Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
1272 страниц V  « < 913 914 915 916 917 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
mr.TRS
сообщение 8.10.2019, 13:49
Сообщение #9141


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 113
Регистрация: 28.1.2013
Из: Kiev
Был 29.5.2023, 1:47

Настроение:
МС




Репутация:   903  
Видео с контрольной точки в студию )


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 9.10.2019, 0:54
Сообщение #9142



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
по ятсовскому сплиту у меня сегодня была тренировка подснежника))
Цитата
День 4: грудь, бицепсы, пресс

сегодня впервые после лета поработал на жиме с гантелями по 50. а руки-то помнят)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 9.10.2019, 9:03
Сообщение #9143


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 323
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 18:06



Репутация:   247  
Я вчера наконец в зал попал за долгое время.Верх "бомбил"По силовым- одно расстройство.После жима думал пойти в туалет проверить не обо*рался ли случайно)


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 12.10.2019, 11:21
Сообщение #9144


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Я с утреца перекусил, закинулся геранью - и в залец.
Людей нет, кайф.

Приседания
Жим лежа
Становая тяга
Жим гантелей под углом.

Лучше утреннего секса
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 12.10.2019, 11:29
Сообщение #9145


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 908
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 26.3.2024, 15:42

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   934  
я завтра так с утра пойду


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 16.10.2019, 21:46
Сообщение #9146


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 799
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 11:52

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1590  
уф... что ж так тяжко-то? после более 2 недель расслабона входить в тренировочную колею как-то непросто
еще и крепатурит усё


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Power_andrey
сообщение 23.10.2019, 16:45
Сообщение #9147


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 259
Регистрация: 9.2.2018
Из: Запорожье
Был Сегодня, 9:48



Репутация:   27  
Получается в зал хожу силу воли тренировать, жим лёжа так хочется, прямо нездоровое влечение какое-то))) Но раз доктор Епифанов сказал что нельзя при боли(воспалении) плечевого сустава, значит нельзя.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 23.10.2019, 20:50
Сообщение #9148


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 497
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1351  
Да хочешь - делай, Епифанов же за твое здоровье не отвечает ))).
А если серьезно - полно упражнений, которые можно выполнять одной рукой, даже тот же жим лежа в Смите.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 24.10.2019, 20:20
Сообщение #9149


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 323
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Был Сегодня, 18:06



Репутация:   247  
Сегодня треня по планам.Задержался на работе,опаздывал полноценно потренить.Сейчас времени то вообще не особо.Спешил как мог.По дороге раскидывал в голове какими упражнениями сегодня пожертвую,чтобы более менее.Приехал,а в зале пздц что творится-день открытых дверей,турникеты опущены.Заходите все желающие на тренажерах в телефоны повтыкать да сопли поразжевывать.
Та они издеваются сука!!!


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 24.10.2019, 21:19
Сообщение #9150



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(Orvex) *
день открытых дверей
Orvex, у нас это каждое воскресенье для новых клиентов. давно уже..

делал сегодня то, чего нет совсем)) ногы


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1272 страниц V  « < 913 914 915 916 917 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 18:11