Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
1096 страниц V  « < 1089 1090 1091 1092 1093 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
$l@ventiy
сообщение 1.8.2020, 17:10
Сообщение #10901


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 280
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Сегодня, 11:05

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   566  
А я наконецто раскодировался))) портренили с женой и сыном маленькими весами присед, тягу и жим) такое себе лифтерское фуллбади после 2х месяцев без тренировок. Теперь главное снова не забить на тренинг)))


--------------------
Самый спортивный магазин - спортивных витамин!
Гормон роста и препараты для ПКТ


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 1.8.2020, 17:10
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 1.8.2020, 17:22
Сообщение #10902


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 971
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 8:15

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   881  
Цитата(andreyyy @ 1.8.2020, 17:17) *
После купания пописял в кустах, переодел шорты и закурил сигаретку.
Показать
Сел в маршрутку, приехал домой и покушал.

Я ж не думал, что нужен полный тайминг.

Ну и вот. Никого не трогаю. Ничто не предвещает беды. Но чувствую, что в голове жуткое напряжение.
Я ж и тренировался через силу. И вчера через силу. Заставлял себя. И сегодня через немогу.
Вот же ж даже план не смог выполнить. Еще тянуть планировалось.

Дай, думаю, пофиксю давление. Пофиксил - 155/88 пульс 99

Съел треть таблетки клофелина. Лягу полежу и перемеряю. Теперь в ближайшие дни буду мерить часто и возможно с залом немножко пролетаю
.

кбд надо) купирует многие болевіе и т.д. и т.п. и мне давление понижает в общем)

я сам щас ели сижу ,ноги отваливаются, третья трень за неделю после переріва маленького и каждую трень присед с не большими весами + тяга легкая и верх, то вот на сегодня я устал ), перехожу на два дня в неделю


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 1.8.2020, 18:10
Сообщение #10903


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 820
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1297  
Цитата(XXR XXX @ 1.8.2020, 15:24) *
хз як той тренажер зветься але там сидячи трицепс качаєш щось накшталт фр.жиму

Трицепс-машина
Цитата(Пропионатычь @ 1.8.2020, 17:26) *
Вторая спина.

У некоторых и одной нет, а у тебя - вторая )...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 1.8.2020, 18:15
Сообщение #10904


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 18 658
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 12:14



Репутация:   1278  
у нас трицепс-машина - хрень какая-то.
В положении сидя, руки на этом пьюпитре, делае разгибания вниз, так при напряжении сильно работает пресс.
В статике, но никак невозможно его выключить. Получается, что если повесить вес, на котором делаешь приличные усилия, что пресс отваливается от напряжения, а не трицепс
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 1.8.2020, 18:17
Сообщение #10905


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 18 658
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 12:14



Репутация:   1278  
Это я Лизиноприл снизил с 20 до 10.
Нафига ? Ведь подошло же 20. Но я подумал, что возможно и 10 бы хватило и снизил вот уже недели две как.
Не фатило выходит.

и возможно что не первый день я с давлением. Надо взять за правило мерить почаще.
А то бессонница, работа, усталость, а я себя заставлял идти в зал.Знал бы, что давление прыгнуло, наоборот, лег бы книжечку почитать и сил набраться
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Magnum
сообщение 1.8.2020, 18:40
Сообщение #10906


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 163
Регистрация: 1.4.2010
Из: Херсон
Был Сегодня, 12:02



Репутация:   133  
Утром как встаешь померить и по возможности перед тренировкой , особенно, если чувствуешь что голова тяжелая. Мама в тетрадку пишет свои замеры, уже привыкла каждый день мерить утром и вечером.

Кстати, в моём скромном зале есть тонометр. Иногда вижу, как меряют давление на нем. Мало ли что, лучше померить, чем словить гипертонический криз.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение 1.8.2020, 19:29
Сообщение #10907


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 248
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был Вчера, 13:37



Репутация:   385  
Вал у меня нет спины, поэтому приходится по два раза тренировать её ((
Собственно как плечи и грудь.
Короче недобилдер))


--------------------
Ударом на удар,сожми кулак и бей.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 1.8.2020, 19:36
Сообщение #10908


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 18 658
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 12:14



Репутация:   1278  
Ну вот честно, ты думаешь, что я не додумался бы сам мерить давление, коль пишу, что скачок произошел ?
Теперь в ближайшие дни конечно буду мерить часто. Зал теперь под вопросом.
По результатам замеров буду принимать решение, давать ли завтра себе нагрузку.

Еще и конец месяца. Вместо того чтоб отдыхать сижу удаленно недоделки доделываю в задачах, которые с августа внедряются.



Цитата(Пропионатычь @ 1.8.2020, 20:29) *
Вал у меня нет спины, поэтому приходится по два раза тренировать её ((
Собственно как плечи и грудь.


главное хвост
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 1.8.2020, 19:44
Сообщение #10909



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 30 626
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1530  
два раза в неделю тренить хвост мало


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Magnum
сообщение 1.8.2020, 20:12
Сообщение #10910


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 163
Регистрация: 1.4.2010
Из: Херсон
Был Сегодня, 12:02



Репутация:   133  
Цитата(andreyyy) *
Ну вот честно, ты думаешь, что я не додумался бы сам мерить давление, коль пишу, что скачок произошел ?
andreyyy,
Обидеть не хотел, сразу говорю. Конечно сам всё понимаешь, даже не знаю, зачем я так пишу, такое пишу и вообще пишу на форуме. Наверное, по-другому не умею. Но обидеть не хотел.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1096 страниц V  « < 1089 1090 1091 1092 1093 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 6.8.2020, 12:18