Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
1272 страниц V  « < 668 669 670 671 672 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Наши сегодняшние тренировки

Опции V
trtretre
Дід
сообщение 13.9.2018, 7:42
Сообщение #6691


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 065
Регистрация: 22.7.2014
Был 27.11.2023, 11:37



Репутация:   495  
Щасливі ви, що можете "гонки за весами" влаштовувати, я вже давно(років з 8) тренуюся без "гонок"-тільки "полізеш" на більш менш вагу(2 маси власної)- травма, або "хрен" встати (після тяг), коліна, лікті, плечі(((
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 13.9.2018, 7:47
Сообщение #6692


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(Дед @ 13.9.2018, 8:42) *
"хрен" встати


виагра
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дагот
сообщение 13.9.2018, 7:52
Сообщение #6693


Тренер чемпионов
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 6 520
Регистрация: 1.9.2013
Из: Запорожье
Был 16.7.2019, 14:28



Репутация:   928  
В чем там счастье хз. Счастье после сорока здоровье сохранить , суставы, спину .
Пару лет уже не жму , присед более 150 не делаю и то последним ножным упражненим, тягу вот черт унадил после многих лет начать делать, месяц уже тяну , 180 на 6 крайний раз , но чувствую добром это не закончится.
А вообще если до 40ка не накачалсо то нечего уже и жопу рекордами рвать.
На чужие рекорды смотрю с восхищением и уважение , но всегда вспоминаю и обратную сторону этого всего.


--------------------
Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дід
сообщение 13.9.2018, 7:57
Сообщение #6694


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 065
Регистрация: 22.7.2014
Был 27.11.2023, 11:37



Репутация:   495  
Цитата(Дагот) *
В чем там счастье хз.
Дагот,
Цитата(Дагот) *
На чужие рекорды смотрю с восхищением и уважение , но всегда вспоминаю и обратную сторону этого всего.
Дагот,
Я так само, але радів(як мале дитя від цукерки dc.gif ) з можливості нарощувати масу піднятих штанг,гантель, зараз хіба що підтягування та віджимання на брусах залишили місце для рекордів, все інше під табу...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 13.9.2018, 8:00
Сообщение #6695


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Цитата(Дагот @ 13.9.2018, 8:52) *
180 на 6 крайний раз , но чувствую добром это не закончится.

Если б написал "последний" - вообще б жопа был skull.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дагот
сообщение 13.9.2018, 8:07
Сообщение #6696


Тренер чемпионов
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 6 520
Регистрация: 1.9.2013
Из: Запорожье
Был 16.7.2019, 14:28



Репутация:   928  
Цитата(andreyyy @ 13.9.2018, 9:00) *
Если б написал "последний" - вообще б жопа был skull.gif

"Пос" уже написал , а потом вздрогнул, перекрестился и испривил)


--------------------
Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дагот
сообщение 13.9.2018, 8:14
Сообщение #6697


Тренер чемпионов
********

Группа: Заблокированные
Сообщений: 6 520
Регистрация: 1.9.2013
Из: Запорожье
Был 16.7.2019, 14:28



Репутация:   928  
Оно ж еще химка как черт на плече сидит и на ухо шепчет: а давай еще накинь, ведь прет же , ты ж на химле-все потянешь, разве не хочешь снова ощутить как гриф приятно вибрирует на 200 при тяге, давай.)


--------------------
Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Jus
сообщение 13.9.2018, 8:28
Сообщение #6698


Молодец! :)
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 799
Регистрация: 2.12.2010
Из: Запорожье
Был Сегодня, 11:52

Настроение:
привыкаю к новой "профессии"))




Репутация:   1590  
Цитата(Дагот @ 13.9.2018, 8:52) *
А вообще если до 40ка не накачалсо то нечего уже и жопу рекордами рвать.

сцуко, звучит приговором! ac.gif


--------------------
Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
-----
"...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 13.9.2018, 8:32
Сообщение #6699


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
И не говори. Надо собраться.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 13.9.2018, 8:35
Сообщение #6700


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 884
Регистрация: 10.11.2015
Из: Кропивницький
Был Сегодня, 7:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   698  
Цитата(0utlaw @ 12.9.2018, 15:03) *
Плитки эти маловаты, мне очень узко ноги ставить приходится. Если б на стопу шире...

смотрю, что есть блины малого диаметра, набирай вес ними и тяни комфортно на полу, без подставок) я 15шками набираю, яма см 6-7 получается, если сравнивать со стандартным блином, а ниже, считаю и не надо. по поводу хвата я бы рекомендовал "замок" как у ТАшников, мне очень нравится) и ещё, смотрю что тебя трясет малёхо на старте, считаю, что лучше пока тягу со стандартной высоты поделать, а не из ямы, мышцы-стабилизаторы окрепнут через 5-7 тренировок и тряска уйдёт, тогда уже и амплитуду можно за счет ямы увеличивать)
Цитата(andreyyy @ 12.9.2018, 22:48) *
С непривычки руки сильно терлись о ноги. Получается как раз по ногам хват идет.
Левая рука, которая надхватом, несколько раз так сильно цеплялась за ногу, что нога буквально разжимала мой мизиниц.

раньше тоже была такая проблема, начал браться Уже. получается, что указательные пальцы на лысой части грифа находятся. за счет этого, кстати, стало легче "просунуть" грудную клетку и обтянуться на старте. попробуй, может понравится. Я это у Грачева высмотрел несколько лет назад)
Цитата(Дагот @ 13.9.2018, 9:14) *
Оно ж еще химка как черт на плече сидит и на ухо шепчет:
как верно подмечено! а птом пиздык и травма...(((
Цитата(Jus @ 13.9.2018, 9:28) *
сцуко
ага, 2 недели осталось до 40ка, надо успеть накачатся))


--------------------


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1272 страниц V  « < 668 669 670 671 672 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:40