Наши сегодняшние тренировки |
Наши сегодняшние тренировки |
18.7.2017, 12:58
Сообщение
#4501
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420 |
заметила, что начала на велике незаметно 30 км/ч вкручивать. муж говорит "и не стремно на твоем крошечном веле так ехать?". подумала. стремно))) но нагрузка хорошая, а погода как раз не особо жаркая.
сегодня моей тренерши не было, так что получилось какое-то кардио. но после вчерашней силовой йоги болели плечи, дельты и трапеции, потому я и рада) в четверг и субботу догонюсь штангой |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
24.7.2017, 14:09
Сообщение
#4502
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 26.3.2024, 15:42 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
сегодня после классической тяги по тянул в суммо 250 кг , опять таких на пальцах)
думаю 300 это дело времени в сумо , это второе мое сумо лет так за 5-6, вопрос в другом, а надо ли мне это сумо) соблазн в том что после классики амплитуда в сумо это как пол классики если так коряво выражатся) -------------------- нет предела
|
|
|
24.7.2017, 14:14
Сообщение
#4503
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 977 Регистрация: 29.12.2013 Был 26.3.2024, 19:21 Репутация: 399 |
сегодня после классической тяги по тянул в суммо 250 кг , опять таких на пальцах) думаю 300 это дело времени в сумо , это второе мое сумо лет так за 5-6, вопрос в другом, а надо ли мне это сумо) соблазн в том что после классики амплитуда в сумо это как пол классики если так коряво выражатся) ну если результат в суммо будет больше, то значить надо!) |
|
|
24.7.2017, 14:15
Сообщение
#4504
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
А т.к. не будет, то не надо
|
|
|
24.7.2017, 14:18
Сообщение
#4505
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 26.3.2024, 15:42 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
ну если результат в суммо будет больше, то значить надо!) дело в ногах, те мышцы что принимают основную нагрузку в сумо у меня атрофированы)))я грузил заднюю часть бедра всегда, уверен по приседать месяцок и 300 будет реально, но 300 это же понты вот 350....) как сказал один стронг становая начинается от 350 нормальная) А т.к. не будет, то не надо на данный момент сумо это подсобка у меня -------------------- нет предела
|
|
|
24.7.2017, 14:31
Сообщение
#4506
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 7:26 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
а я вчера кирпичами и раствором тренировался, после тренировки в качестве восстановителя пиво с рыбой было)) пришлось сегодняшнюю тренировку спины облегчить)
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
24.7.2017, 14:37
Сообщение
#4507
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
А я вот не придумал еще, что сегодня жать лежа и что стоя.
В пятницу буду жать 130 В пятницу на след. неделе 150 Шо делать в понедельники еще решаю |
|
|
24.7.2017, 14:43
Сообщение
#4508
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 26.3.2024, 15:42 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
А я вот не придумал еще, что сегодня жать лежа и что стоя. В пятницу буду жать 130 В пятницу на след. неделе 150 Шо делать в понедельники еще решаю лучше махи жимы исключи трицепс в тренажере -------------------- нет предела
|
|
|
24.7.2017, 19:39
Сообщение
#4509
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Я понял, почему на выходных башка 2 дня болела.
Старый пердун я. Иногда об этом забываю. Вкалывал на прошлой неделе в духоте. Тужился, обливаясь потом. Накапливалось - накапливалось и накопилось. Сегодня пришел, только начинаю заниматься, сразу же в висках и в глазах боль когда напрягаюсь. Подергался немного и ушел. В среду не пойду, буду отходить. Да, духота для меня - смерть. |
|
|
24.7.2017, 19:58
Сообщение
#4510
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 387 Регистрация: 20.2.2013 Из: Днепр Был Вчера, 23:15 Репутация: 292 |
В среду не пойду, буду отходить. andreyyy,Учитывая, что по прогнозу в Днепре на среду +32С, на четверг +33, на пятницу +34, тренировок тебе на этой неделе не светит. (( -------------------- Я не здамся без бою
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 12:23 |