Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
335 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

Опции V
trtretre
ochenpro
сообщение 29.11.2016, 10:06
Сообщение #21


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 619
Регистрация: 2.6.2012
Из: Кривой Рог - Киев
Был 14.1.2023, 2:00



Репутация:   128  
Цитата(col34 @ 29.11.2016, 9:47) *
Діо радить пити при настанні сутінків.
Тобто зараз це десь в 16:30 треба приймати
он объяснял почему так нужно пить? как-то странно это


--------------------
live
love
lift
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kotyuk
сообщение 29.11.2016, 22:15
Сообщение #22


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 918
Регистрация: 22.12.2013
Из: Киев
Был 19.1.2024, 8:15



Репутация:   131  
Какая интересная тема)) У меня тоже стрессы... Я на ночь пил снотворное - донормил (и его аналоги). Маловредное, хорошо работает, но спать нужно не менее 8 часов, а то сложно встать. И все равно какой-то невыспавшийся после него. Понял, что для меня лучшее на ночь - половину стаканчика вина или наливки, или еще чего-то. Думаю, не вреднее таблеток. И сон лучше, и встать легче. Но регулярно так не делал)) Думаю, если регулярно, то эффект пропадет.
Теперь ищу что-то от стресса на светлое время суток. А с этим сложнее))
5HTP выглядит многобещающим, и скорее всего он работает, но побочные действия мало исследованы, а среди них есть довольно серьезные... типа повреждения клапанов сердца и фиброза...
Хотелось бы что-то полегче)) Глицин? Но от него и толку мало.


--------------------
К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава.

068-321-42-87
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 29.11.2016, 22:32
Сообщение #23


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
взял глицин на днях по акции в АДД, хватило 3 дня по 2 таблетки на ночь, что б спать потом везде где только можно и не можно
вчера даже тренировку пропустил, тошо за столом уснул)
а до этого месяц бессонницей мучился, и слишком вспыльчивый был
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дід
сообщение 29.11.2016, 22:50
Сообщение #24


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 065
Регистрация: 22.7.2014
Был 27.11.2023, 11:37



Репутация:   495  
Цитата(col34) *
Діо радить пити при настанні сутінків.
Тобто зараз це десь в 16:30 треба приймати
col34,
А аптечний мелатонін, по інструкції(і чим він відрізняється від того що тут продають?) приймається безпосередньо перед сном...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 29.11.2016, 23:11
Сообщение #25


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
Цитата(bartid93 @ 29.11.2016, 22:32) *
взял глицин на днях по акции в АДД, хватило 3 дня по 2 таблетки на ночь, что б спать потом везде где только можно и не можно
вчера даже тренировку пропустил, тошо за столом уснул)
а до этого месяц бессонницей мучился, и слишком вспыльчивый был

может совпало? Спать то нужно, вот организм твой и взял свое
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bartid93
сообщение 29.11.2016, 23:15
Сообщение #26


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 977
Регистрация: 29.12.2013
Был 26.3.2024, 19:21



Репутация:   399  
Цитата(MaJ0r @ 29.11.2016, 23:11) *
может совпало? Спать то нужно, вот организм твой и взял свое

та нет, всегда пью его пару дней за неделю до соревов, и всегда эффект похожий
правда до этого пил только по 1шт, а сейчас по 2, вот и начало прям так рубать
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ochenpro
сообщение 30.11.2016, 0:20
Сообщение #27


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 619
Регистрация: 2.6.2012
Из: Кривой Рог - Киев
Был 14.1.2023, 2:00



Репутация:   128  
че за глицин такой что у тебя отрубает так? я вот такого по 15 таб пил за раз, то есть 1.5гр. вообще нифига толком не ощущал
да и особо ничего не ожидал, так как не верю что обычная аминокислота может на что-то влиять существенно


--------------------
live
love
lift
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
col34
сообщение 30.11.2016, 0:59
Сообщение #28


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 374
Регистрация: 25.7.2013


Настроение:
C7H17N




Репутация:   175  
Цитата(Дед @ 29.11.2016, 23:50) *
col34,
А аптечний мелатонін, по інструкції(і чим він відрізняється від того що тут продають?) приймається безпосередньо перед сном...

Я не претендую на істину. Запитайте у Діо чому він так порадив.
Пропіонат аптечний тут всі по інструкції приймають?)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
BigBanka
сообщение 30.11.2016, 1:01
Сообщение #29


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 114
Регистрация: 7.1.2014
Был 20.11.2023, 14:50



Репутация:   3  
Цитата(bartid93 @ 29.11.2016, 22:32) *
взял глицин на днях по акции в АДД, хватило 3 дня по 2 таблетки на ночь, что б спать потом везде где только можно и не можно
вчера даже тренировку пропустил, тошо за столом уснул)
а до этого месяц бессонницей мучился, и слишком вспыльчивый был

расскажи секрет, уже больше 40 дней бессонница )) 5 htp все доставка задерживается (
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
BigBanka
сообщение 30.11.2016, 17:03
Сообщение #30


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 114
Регистрация: 7.1.2014
Был 20.11.2023, 14:50



Репутация:   3  
Цитата(Лео @ 24.11.2016, 20:11) *


Вот такое у меня

Дружище, а через сколько дней они начинают работать для сна ? мне сегодня банка приехала по 100мг. максимум месяц их принимать перед сном ?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
335 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:34