Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Можно ли похудеть и на качать мышцы одновременно

Опции V
trtretre
inimak
сообщение 3.8.2016, 10:17
Сообщение #11


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 387
Регистрация: 20.2.2013
Из: Днепр
Был Сегодня, 7:17



Репутация:   292  
Цитата(neolviv33 @ 3.8.2016, 10:24) *
всмысле, что 1 месяц худеть , другой месяц набирать (качать мышцы)?

Нет, в смысле химичиться. Не слушай их - они плохому научат. ))


--------------------
Я не здамся без бою
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 3.8.2016, 10:19
Сообщение #12



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(81eg) *
Т.к новичек мышцы будут рости и сало гореть уже только от взгляда на штангу.))
моя любимая фраза!


Цитата(neolviv33) *
Ведь при худении должен быть дефицит калорий. Как же будут расти мышцы
вы в интернетах читаете о комфортном росте мышц при обильном питании
Но это не единственный критерий, который ведет к разрушению и утолщению мышечных волокон.
Разрушение и последующее утолщение происходит и при дефицитном состоянии организма,
просто оно минимально, но для новичка будет заметно, т.к. первичная адаптация из-за разрывов
на силовых упражнениях максимальна. Эффект нетренировавшегося тела.
Это вам пища для мозгов.
А так всё верно написали выше - идите в зал и всё будет при старании.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
neolviv33
сообщение 3.8.2016, 11:03
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 2.8.2016
Из: Львів
Был 24.8.2022, 23:19



Репутация:   0  
Спасибо. А как насчет жиросжигателей, типа Л-карнитина, стоит ли принимать перед тренировкой.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 3.8.2016, 11:09
Сообщение #14



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
типа нет
другие можно


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
neolviv33
сообщение 3.8.2016, 11:14
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 2.8.2016
Из: Львів
Был 24.8.2022, 23:19



Репутация:   0  
Цитата(OlegRO @ 3.8.2016, 12:09) *
типа нет

чем он плох, или плохо помогает?
Цитата(OlegRO @ 3.8.2016, 12:09) *
другие можно

какие посоветуете?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 3.8.2016, 11:26
Сообщение #16



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
кофеин

по карнитину есть тема, почитайте, примите сами решение по его нужности в вашей ситуации
https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=874


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
neolviv33
сообщение 3.8.2016, 12:57
Сообщение #17


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 2.8.2016
Из: Львів
Был 24.8.2022, 23:19



Репутация:   0  
Цитата(OlegRO @ 3.8.2016, 12:26) *
примите сами решение по его нужности в вашей ситуации
https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=874

посмотрел ваше видео
https://ironflex.com.ua/phorum/l-karnitin-8...250#entry733707
понял, что он нужен для энергии, чтоб эффективней тренироваться.
Все равно не плохо. Если я смогу больше тренироваться, то и больше калорий сожгу.

PS: кофеин ведь тоже энергетик, почему же он лучше чем карнитин?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 3.8.2016, 13:11
Сообщение #18



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(neolviv33) *
Если я смогу больше тренироваться, то и больше калорий сожгу.
вам не надо БОЛЬШЕ тренироваться
толку от 80-100 лишних сожженных ккал на тренировке?
жир хорошо сжигается после тренировки, зато карнитин нарушит утилизацию
жирных кислот из крови, оно надо нам?

короче, долго говорить, почитаете по-спокойному форум, поймете что карнитин
нужен тем, кто уже имеет 10% жира и идет на уменьшение его

для вас это будет просто трата денег впустую, чтобы не было впустую
можете перечислить их на развитие форума )

кофеин имеет ДОКАЗАННОЕ (в отличии от других) действие на утилизацию жира,
--->> В ОТЛИЧИИ от других добавок <<---.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Elf80lvl
сообщение 3.8.2016, 13:16
Сообщение #19


КМС по экип жиму
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 071
Регистрация: 4.7.2010
Из: Underground
Был 23.2.2022, 11:07

Настроение:
В когнитивном диссонансе(




Репутация:   80  
ЭКА сожгёт всё!)


--------------------
в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 3.8.2016, 13:34
Сообщение #20



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
тут тельце в 70 кг, какая накккккк ЭКА ?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V  < 1 2 3 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 22:07