Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
1272 страниц V  « < 952 953 954 955 956 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
XXR XXX
сообщение 14.2.2020, 21:27
Сообщение #9531


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 908
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 26.3.2024, 15:42

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   934  
кароче так натренился шо ппц
тягу обычную классик, потом тяга с ямы на прямых , потом тяга захера или похера в смите , бицепс бедра в тренажере.пресс.а вот на прессе на после третьего подхода свело его так , шо думал и рожу) , потом тягу вертик.блока многоповторку и добился гиперекстенсией.
как теперь спать хз)
а кушал аж в 12 дня (( ,скоро сухойц как вобла буду


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 14.2.2020, 23:08
Сообщение #9532


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Цитата(XXR XXX) *
тягу обычную классик
XXR XXX,
учитывая какие ты веса тянешь из ямы на прямых, приколи классикой, уже небось 300+ рабочие?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 15.2.2020, 6:35
Сообщение #9533


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 908
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 26.3.2024, 15:42

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   934  
Цитата(MaJ0r @ 14.2.2020, 23:08) *
XXR XXX,
учитывая какие ты веса тянешь из ямы на прямых, приколи классикой, уже небось 300+ рабочие?

Увы нет , жизненные обстоятельства а точки точнее командировки выбили меня из процесса , потерял в собственном весе) , тянул 270 на 4 повтора всего , на прямых с ямы 230, на прошлой тяге тянул 300 и когда бросал штангу с дуру не отпустил кисть и она уе*бала мне ответку , рука неделю была как боксёрская перчатка).
Но маленький прогресс есть , медленно но вперёд)
А, плюс у меня проявляется стало защимление седалищного ) но не беда.)


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 15.2.2020, 8:35
Сообщение #9534


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Цитата(XXR XXX) *
Но маленький прогресс есть , медленно но вперёд)
XXR XXX,
Давай Рост, прогрессируй, встретимся как-то на помосте, тоже хочу потянуть немного, несмотря на все проблемы. Правда аж в конце мая, в Днепре
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 15.2.2020, 9:05
Сообщение #9535


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 908
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 26.3.2024, 15:42

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   934  
Дякую.
Да я тоже посматриваю на Днепр в мае , но и в Луцк хотелось бы попасть в апреле ) , даст Бог .


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MrGreenZ
сообщение 17.2.2020, 19:01
Сообщение #9536


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 842
Регистрация: 29.8.2014
Был 30.12.2023, 18:29



Репутация:   215  
Натренился так, что аж руки дрожали.
Блин, фотка в большом размере совсем убого смотрится(
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.2.2020, 19:21
Сообщение #9537



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(MrGreenZ) *
аж руки дрожали.
у меня ноги))
только пришел)


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 17.2.2020, 22:32
Сообщение #9538


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Начал немного щупать веса на приседе
Правда больше руки крепатурят от намотки новых бинтов

240
[video]https://youtu.be/eWmQMSvolW4[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 19.2.2020, 16:43
Сообщение #9539


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Наконец-то дошел до зала. 3 недели без железа, ломка ацкая была. Из плюсов - абонемент еще не закончился. Из минусов - никуя не сделал и устал. Но довольный. Легонько пожал, блочок потянул, всего понемножку.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
XXR XXX
сообщение 19.2.2020, 18:35
Сообщение #9540


DeadLift
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 908
Регистрация: 12.1.2012
Из: Полтавская обл.
Был 26.3.2024, 15:42

Настроение:
Only forward, only up




Репутация:   934  
уже небось казалось что дрыщем полным стал))


--------------------
нет предела
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1272 страниц V  « < 952 953 954 955 956 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 12:22