Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
915 страниц V  « < 904 905 906 907 908 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
XXR XXX
сообщение 17.9.2019, 13:58
Сообщение #9051


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 020
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был Сегодня, 20:01

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   848  
Цитата(bartid93 @ 17.9.2019, 14:55) *
Я уверен, что ты едешь ради определённой цифры на штанге)

Честно я млять ваще даже не уверен что смогу что то хорошее поднять , а полтора месяца назад был уверен в приличной цифре но потом трени пошли не по плану и я теперь хз что там поднимать смогу , чисто на абум .


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 17.9.2019, 13:58
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 17.9.2019, 13:58
Сообщение #9052


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 17 130
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был Сегодня, 20:50



Репутация:   1201  
а чо не 2,5 ?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 23.9.2019, 14:57
Сообщение #9053


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 753
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Сейчас онлайн

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2325  
Плечо еще немного беспокоит, но я все равно неплохо бомбанул верх. Уже приспособился. А потом полтора часа кардио. Охерееенна...

Поработать, что ли, сходить?


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 23.9.2019, 15:14
Сообщение #9054


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 646
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 21:52

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1262  
Цитата(0utlaw) *
Поработать, что ли, сходить?

не порть такой хороший день )


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 23.9.2019, 15:19
Сообщение #9055


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 753
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Сейчас онлайн

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2325  
Ну, решено. Тогда кальян ))


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 23.9.2019, 19:29
Сообщение #9056



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 757
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1384  
неплохо убил спину
прицепом был биц и зд


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 24.9.2019, 11:57
Сообщение #9057


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 131
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 22:42



Репутация:   187  
После двух месяцев перерыва вчера в зал попал.Плотненько на верх так поработал с голодухи.Сегодня ппц болит все выше талии.Хорошо хоть выходной.
Вечером пойду ноги делать..тут вообще нужен мини отпуск наверное)


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 24.9.2019, 12:04
Сообщение #9058


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 131
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 22:42



Репутация:   187  
Вопрос глупый наверное,но на тренировочную тему)
Стоит ли все таки отдельно качать верх грудных под наклоном? Мнения сильно разняться.Некоторые говорят мол разницы нет-сокращяется при горизонтальном жиме равномерно вся мышца.Кто-то наоборот.
И если стоит,то кто как недельную треню по наклону разбивает,с учетом тренировки грудных 2р/нед?

Пс.Верх ппц отстает и всегда отставал.Генетика само собой,но хотелось бы хоть как то подыграть.


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 24.9.2019, 12:21
Сообщение #9059


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 748
Регистрация: 10.11.2015
Был Сегодня, 16:20

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   517  
так ты не качай отдельно, ты в тренировку грудных делай все упражнения под наклоном, тут вроде все очевидно)


--------------------
Самый спортивный магазин - спортивных витамин!
Гормон роста и препараты для ПКТ


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 24.9.2019, 12:23
Сообщение #9060


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 131
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 22:42



Репутация:   187  
Так хотелось бы и в классическом жиме прогрессировать)


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
915 страниц V  « < 904 905 906 907 908 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 15.10.2019, 23:01