Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
882 страниц V  « < 851 852 853 854 855 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
andreyyy
сообщение 18.7.2019, 14:54
Сообщение #8521


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 16 893
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 15:28



Репутация:   1171  
Цитата(Пропионатычь @ 18.7.2019, 15:50) *
На оллинклюзив тебе нужно))


с блэкДжеками ?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 18.7.2019, 14:54
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение 18.7.2019, 14:57
Сообщение #8522


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 392
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был Сегодня, 12:53



Репутация:   317  
Со всем вместе взятым.


--------------------
Огонь!!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 19.7.2019, 10:07
Сообщение #8523


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 964
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 15:46



Репутация:   175  
Вроде чудики и подснежники рассасываются обычно на лето из зала до весны.А у нас вот так вот вокруг каждый день.
Вчера не смог удержаться даже и заснял.Может на кастинг в бразерз готовится...
[video]https://youtu.be/CVjN2pvQX94[/video]


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 19.7.2019, 10:42
Сообщение #8524



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 470
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1365  
эпик
кинь видео сюда https://gymfuckery.com/


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Veles
сообщение 19.7.2019, 12:29
Сообщение #8525


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 246
Регистрация: 29.3.2015
Из: Запоріжжя
Был 10.8.2019, 19:23



Репутация:   171  
Это же надо,у меня столько фантазии бы не хватило)


--------------------
Б’є крилами Мати-Сва і кличе нас, щоб встали за землю нашу.Стоїть на Камені, де вирізьблені руни наших перемог. Плете мереживо долі нашого роду і загартовує сталь, з якої ми виковуємо наші лати.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 19.7.2019, 12:35
Сообщение #8526


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 964
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 15:46



Репутация:   175  
Да и хз откуда столько энергии.он два подхода минут по 5 делал.Это собственно была вся его тренировка.Потом мин 30 бегал.


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 19.7.2019, 21:09
Сообщение #8527


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 16 893
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 15:28



Репутация:   1171  
Приседания 140 5*5
Разгибания ног 30 3*10
Жим лежа 135 4*3
Жим под углом хаммер 25 3*30
Бицепс гнутый гриф 37 кг. 4*8


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 21.7.2019, 15:41
Сообщение #8528


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 16 893
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 15:28



Репутация:   1171  
Жим сидя 90 5*3
Подтягивания 5*5
Тяга с упором грудью 5*5
Шраги 3*6
Сгибания ног 5*5
Тяга на прямых ногах 80 кг. 5*5
Икры сидя в тренажере

шото весы по прежнему показывают 87 кг.
капец


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 21.7.2019, 16:15
Сообщение #8529


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 507
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Сейчас онлайн

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1231  
Андрей, ты вообще из спортзала выходишь, не? ))


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение 21.7.2019, 16:17
Сообщение #8530


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 392
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был Сегодня, 12:53



Репутация:   317  
Попытка пробежать 20 км. Тяжко, очень тяжко(((


--------------------
Огонь!!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
882 страниц V  « < 851 852 853 854 855 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 1 Jus

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 20.8.2019, 15:55