Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
485 страниц V  « < 483 484 485  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
0utlaw
сообщение Сегодня, 23:34
Сообщение #4841


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 889
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 23:42



Репутация:   1734  
Цитата(andreyyy @ 22.11.2017, 23:08) *
а Кокляев - классическое исполнение с оптимальными углами.
Неа. Причем сам Кокляй об этом говорил ) И чтобы не ровнялись на него, он мол тянет спиной из-за своих анатомических особенностей.


Цитата(andreyyy @ 22.11.2017, 23:20) *
Такую освоить легче.квадры обычно сильней.
Квадры может и сильней (хотя не у всех), но вот углы не шибко выгодные на старте, поэтому некомфортно многим.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение Сегодня, 23:34
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение Сегодня, 23:36
Сообщение #4842


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 8 575
Регистрация: 21.7.2011
Сейчас онлайн



Репутация:   417  
Цитата(andreyyy @ 22.11.2017, 23:20) *
Уперевшись квадрами и накрыв коленями гриф я конечно могу легко стартануть ногами.
Но это какое-то приседание со штангой перед собой, а не то красивое кокляевское исполнение

Но раз вы не против, попробую по головинскому срывать

мне тоже нравится как Кокляев тянет )
Но фиг получится как Головинский большой вес потянуть, спину придется гораздо ранее подключать, имхо. Но срыв все равно правильно за счет ног делать. Смотрю в инсте тягунов, кто еще не в сумо тянет, по-любому у всех срыв ногами идет, а там кто как уже умеет. Можешь посмотреть Дан Грин как тянет, почти спиной, если классика, а если тяга из ямы(deficit) то вообще только спиной.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение Сегодня, 23:41
Сообщение #4843


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 459
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 23:41



Репутация:   859  
Мне, человеку, входящему в классику после сумо и отрыва приводящими с минимальным подключением спины, странно слышать, что квадрами как Головинский много не оторвешь.

Как по мне, по-кокляевски срывать трудней


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
485 страниц V  « < 483 484 485
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Текстовая версия Сейчас: 22.11.2017, 23:45