Наши сегодняшние тренировки |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
 |
  |
Наши сегодняшние тренировки |
Опции
|
 Jus
|
 17.12.2018, 15:25
Сообщение
#6981
|
 Молодец! :)  Группа: Старожилы Сообщений: 14 808 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 23:10 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация:  1590 
 |
Цитата(andreyyy @ 17.12.2018, 16:07)  Это отлично компенсируется заморозками в апреле а... тю ты, ну это, конечно, в корне меняет всё дело! -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Val
|
17.12.2018, 16:21
Сообщение
#6982
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351
|
Цитата(andreyyy @ 17.12.2018, 15:07) В зале был в пятницу, в субботу, в воскресенье. Сегодня тоже иду. Ты вообще здоров, на работе, в семье все в порядке ? Заканчивай эти шуточки )))... |
|
|
|
|
MaJ0r
|
17.12.2018, 18:52
Сообщение
#6983
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751
|
Цитата(andreyyy @ 17.12.2018, 15:07) В зале был в пятницу, в субботу, в воскресенье. Сегодня тоже иду. Пока не накачался. Видать, нужно чуть больше времени До лета еще есть чутка времени ) |
|
|
|
|
MaJ0r
|
21.12.2018, 0:03
Сообщение
#6984
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751
|
Вчерашний жим гантелей по 50 кг, под углом 30 градусов в рамках командной зарубы Прежин тим.
[video]https://youtu.be/1kws-GjPcBs[/video] |
|
|
|
|
OlegRO
|
21.12.2018, 0:06
Сообщение
#6985
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
красава!
я под таким углом полтинники не могу жать, плечи бо бо ставлю низенько спинку лавки, на 1-2 деления -------------------- |
|
|
|
|
Дагот
|
21.12.2018, 0:12
Сообщение
#6986
|
|
Тренер чемпионов Группа: Заблокированные Сообщений: 6 520 Регистрация: 1.9.2013 Из: Запорожье Был 16.7.2019, 14:28 Репутация: 928
|
Да, зачетно. Интересные у вас там зарубы, мотивирующие
-------------------- Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
|
|
|
|
|
MaJ0r
|
21.12.2018, 0:15
Сообщение
#6987
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751
|
Лидеры смогли: 25, 24, 21 раз. Основная группа 13-14 раз, причем по 14 сделали ребята с жимами 180 и выше, но по разным причинам находящиеся сейчас в не лучшей форме
|
|
|
|
|
MaJ0r
|
21.12.2018, 0:18
Сообщение
#6988
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751
|
Цитата(OlegRO @ 21.12.2018, 0:06) красава! я под таким углом полтинники не могу жать, плечи бо бо ставлю низенько спинку лавки, на 1-2 деления мне наоборот нравится, что можно плечи включить так. Кстати травмы плечей разные, когда у меня был тендинит или как там, так жать под углом можно было, ессно полтиники не брал, меньший вес норм заходил, а жим лежа в полную амплитуду не выходило делать. Меня больше порадовал факт, что спокойно уже закидываю такие гантели сам себе, еще год назад это было крайне утомительно для меня и забирало сил не меньше, чем сам жим |
|
|
|
|
OlegRO
|
21.12.2018, 0:38
Сообщение
#6989
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871
|
да, я тоже сам забрасываю
я пытался 60-ки забросить, синяк на плече до сих пор)) и у меня минус - нет таких товарищей в зале, напарник только с января обещал, но январь )) это праздники.. у тебя хорошая компания там, можно чудить) [video]https://youtu.be/IZWIlKr0h7Y[/video] -------------------- |
|
|
|
|
andreyyy
|
21.12.2018, 6:09
Сообщение
#6990
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(OlegRO @ 21.12.2018, 0:06) красава! я под таким углом полтинники не могу жать, плечи бо бо ставлю низенько спинку лавки, на 1-2 деления так 30 градусов это ж так и есть |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиНаши сегодняшние тренировки |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 5:59 |
