Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
1272 страниц V  « < 609 610 611 612 613 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
MaJ0r
сообщение 17.7.2018, 15:17
Сообщение #6101


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
ага, получается наш тренер всем у кого есть какие-то недолеченные травмы дает предварительное утомление, ну или памп, как уже назвать.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 18.7.2018, 1:56
Сообщение #6102


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 13 425
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина
Был Вчера, 20:52

Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1188  
Цитата(0utlaw @ 17.7.2018, 15:25) *
Вот, немножко гильотину поделал.

так это гильотина называется? )
как подметил Майор, я тоже один из тех, кто так делает обычный жим. то есть опускаю в район чуть ниже ключицы
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 18.7.2018, 8:12
Сообщение #6103


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
От того, что я начну еще выше опускать - ничего не изменится, я все равно не могу коснуться груди, а значит грудные растянуты максимально и хоть к зубам опускай, кроме дополнительного выворачивания плечей ничего не добьешься. Если ты в таком положении можешь опустить до груди - можно еще чуть выше гриф сместить, самая крайняя позиция - начало шеи, так чтобы локти не вышли за линию плеч.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 18.7.2018, 13:53
Сообщение #6104


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
[video]https://youtu.be/W5221QWzLXE[/video]

Подход не последний, но снимать особо некому, кого поймал)


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Faust
сообщение 18.7.2018, 14:28
Сообщение #6105


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 13 425
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина
Был Вчера, 20:52

Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1188  
пора уже выступать)
по первым кадрам вообще напомнил Бренча (по образу, а не по технике))), а потом визуально на Слободянюка

по самому упражнению ничего не скажу, т.к. никогда не работал с треп-грифом
а в целом по форме - отлично
ну разве что носки, но я думаю ты в курсе )
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 18.7.2018, 14:38
Сообщение #6106


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(Faust @ 18.7.2018, 15:28) *
ну разве что носки, но я думаю ты в курсе )


с такими банками можно )

В зале картины на стенах. Херасебе.

Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 18.7.2018, 14:45
Сообщение #6107


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 799
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 11:52

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1590  
Цитата(andreyyy @ 18.7.2018, 15:38) *
В зале картины на стенах. Херасебе.

Культууура! to_pick_ones_nose_eat.gif


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 18.7.2018, 19:32
Сообщение #6108


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Сколько там на видео вес?
П.С. Сегодня была командная заруба, тяга трэп-грифа с расширителями (fat gripz). Коля и пару тяжей потянули по 200, еще и подержали немного, большинство отклеилось на 170. Я поднял, но зафиксировать не смог, пробовал аж 2 раза. Иваныч в свои 58 лет поднял, причем ему врачи запретили тяжелые предметы поднимать, да и он в принципе с трудом поднял, вес для него большой. В общем фанились по полной
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
JOCKER
сообщение 18.7.2018, 19:36
Сообщение #6109


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 269
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был 8.4.2022, 8:41

Настроение:
хоп-хоп галеностоп




Репутация:   255  
Цитата(0utlaw @ 18.7.2018, 14:53) *
Подход не последний, но снимать особо некому, кого поймал)

когда-нить перестанешь носки до колен натягивать zhet.gif


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 18.7.2018, 19:38
Сообщение #6110


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(MaJ0r @ 18.7.2018, 20:32) *
Сколько там на видео вес?
Блины по 25 и сам гриф 25. 225 значит. В следующем подходе еще по десятке повесил. Но с коленями пока не форсирую события...


Цитата(JOCKER @ 18.7.2018, 20:36) *
когда-нить перестанешь носки до колен натягивать
Та я до колен пытался дотянуть, т.к. наколенники до сих пор не добыл подходящие ))


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1272 страниц V  « < 609 610 611 612 613 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 13:31