Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Мюсли

Опции V
trtretre
Cell
сообщение 28.3.2012, 15:02
Сообщение #11


Атлет
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 183
Регистрация: 30.10.2011
Из: Будущего
Был 13.6.2018, 18:40

Настроение:
Почти Терминатор :)




Репутация:   855  
Цитата(Faust @ 28.3.2012, 16:00) *
вкусно и полезно - это не одно и тоже )

Ты имеешь ввиду что калорий и углеводов много?


--------------------
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
==================
Обморок - не причина завершения тренировки.
==================
Не дай сомнениям стать на твоем пути!
==================
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 28.3.2012, 15:10
Сообщение #12


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 398
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был Вчера, 20:53



Репутация:   497  
Цитата(Cell @ 28.3.2012, 16:02) *
Ты имеешь ввиду что калорий и углеводов много?

см. первое сообщение.
их не просто много, там гликемический индекс очень высокий у всех компонентов, начиная от хлопьев и сахара, заканчивая изюмом.


--------------------
Кстати, мыши вон тупо бегали в колесе и качались. Они не засекали подходы и повторения, статодинамику, проценты от максимума и тд и тп. Просто брали и качались ) ©
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cell
сообщение 28.3.2012, 15:14
Сообщение #13


Атлет
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 183
Регистрация: 30.10.2011
Из: Будущего
Был 13.6.2018, 18:40

Настроение:
Почти Терминатор :)




Репутация:   855  
Цитата(Голодный котег @ 28.3.2012, 16:10) *
см. первое сообщение.
их не просто много, там гликемический индекс очень высокий у всех компонентов, начиная от хлопьев и сахара, заканчивая изюмом.

Я понял. Жирдяем можно стать )

А на упаковке написано "для спортсменов", может сумоистов имели ввиду...


--------------------
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
==================
Обморок - не причина завершения тренировки.
==================
Не дай сомнениям стать на твоем пути!
==================
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Adrenalin
сообщение 28.3.2012, 15:27
Сообщение #14


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 510
Регистрация: 26.10.2011
Был 23.6.2013, 23:36



Репутация:   3  
а кто что скажет про хлопья??
https://encrypted-tbn3.google.com/images?q=...npFl9XNXB0CDKsw

ОПИСАНИЕ

Состав: крупа кукурузная, сахар, ячменно-солодовый экстракт, соль.

Содержание в 100 г продукта:


белки - 5.96г;
жиры - 0.84г;
углеводы - 77.2г;
Витамины: β-каротин - 0.141мг, В1 - 0.090мг, В2 - 0.050мг, РР - 0.776мг, В6 - 0.183мг;
Макроэлементы - K, Na, Mg, Са, P;
Калорийность - 337.4 Ккал;


Тако за раз 150-200гр можна сожрать + молока 600 мл.\


цена 32грн/1кг


--------------------
[mod]Интересно, как скоро меня забанят? Веду я себя на форуме очень странно.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ark
сообщение 28.3.2012, 15:33
Сообщение #15


Качеля
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 10 210
Регистрация: 11.11.2010
Из: Киев
Был 29.10.2019, 17:36



Репутация:   590  
у хлопьев тоже высокий ГИ


--------------------
Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cell
сообщение 28.3.2012, 15:35
Сообщение #16


Атлет
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 183
Регистрация: 30.10.2011
Из: Будущего
Был 13.6.2018, 18:40

Настроение:
Почти Терминатор :)




Репутация:   855  
Походу тоже сахара много.

Цитата(Ark @ 28.3.2012, 16:33) *
у хлопьев тоже высокий ГИ

А как этот ГИ вычислять? Таблицы есть специальные?


--------------------
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
==================
Обморок - не причина завершения тренировки.
==================
Не дай сомнениям стать на твоем пути!
==================
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ark
сообщение 28.3.2012, 15:36
Сообщение #17


Качеля
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 10 210
Регистрация: 11.11.2010
Из: Киев
Был 29.10.2019, 17:36



Репутация:   590  
таблиц немерено, но все они примерные
гугли, в инете инфы море


--------------------
Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Adrenalin
сообщение 28.3.2012, 15:41
Сообщение #18


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 510
Регистрация: 26.10.2011
Был 23.6.2013, 23:36



Репутация:   3  
Цитата(Cell @ 28.3.2012, 16:35) *
Походу тоже сахара много.
А как этот ГИ вычислять? Таблицы есть специальные?

есть глазурованые и не глазурованые. Последние еще й дешевле ay.gif там сахара мало )) fans.gif
Тобиш для дрищей массу не набирущих - глазурованые, а для жирдяив - неглазурованые fans.gif

Сообщение отредактировал Adrenalin - 28.3.2012, 15:42


--------------------
[mod]Интересно, как скоро меня забанят? Веду я себя на форуме очень странно.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
eugene
сообщение 28.3.2012, 20:37
Сообщение #19


элита бодибилдинга
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 387
Регистрация: 8.3.2010
Из: Kiev city
Был 18.11.2017, 4:07

Настроение:
хуестроение




Репутация:   357  
Цитата(Cell @ 28.3.2012, 16:14) *
А на упаковке написано "для спортсменов", может сумоистов имели ввиду...

нет. просто бодибилдинг - это единственный околоспорт, где за питанием надо следить очень и очень строго. у вас специфика такова, что в погоне за мышечной массой тренируетесь в основном довольно экономично, а едите намного больше, чем сжигаете. вот и надо следить, чтобы этот излишек не был из джанка всякого. а спортсмены, тяжело тренирующиеся по несколько раз в день, могут топтать не то что мюсли, а по киевскому торту в день ) я уже писал, что ежедневно съедаю что-то типа сникерса, одно мороженное, литр сладкого йогурта со сдобой, пару конфет, сладкий чай/кофе пью. и мои нагрузки далеко не максимальные. тем не менее, все это уходит куда-то моментально.

ps. и я не эктоморф по сложению, если что. без нагрузок с таким питанием заплыву жирком быстро и качественно.


--------------------

       Улицы Киева
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
AT0N
сообщение 29.3.2012, 0:07
Сообщение #20


жертва аккорда
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 485
Регистрация: 3.11.2011
Был Сегодня, 20:11

Настроение:
квантовый качок




Репутация:   742  
Глистофф поймал. bananagz3.gif


--------------------

Верховный Трололарх всея Айронфлексии
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V  < 1 2 3 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 4.7.2020, 20:39