Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
1272 страниц V  « < 1067 1068 1069 1070 1071 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
bartid93
сообщение 1.7.2020, 21:54
Сообщение #10681


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Опять график работы дурной на этой неделе(
уже сделал 3 тренировки за неделю, бо потом времени не будет
Сегодня вообще не планировал идти в зал, но выпил 0.5 пива и словил лёгкую эйфорию и эмоциональный релакс...
В общем потянул 190 2х3
205 2х3
220 2х3 (до этого момента без пояса и лямок, опять пытаюсь освоить хват в замок)
230х3
240х3
250 2х3

Нафиг все эти ваши кофеины и герани, вон пиво вштырило так, что я б еще и жать пошёл, если б зал не закрывался))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 2.7.2020, 12:09
Сообщение #10682


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Сегодня, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
я лет 17 назад перед тренировкой бутылочку "веселого монаха" принимал, ото вещь была, не то что это все напалмы с мезоморфами))


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 2.7.2020, 20:11
Сообщение #10683


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Главное не передознутся
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 2.7.2020, 20:13
Сообщение #10684



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
сделал тяжко ноги
на всякий случай выпил 0,33 пива
но после трени)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Pavel
сообщение 2.7.2020, 20:17
Сообщение #10685


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 26.5.2020
Из: Moon City
Был 4.12.2023, 22:16

Настроение:
Позитивний




Репутация:   0  
А у меня ноги были вчера... Наприседался от души + антигак... А сегодня все еще тяжеловато после вчерашнего.


--------------------
Лучше иметь оружие и в нём не нуждаться, чем нуждаться, но не иметь.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 2.7.2020, 21:25
Сообщение #10686


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(bartid93 @ 2.7.2020, 21:11) *
Главное не передознутся


ничего, от передоза еще никто не умирал )

кстати, -ться

--
гребаная работа
треня пошла по женской линии
завтра наверстаю
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 3.7.2020, 12:52
Сообщение #10687


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
100 лет сидя гантельки не жал. Все отвыкло :(
[video]https://youtu.be/wrIdcVHKpJs[/video]

Второй подход столько же вышло, только потому что подали лучше.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 3.7.2020, 13:43
Сообщение #10688


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Сегодня, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
хороший жим, аж лысина сморщилась))


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 3.7.2020, 13:50
Сообщение #10689


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Цитата(Magnum @ 1.7.2020, 21:58) *
Тру качек если 5 раз в день не покушал, считай зря день прожил!

Да брось ). Ты только к этому пришел ? Все уже давно ушли от такого способа питания ).

Цитата(andreyyy @ 1.7.2020, 22:07) *
приседал 150

И приседаешь с приличным весом, а ног, практически, нет. Впрочем, как у многих в аналогичной ситуации ).
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 3.7.2020, 16:08
Сообщение #10690


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Да, 5 раз то занадто. Жить-то когда. Хотя номаси все время что-то жуешь на ходу, я хз как там приемы пищи пощитать вообще )


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1272 страниц V  « < 1067 1068 1069 1070 1071 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 17:41