Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
1272 страниц V  « < 449 450 451 452 453 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
my_fair_lady
сообщение 18.7.2017, 12:58
Сообщение #4501


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 900
Регистрация: 27.1.2015




Репутация:   420  
заметила, что начала на велике незаметно 30 км/ч вкручивать. муж говорит "и не стремно на твоем крошечном веле так ехать?". подумала. стремно))) но нагрузка хорошая, а погода как раз не особо жаркая.

сегодня моей тренерши не было, так что получилось какое-то кардио. но после вчерашней силовой йоги болели плечи, дельты и трапеции, потому я и рада) в четверг и субботу догонюсь штангой
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 24.7.2017, 14:09
Сообщение #4502


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 908
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 26.3.2024, 15:42

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   934  
сегодня после классической тяги по тянул в суммо 250 кг , опять таких на пальцах)
думаю 300 это дело времени в сумо ,
это второе мое сумо лет так за 5-6, вопрос в другом, а надо ли мне это сумо)
соблазн в том что после классики амплитуда в сумо это как пол классики если так коряво выражатся)


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 24.7.2017, 14:14
Сообщение #4503


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Цитата(XXR XXX @ 24.7.2017, 15:09) *
сегодня после классической тяги по тянул в суммо 250 кг , опять таких на пальцах)
думаю 300 это дело времени в сумо ,
это второе мое сумо лет так за 5-6, вопрос в другом, а надо ли мне это сумо)
соблазн в том что после классики амплитуда в сумо это как пол классики если так коряво выражатся)

ну если результат в суммо будет больше, то значить надо!)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 24.7.2017, 14:15
Сообщение #4504


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
А т.к. не будет, то не надо
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 24.7.2017, 14:18
Сообщение #4505


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 908
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 26.3.2024, 15:42

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   934  
Цитата(bartid93 @ 24.7.2017, 15:14) *
ну если результат в суммо будет больше, то значить надо!)

дело в ногах, те мышцы что принимают основную нагрузку в сумо у меня атрофированы)))я грузил заднюю часть бедра всегда, уверен по приседать месяцок и 300 будет реально, но 300 это же понты вот 350....)
как сказал один стронг становая начинается от 350 нормальная)

Цитата(andreyyy @ 24.7.2017, 15:15) *
А т.к. не будет, то не надо

на данный момент сумо это подсобка у меня


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 24.7.2017, 14:31
Сообщение #4506


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Вчера, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
а я вчера кирпичами и раствором тренировался, после тренировки в качестве восстановителя пиво с рыбой было)) пришлось сегодняшнюю тренировку спины облегчить)


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 24.7.2017, 14:37
Сообщение #4507


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
А я вот не придумал еще, что сегодня жать лежа и что стоя.

В пятницу буду жать 130
В пятницу на след. неделе 150

Шо делать в понедельники еще решаю
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 24.7.2017, 14:43
Сообщение #4508


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 908
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 26.3.2024, 15:42

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   934  
Цитата(andreyyy @ 24.7.2017, 15:37) *
А я вот не придумал еще, что сегодня жать лежа и что стоя.

В пятницу буду жать 130
В пятницу на след. неделе 150

Шо делать в понедельники еще решаю

лучше махи жимы исключи
трицепс в тренажере


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 24.7.2017, 19:39
Сообщение #4509


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Я понял, почему на выходных башка 2 дня болела.
Старый пердун я.
Иногда об этом забываю.
Вкалывал на прошлой неделе в духоте. Тужился, обливаясь потом.
Накапливалось - накапливалось и накопилось.
Сегодня пришел, только начинаю заниматься, сразу же в висках и в глазах боль когда напрягаюсь.
Подергался немного и ушел.
В среду не пойду, буду отходить.
Да, духота для меня - смерть.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
inimak
сообщение 24.7.2017, 19:58
Сообщение #4510


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 387
Регистрация: 20.2.2013
Из: Днепр
Был Вчера, 23:15



Репутация:   292  
Цитата(andreyyy) *
В среду не пойду, буду отходить.
andreyyy,
Учитывая, что по прогнозу в Днепре на среду +32С, на четверг +33, на пятницу +34, тренировок тебе на этой неделе не светит. ((


--------------------
Я не здамся без бою
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1272 страниц V  « < 449 450 451 452 453 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 12:23