Наши сегодняшние тренировки |
Наши сегодняшние тренировки |
9.7.2020, 21:10
Сообщение
#10751
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Очень короткая тренировка в спешке
Пожал 130 2 по 3 , 3 добивочных сета бабочка+жим в хаммере на верх грудных |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
9.7.2020, 21:39
Сообщение
#10752
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
протренил часа 2,5 ) весь верх
-------------------- |
|
|
10.7.2020, 8:33
Сообщение
#10753
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 799 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 11:52 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
После двух тренировок ощущение, что после малейшего шевеления развалюсь к чертям... 4 мес перерыва сказываются
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
10.7.2020, 20:31
Сообщение
#10754
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
угандошил ноги и 3 км быстрым пёхом с зала
завтра вставать с кровати или ну его нах?) -------------------- |
|
|
11.7.2020, 10:45
Сообщение
#10755
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Хотел присесть 200 4х8. 3 присел, на 4м подходе к 6му повтору начал отъезжать) Поставил штангу, во избежание. Но в целом норм идет тренировочка.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
15.7.2020, 13:43
Сообщение
#10756
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Короче, тяга как-то тяжко тянется.
[video]https://youtu.be/I9v1VtjlzoA[/video] -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
15.7.2020, 13:53
Сообщение
#10757
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
так кто-то вызваниевает же под руку)
-------------------- |
|
|
15.7.2020, 14:22
Сообщение
#10758
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
А, вот оно шо, а я-то думаю...
Приседать легче как-то. Ну по крайне мере многоповторку. Вес стремительно уходит, 111 уже. Посмотрим, удастся ли побороть жирные бока в этот раз... -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
15.7.2020, 17:45
Сообщение
#10759
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 27.11.2023, 11:37 Репутация: 495 |
Вперше сьогодні тренувався в нормальному залі-фулбаді -за годинку зробив, буду в такому режимі два-три тижні, а там на темну сторону і хардкор...
|
|
|
15.7.2020, 18:02
Сообщение
#10760
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
звучит как хороший план
-------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 21:20 |