Наши сегодняшние тренировки |
Наши сегодняшние тренировки |
17.9.2019, 13:58
Сообщение
#9051
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 26.3.2024, 15:42 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
Я уверен, что ты едешь ради определённой цифры на штанге) Честно я млять ваще даже не уверен что смогу что то хорошее поднять , а полтора месяца назад был уверен в приличной цифре но потом трени пошли не по плану и я теперь хз что там поднимать смогу , чисто на абум . -------------------- нет предела
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
17.9.2019, 13:58
Сообщение
#9052
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
а чо не 2,5 ?
|
|
|
23.9.2019, 14:57
Сообщение
#9053
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Плечо еще немного беспокоит, но я все равно неплохо бомбанул верх. Уже приспособился. А потом полтора часа кардио. Охерееенна...
Поработать, что ли, сходить? -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
23.9.2019, 15:14
Сообщение
#9054
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 799 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 11:52 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
23.9.2019, 15:19
Сообщение
#9055
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Ну, решено. Тогда кальян ))
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
23.9.2019, 19:29
Сообщение
#9056
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
неплохо убил спину
прицепом был биц и зд -------------------- |
|
|
24.9.2019, 11:57
Сообщение
#9057
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 325 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Вчера, 23:51 Репутация: 247 |
После двух месяцев перерыва вчера в зал попал.Плотненько на верх так поработал с голодухи.Сегодня ппц болит все выше талии.Хорошо хоть выходной.
Вечером пойду ноги делать..тут вообще нужен мини отпуск наверное) -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
24.9.2019, 12:04
Сообщение
#9058
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 325 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Вчера, 23:51 Репутация: 247 |
Вопрос глупый наверное,но на тренировочную тему)
Стоит ли все таки отдельно качать верх грудных под наклоном? Мнения сильно разняться.Некоторые говорят мол разницы нет-сокращяется при горизонтальном жиме равномерно вся мышца.Кто-то наоборот. И если стоит,то кто как недельную треню по наклону разбивает,с учетом тренировки грудных 2р/нед? Пс.Верх ппц отстает и всегда отставал.Генетика само собой,но хотелось бы хоть как то подыграть. -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
24.9.2019, 12:21
Сообщение
#9059
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 7:26 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
так ты не качай отдельно, ты в тренировку грудных делай все упражнения под наклоном, тут вроде все очевидно)
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
24.9.2019, 12:23
Сообщение
#9060
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 325 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Вчера, 23:51 Репутация: 247 |
Так хотелось бы и в классическом жиме прогрессировать)
-------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 0:13 |