Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Месяц без тренировок, или как не слить форму?

Опции V
trtretre
Пропионатычь
сообщение 21.7.2018, 17:04
Сообщение #21


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 7 998
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был 31.1.2024, 21:54

Настроение:
Передайте Нашим,що ми їбашим!!!




Репутация:   650  
Цитата(0utlaw) *
За месяц ты не сольешь ничего
Даже при недостаточном питании и больших нагрузках?

Цитата(xx07xx) *
что полезно раз в год делать паузу на 2-3-4 недели
просто необходимо.
И бухануть как следует под борщ с салом)))))


--------------------
Ватага наша йде до бою, до зграї вернуться не всі!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 21.7.2018, 17:07
Сообщение #22


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(Пропионатычь @ 21.7.2018, 18:04) *
Даже при недостаточном питании и больших нагрузках?
Да при любых раскладах.

Не, ну если вообще голодать месяц, на одной воде, то конечно потери будут серьезные. Возможно пару месяцев придется восстанавливать утерянное.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 21.7.2018, 17:09
Сообщение #23


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Я за 2 дня могу мышцы потерять и потом полтора месяца восстанавливать
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 21.7.2018, 17:17
Сообщение #24


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
А я часто второй носок теряю. Бывает вообще восстановить не могу (


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Alexey@
сообщение 21.7.2018, 17:20
Сообщение #25


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 281
Регистрация: 25.12.2017
Из: Украина, Запорожье.
Был 12.3.2024, 0:51

Настроение:
Всё шикарно!




Репутация:   103  
Цитата(Cardopusher @ 21.7.2018, 17:26) *
Епта...
Что сейчас в армейке прям так хреново кормят?
А если в столовой всегда просить добавку?
это реально?



Это стандартная порция "второго" на обед. :)

На счёт добавки - лично мне уже никто не предлагает первое блюдо, но знают, что второго нужно насыпать двойную порцию в глубокую тарелку.
Это всё решается.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение 21.7.2018, 17:23
Сообщение #26


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 7 998
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был 31.1.2024, 21:54

Настроение:
Передайте Нашим,що ми їбашим!!!




Репутация:   650  
Цитата(Alexey@) *
Это стандартная порция "второго" на обед. :)
тогда точно не сольет ничего.
Норм порция. А если еще и двойную взять,то вообще найс.


--------------------
Ватага наша йде до бою, до зграї вернуться не всі!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cardopusher
сообщение 21.7.2018, 17:35
Сообщение #27


Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 057
Регистрация: 8.4.2012
Из: Киев
Был Вчера, 19:30

Настроение:
Мне збс ,я ужален




Репутация:   613  
На крайняк вроде хлеб "анлим" ? )
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 21.7.2018, 18:02
Сообщение #28


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(0utlaw @ 21.7.2018, 18:17) *
А я часто второй носок теряю. Бывает вообще восстановить не могу (


не понял тебя.
Я типа глупость не в тему сказал ?
За месяц в стрессе со всеми вытекающими кортизолами, на недоедании и недосыпании не пострадает ни одна миофибрилла ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 21.7.2018, 18:06
Сообщение #29


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Не должна. Многие выступающие спортсмены отдыхают и дольше в межсезон, при том что им потом опять к сезону готовиться. Функционалка немного падает, нейромышечная связь и все такое. Но быстро восстанавливается.

Но ты ж даже не про месяц говорил, вот я и решил что шутишь )


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Alexey@
сообщение 21.7.2018, 18:08
Сообщение #30


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 281
Регистрация: 25.12.2017
Из: Украина, Запорожье.
Был 12.3.2024, 0:51

Настроение:
Всё шикарно!




Репутация:   103  
В Запорожье с понедельника вроде сборы спортсменов, ты не сюда, случайно?

Все зависит от того, где будут сборы. Прорваться можно абсолютно везде, вопрос только в том, на сколько это легко сделать. Даже на самых отдалённых вопах в ато, где пацанов окружают только поля подсолнечника, они умудряются пить холодное пиво с ведром раков.

Если сборы на территории воинской части, то будет легче. Скорее всего там будет "чипок", куда ты сможешь наведываться без десяти каждого часа, в рабочее время. Там можно будет приобретать всякого рода пирожки, чебуреки и прочий не самый полезный продукт категории фаст-фуд. А так же сладости, вода, сигареты. Ну, думаю, вполне возможно договориться с продавцом о поставках чего-то более полезного. Так же можно будет отпрашиваться в магазин.

Если на полигоне, то сложнее, но не безнадёжно. Скорее всего кто-то по вечерам будет ездить в магазин. Нужно будет договариваться, просить что бы купили что-то тебе.

На кпп выбрасывают алкоголь и скоропортящиеся продукты. Я бы брал с собой протеин, гейнер, арахис и прочее, что может храниться.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 3:34