Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
1272 страниц V  « < 480 481 482 483 484 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
andreyyy
сообщение 15.11.2017, 14:21
Сообщение #4811


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Ну збс.
Удачи.


Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 15.11.2017, 14:24
Сообщение #4812


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
ну это уже не тяжелый присед)
та шо ж казать, молоде дурне...))
а я сегодня начинаю 3ю неделю жима по Муравьеву. Нравится мне такой жим на 4-8 повторов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 15.11.2017, 14:26
Сообщение #4813


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(bartid93 @ 15.11.2017, 14:24) *
а я сегодня начинаю 3ю неделю жима по Муравьеву. Нравится мне такой жим на 4-8 повторов


а ты разве не выступаешь 18 ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 15.11.2017, 14:31
Сообщение #4814


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Цитата(andreyyy @ 15.11.2017, 14:26) *
а ты разве не выступаешь 18 ?

Выступаю, по тяге
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 15.11.2017, 14:31
Сообщение #4815


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(bartid93 @ 15.11.2017, 14:31) *
Выступаю, по тяге


а
не знал.
Думал, ты всегда по троеборью
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 15.11.2017, 14:33
Сообщение #4816


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Цитата(andreyyy @ 15.11.2017, 14:31) *
а
не знал.
Думал, ты всегда по троеборью

Там только жим и тяга будет, а так да, мне лучше в тройке
а еще лучше, если б сделали что-то типо пуш&пулл сделали, только присед+тяга
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 15.11.2017, 14:34
Сообщение #4817


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Вчера, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
Цитата(bartid93 @ 15.11.2017, 14:24) *
ну это уже не тяжелый присед)
та шо ж казать, молоде дурне...))
а я сегодня начинаю 3ю неделю жима по Муравьеву. Нравится мне такой жим на 4-8 повторов
если не осилил план, значит более, чем тяжёлый ((
имхо, начинать чтото новое за 3 дня до соревнований. скажем так, весьма необдуманное решение.
зы. вот все чаще ловлю себя на мысли, что если бы теперешний опыт. да перенести в год так 1996й... или наоборот...

andreyyy спасибо


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 15.11.2017, 14:42
Сообщение #4818


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Цитата($l@ventiy @ 15.11.2017, 14:34) *
если не осилил план, значит более, чем тяжёлый ((
имхо, начинать чтото новое за 3 дня до соревнований. скажем так, весьма необдуманное решение.
зы. вот все чаще ловлю себя на мысли, что если бы теперешний опыт. да перенести в год так 1996й... или наоборот...

Не осилил скорее из-за общей усталости за день
по плану будет средний жим, на тягу к субботе он не пловияет
а в декабре я сделаю свои детские 110-115кг в жиме, что по старому плану, что по новому. Тут лучше уже сразу подумать на несколько месяцев вперед, чем раньше я этот план начал, тем раньше я его закончу
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 15.11.2017, 14:53
Сообщение #4819


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Вчера, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
bartid93 я думаю, что на общую уталость на день тренировки, влияет и в том числе недовосстановленнсть от прошлых тренировок. одним словом, толи план "не твой", толи процентовки неправильные, толи на фоне твоей жизнедеятельности надо увеличивать интервалы между тренировками.

Андрей, както неправильно у тебя приоритеты расставлены) над не про кончину плана думать, а по рост жима!)) х..ли толку от пройденного плана, если всё равно рассчитываешь на те же 110-115, неправильно это всё както и не спортивно. или издержки интерент общения через писанину))) Короче,тебе задание: найди гдето местечко, где можно вкусно и недорого пообщаться на тренировочные темы за стаканом Тарасового вискаря)))


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
mr.TRS
сообщение 15.11.2017, 16:23
Сообщение #4820


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 113
Регистрация: 28.1.2013
Из: Kiev
Был 29.5.2023, 1:47

Настроение:
МС




Репутация:   903  
Цитата($l@ventiy @ 15.11.2017, 14:53) *
bartid93 Короче,тебе задание: найди гдето местечко, где можно вкусно и недорого пообщаться на тренировочные темы за стаканом Тарасового вискаря)))

В том же здании есть бар, Андрей знает))
П. С. У меня в запасах есть 1,5л коньяка и 2л водки. Могу взять с собой)))))


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1272 страниц V  « < 480 481 482 483 484 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 2:22