Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >  
Тема закрытаОткрыть новую тему

Можно ли ужинать после тренировки после сброса жира?

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 23.5.2018, 18:58
Сообщение #21



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 643
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1375  
на какой ему гликоген в печени
восстановленный из протеина? an.gif быстро)))
Надо в Самаре погоду посмотреть, может голову напекло..


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение 23.5.2018, 19:16
Сообщение #22


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 450
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был Сегодня, 17:39



Репутация:   328  
Цитата(ЧИНГИЗ @ 23.5.2018, 19:50) *
Так я про то и говорю,что жрать сразу после трени не надо,а надо принять протеин сывороточный для быстрого восстановления гликогена в печени,а потом уже покушать натуральной еды.
ты немного не внимательно читал вопрос.
ТС задавал вопрос насчёт временных рамок в три часа, когда ему запретили кушать.
Он придёт после зала, покушает и все норм. Никаких этих порошков ему и нафик не надо.
Это мое имхо.


--------------------
Огонь!!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 23.5.2018, 19:41
Сообщение #23


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 506
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 18:48

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2291  
Гликоген из протеина... причем быстро... И ради этого чувак зарегался? Охренеть.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
inimak
сообщение 23.5.2018, 19:51
Сообщение #24


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 294
Регистрация: 20.2.2013
Из: Днепр
Был Сегодня, 18:07



Репутация:   264  
Цитата(serg450453) *
Я человек с присутствием силы воли, могу лечь не поужинав.
serg450453,
А жир откуда взялся у человека с присутствием? )


--------------------
Я не здамся без бою
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение 23.5.2018, 20:05
Сообщение #25


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 450
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был Сегодня, 17:39



Репутация:   328  
Цитата(inimak @ 23.5.2018, 20:51) *
serg450453,
А жир откуда взялся у человека с присутствием? )
воля в тот момент отдыхала.


--------------------
Огонь!!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ЧИНГИЗ
сообщение 23.5.2018, 20:21
Сообщение #26


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 23.5.2018
Из: Самара
Был 14.11.2018, 10:38



Репутация:   -3  
connie_running.gif
Цитата(Пропионатычь @ 23.5.2018, 19:16) *
ты немного не внимательно читал вопрос.
ТС задавал вопрос насчёт временных рамок в три часа, когда ему запретили кушать.
Он придёт после зала, покушает и все норм. Никаких этих порошков ему и нафик не надо.
Это мое имхо.

На счет временных рамок я понял.просто сказал более конкретно,что через 30-50 мин. можно поесть после трени,а пока принять протеин взятый с собой в спорт зал.Так многие делают и я не думал ,что некоторые об этом слышат впервые.И еще я думал,что тут можно каждому высказать свое мнение,а не говорить только то что пишут старожилы.И это тоже мое имхо.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 23.5.2018, 20:34
Сообщение #27


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 573
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 17:25

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1237  
Цитата(ЧИНГИЗ @ 23.5.2018, 21:21) *
connie_running.gif
На счет временных рамок я понял.просто сказал более конкретно,что через 30-50 мин. можно поесть после трени,а пока принять протеин взятый с собой в спорт зал.Так многие делают и я не думал ,что некоторые об этом слышат впервые.И еще я думал,что тут можно каждому высказать свое мнение,а не говорить только то что пишут старожилы.И это тоже мое имхо.

ненене, ты погоди... растолкуй-ка про "быстрое восстановление гликогена в печени из протеина", я уже взял карандаш, записываю, не, ну в самом деле интересно, мы ж на форуме открыты и готовы для получения новой информации


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ЧИНГИЗ
сообщение 23.5.2018, 20:38
Сообщение #28


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 23.5.2018
Из: Самара
Был 14.11.2018, 10:38



Репутация:   -3  
Цитата(0utlaw @ 23.5.2018, 19:41) *
Гликоген из протеина... причем быстро... И ради этого чувак зарегался? Охренеть.

Я ПРОСТО ДЕЛАЮ КОКТЕЙЛЬ ИЗ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА И ФРУКТОЗЫ И ПРИНИМАЮ ЕГО ВО ВРЕМЯ И СРАЗУ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА.фРУКТОЗА НАМНОГО ЛУЧШЕ ПОПОЛНЯЕТ ЗАПАС ГЛИКОГЕНА,ЧЕМ ГЛЮКОЗА.ВОТ ЭТО Я И ИМЕЛ ВВИДУ ДУМАЛ,ЧТО ТУТ ВСЕ И ТАК ПОНЯТЬ ДОЛЖНЫ,ЧТО В ЗАЛ БЕРУТ КОКТЕЙЛИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ.А С ПРОТЕИНОМ СЫВОРОТОЧНЫМ ПОЛУЧАЕТСЯ ДВОЙНОЙ РЕЗУЛЬТАТ.А ЧТО ЗАРЕГАТЬСЯ ЗДЕСЬ МОЖНО ТОЛЬКО ПРОФИ? ОХРЕНЕТЬ ЭТО ТОЧНО.НОВИЧКАМ ЛУЧШЕ ВООБЩЕ РОТ НЕ ОТКРЫВАТЬ.ОТЛИЧНЫЙ ФОРУМ.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 23.5.2018, 20:40
Сообщение #29


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 573
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 17:25

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1237  
фруктоза... что?! zhet.gif
и да - больше, БОЛЬШЕ капса!


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 23.5.2018, 20:41
Сообщение #30


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 363
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1269  
Цитата(serg450453 @ 23.5.2018, 10:41) *
Я человек с присутствием силы воли, могу лечь не поужинав.

Сон заменяет еду ).Так что можешь спокойно лечь спать голодным )))...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >
Тема закрытаОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 16.9.2019, 19:00