Наши сегодняшние тренировки |
Наши сегодняшние тренировки |
26.5.2017, 9:50
Сообщение
#4371
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
обрываю разговор на эту тему так, да и все) очевидно ж Ай лукавишь )) Нет смысла обрывать неначатый разговор. Можно просто ничего не отвечать. Но реакция есть, так что... Ну да пес с ним, закругляю оффтоп ) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
26.5.2017, 9:51
Сообщение
#4372
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420 |
Олег привык уже))) а Кардо вообще слился. красота!
|
|
|
26.5.2017, 10:06
Сообщение
#4373
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
-------------------- |
|
|
26.5.2017, 10:21
Сообщение
#4374
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420 |
|
|
|
26.5.2017, 10:28
Сообщение
#4375
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
главное, что привык)
вчера оторвался по плечам, идиот, как сегодня грудные кочать... -------------------- |
|
|
26.5.2017, 10:38
Сообщение
#4376
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Сегодня, 7:26 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
налило пару кил воды (подробнее в ветке деума напишу) изз этого стал более деревянный, на жиме не домостился. в итоге перенапряг поясницу, что не мог с лавки слезть минуты 3. и еще капиляры под глазами полопались. хожу теперь как алкаш) а весу то было всего 300кг с доски 2см. потом попытался на 315 сходить на доску 5см, непожал. на этом тренировка и закончилась.
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
26.5.2017, 19:47
Сообщение
#4377
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 27.11.2023, 11:37 Репутация: 495 |
|
|
|
27.5.2017, 9:04
Сообщение
#4378
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 799 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 11:52 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
Дед, Так цей рекорд і залишився, сьогодні пробував побити-не вийшло, ради прикола навіщав 65 кг-попробував хоча б раз підтягнутися-до грудака навіть не дотягнув... все равно мощА! я максимум с 20-й подтягивался, четыре по восемь-девять а вчера после лайт-ног так офигенски грудные запампил! с небольшим перерывом между подходами жал в наклонном смите на 20 раз, потом 18, 16, 15, 15. Потом так же обратным хватом, потом в пек-деке добил... думал грудь лопнет к чертям собачьим! -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
27.5.2017, 9:57
Сообщение
#4379
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
я тоже грудные вчера маслал
сведения в кроссовере, хаммер, брусья, свенд -------------------- |
|
|
27.5.2017, 13:57
Сообщение
#4380
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420 |
мне сегодня тяжковато даже было со своей стандартной штангой 12 кг. в основном на попу опять делали, хотя крепатуры после четверга нет, как ни странно. но тяжеловато в целом, особенно кардиоупражнения. обычно берпи не проблема, а сегодня тормозила.
на йоге тоже стойки на руках не особо пошли, хотя обычно все варианты бакасаны делаю без напряга. |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 12:04 |