Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
672 страниц V  « < 668 669 670 671 672 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
MaJ0r
сообщение 12.9.2018, 22:13
Сообщение #6687


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 9 937
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 22:18



Репутация:   489  
А у меня все в жопе, локоть болит, щелкает на весь зал. Причем по видимому проблемы в мышцых, т.к. после массажа и банных процедур, боль ушла, но норовит вернуться буквально от всего: в общественном транспорте проехался с рюкзаком в руках, уже чуть рука подняпряглась(на пике проблем, полностью забивалась, сейчас такого нет), на работе целый день посидел за не очень удобным столом(офис емана, что дали), локоть на вису был, еще чуть хуже стало. Пришел в зал - добил к такой-то матери. И так неделю за неделей. Тяга тоже не идет. Можно было бы подумать что фарма пустая, но блин реально лучше выглядеть стал. И чтобы мой пост выглядел не таким унылым, тренировка хвата. Тяга оси Аполлона, 127 кг за 1 минуту. Получилось 11 раз. Вроде неплохо, но конечно есть над чем работать.
[video]https://youtu.be/SV-l5uGbtXI[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 12.9.2018, 22:13
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 12.9.2018, 22:18
Сообщение #6688


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 496
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 20:11



Репутация:   1003  
У меня была мысль, коль веса пока скромные, поделать обычным хватом.
Но как оказалось, не даётся. Выскакивает.
Всегда делал разнохватом и хват не развивался


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 12.9.2018, 22:34
Сообщение #6689


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 9 937
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 22:18



Репутация:   489  
Интересный момент, что Прежин несмотря не то, что всем поголовно дает упражнения на хват(не все подопечные его тренируют, т.к не у всех в залах есть оборудование), тягу дает в лямках )
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 12.9.2018, 22:51
Сообщение #6690


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 31 276
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 22:08



Репутация:   1984  
Ну все верно, хват отдельно, тяга отдельно. Это я сейчас решил совместить, пока за весами гонки нет и я по сути отдыхаю.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дед
сообщение 13.9.2018, 7:42
Сообщение #6691


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 808
Регистрация: 22.7.2014
Из: Рівне
Был Сегодня, 21:53

Настроение:
Я знаю, що я нічого не знаю




Репутация:   268  
Щасливі ви, що можете "гонки за весами" влаштовувати, я вже давно(років з 8) тренуюся без "гонок"-тільки "полізеш" на більш менш вагу(2 маси власної)- травма, або "хрен" встати (після тяг), коліна, лікті, плечі(((


--------------------
Long, hard road out of Hell
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 13.9.2018, 7:47
Сообщение #6692


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 496
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 20:11



Репутация:   1003  
Цитата(Дед @ 13.9.2018, 8:42) *
"хрен" встати


виагра


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дагот
сообщение 13.9.2018, 7:52
Сообщение #6693


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 146
Регистрация: 1.9.2013
Из: Запорожье
Был Сегодня, 21:50

Настроение:
почти победил




Репутация:   788  
В чем там счастье хз. Счастье после сорока здоровье сохранить , суставы, спину .
Пару лет уже не жму , присед более 150 не делаю и то последним ножным упражненим, тягу вот черт унадил после многих лет начать делать, месяц уже тяну , 180 на 6 крайний раз , но чувствую добром это не закончится.
А вообще если до 40ка не накачалсо то нечего уже и жопу рекордами рвать.
На чужие рекорды смотрю с восхищением и уважение , но всегда вспоминаю и обратную сторону этого всего.


--------------------
Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дед
сообщение 13.9.2018, 7:57
Сообщение #6694


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 808
Регистрация: 22.7.2014
Из: Рівне
Был Сегодня, 21:53

Настроение:
Я знаю, що я нічого не знаю




Репутация:   268  
Цитата(Дагот) *
В чем там счастье хз.
Дагот,
Цитата(Дагот) *
На чужие рекорды смотрю с восхищением и уважение , но всегда вспоминаю и обратную сторону этого всего.
Дагот,
Я так само, але радів(як мале дитя від цукерки dc.gif ) з можливості нарощувати масу піднятих штанг,гантель, зараз хіба що підтягування та віджимання на брусах залишили місце для рекордів, все інше під табу...


--------------------
Long, hard road out of Hell
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 13.9.2018, 8:00
Сообщение #6695


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 15 496
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 20:11



Репутация:   1003  
Цитата(Дагот @ 13.9.2018, 8:52) *
180 на 6 крайний раз , но чувствую добром это не закончится.

Если б написал "последний" - вообще б жопа был skull.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дагот
сообщение 13.9.2018, 8:07
Сообщение #6696


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 146
Регистрация: 1.9.2013
Из: Запорожье
Был Сегодня, 21:50

Настроение:
почти победил




Репутация:   788  
Цитата(andreyyy @ 13.9.2018, 9:00) *
Если б написал "последний" - вообще б жопа был skull.gif

"Пос" уже написал , а потом вздрогнул, перекрестился и испривил)


--------------------
Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
672 страниц V  « < 668 669 670 671 672 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Текстовая версия Сейчас: 21.9.2018, 22:31