Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
483 страниц V  « < 481 482 483  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
$l@ventiy
сообщение 15.11.2017, 16:43
Сообщение #4821


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 094
Регистрация: 10.11.2015
Был Сегодня, 12:05

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   239  
Цитата(mr.TRS @ 15.11.2017, 16:23) *
В том же здании есть бар, Андрей знает))
П. С. У меня в запасах есть 1,5л коньяка и 2л водки. Могу взять с собой)))))
то уже не разговор будет))

зы. -у вас на стройке несчастные случаи были?
-будут!
(с)))))


--------------------
Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 15.11.2017, 16:43
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 15.11.2017, 17:11
Сообщение #4822


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 436
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 18:33



Репутация:   857  
Цитата($l@ventiy @ 15.11.2017, 17:43) *
то уже не разговор будет))


- давай возьмём пива. Посидим, поговорим.
- давай лучше водки. Полежим, помолчим .


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 15.11.2017, 17:49
Сообщение #4823


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 617
Регистрация: 29.12.2013
Был Сегодня, 19:03



Репутация:   124  
сегодня погода позволяла сделать шашлычек, вот на него я б с бОльшим удовольствием сходил))
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 15.11.2017, 22:03
Сообщение #4824


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 436
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 18:33



Репутация:   857  
1. Жим лежа
112,5 2*3
127,5 2*3
135 3*2
2. Тяга классика (учусь)
125 2*3
140 2*3
150 3*2
140 2*3
3. Жим лежа
112,5 4*5
4. Бицепс гантели 4*10



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение Вчера, 10:00
Сообщение #4825


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 094
Регистрация: 10.11.2015
Был Сегодня, 12:05

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   239  
andreyyy Шейко?


--------------------
Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение Вчера, 10:15
Сообщение #4826


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 436
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 18:33



Репутация:   857  
Цитата($l@ventiy @ 16.11.2017, 10:00) *
andreyyy Шейко?


Цитата(andreyyy @ 6.11.2017, 21:58) *
Эта раскладка из Шейко, как видно


Да, в базовых движениях сейчас по Шейко раскладки комбинирую.

По жиму стоя соскучился (





--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
483 страниц V  « < 481 482 483
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Текстовая версия Сейчас: 17.11.2017, 19:18