, 16:16
Сообщение
#26
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Зачем нужен пампинг и статодинамика - ответы на вопросы
[video]https://www.youtube.com/watch?v=5-wlFJJbkeg[/video] -------------------- |
|
|
7.7.2016, 13:20
Сообщение
#27
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 786 Регистрация: 13.11.2010 Был 28.4.2018, 22:58 Репутация: 87 |
Есть ли смысл включать в свои тренировки статодинамику. Созрела идея тренироваться одну неделю в обычно стиле (динамичном), а вторую в статодинамичном, и так постоянно чередовать. Есть ли в этом смысл или это пустая трата времени?
|
|
|
7.7.2016, 13:30
Сообщение
#28
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Смысл делать че-то новенькое всегда есть. Но мне кажется, идея делить тренинг "неделя-неделя" - не очень перспективна. Врядли такой тренинг будет эффективен. Лучше попробовать "2 или 3 недели - силовой тренинг, 1 неделя - статодинамика". ИМХО.
|
|
|
7.7.2016, 16:55
Сообщение
#29
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 786 Регистрация: 13.11.2010 Был 28.4.2018, 22:58 Репутация: 87 |
Val
Спасибо. Буду пробовать. |
|
|
13.7.2016, 20:47
Сообщение
#30
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Осмысливайте...
Правда у видео не корректное название - банки они там не качают ). [video]https://youtu.be/gDmadyxgSds[/video] И смех и грех, наконец то гуру пришли к идее, поражающей своей новизной - "растут те мышцы, которые тренируют" )))... Так что, если хотите иметь банку 50 см, не нужно тренировать ноги ). Селл, ау-у )))... |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 19:28 |