Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
335 страниц V  « < 4 5 6 7 8 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

Опции V
trtretre
Greeboss
сообщение 11.12.2017, 13:05
Сообщение #51


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 787
Регистрация: 26.1.2012
Из: Киевская область
Был Сегодня, 10:29



Репутация:   96  
Чего-то стал плохо засыпать после вечерних тренировок. Так понимаю, что после интенсивного кардио в конце трени (по времени суток это где-то в районе 21:00) организм сильно возбуждается и сердечко разгоняется, а потом ложусь где-то в 22:00 спать и не могу расслабиться.
Да и нервы немного шалят, так как за отца переживаю (на днях у него был инсульт).
Вот сегодня ночью до пол второго не мог заснуть, а с утра с трудом проснулся... d_clock.gif Сижу сейчас сонный и не отдохнувший, и, понятно, тренировка сегодня накрылась медным тазом... JC_fever.gif
Не хотел бы чего-то сильное сразу принимать. Может, чаи-травки какие-то успокоительные для начала попробовать, или Ново-пассит попить? Или Ново-пассит - это шляпа, и нужно что-то посильнее?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дід
сообщение 11.12.2017, 13:12
Сообщение #52


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 065
Регистрация: 22.7.2014
Был 27.11.2023, 11:37



Репутация:   495  
Цитата(Greeboss) *
Чего-то стал плохо засыпать после вечерних тренировок. Так понимаю, что после интенсивного кардио в конце трени (по времени суток это где-то в районе 21:00) организм сильно возбуждается и сердечко разгоняется, а потом ложусь где-то в 22:00 спать и не могу расслабиться.
Вот сегодня ночью до пол второго не мог заснуть, а с утра с трудом проснулся... Сижу сейчас сонный и не отдохнувший, и, понятно, тренировка сегодня накрылась медным тазом...
Не хотел бы чего-то сильное сразу принимать. Может, чаи-травки какие-то успокоительные для начала попробовать, или Ново-пассит попить? Или Ново-пассит - это шляпа, и нужно что-то посильнее?
Greeboss,
Я б тренування переніс в часі, якщо неможливо, то "сердечко" можна заспокоїти валеріаною, або нововською там 1 грам капсула, або в аптеці там щось 30 мг як би, можна гліцину випити пару пігулок, мелатонін теж з лайтових.
Щось сильніше з закінченням "пам" не раджу, бо тоді вже ці трави мурави до "пісти"...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение 11.12.2017, 13:38
Сообщение #53


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 7 998
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был 31.1.2024, 21:54

Настроение:
Передайте Нашим,що ми їбашим!!!




Репутация:   650  
А у меня наоборот, тренировок много и довольно тяжелые, но вырубаюсь и высыпаюсь отлично.


--------------------
Ватага наша йде до бою, до зграї вернуться не всі!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cardopusher
сообщение 11.12.2017, 13:42
Сообщение #54


Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 057
Регистрация: 8.4.2012
Из: Киев
Был Вчера, 15:55

Настроение:
Мне збс ,я ужален




Репутация:   613  
рекомендую FORSTRES от OLIMP. Желательно на 3-4 недельки.
Лучше в двойной дозировке.
+ вечером обычный глицин.

Мне и некоторым людям из окружения отлично помогло справится уже выйти из состояния стресса и вечных недосыпаний.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Greeboss
сообщение 11.12.2017, 14:14
Сообщение #55


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 787
Регистрация: 26.1.2012
Из: Киевская область
Был Сегодня, 10:29



Репутация:   96  
Цитата(Дед @ 11.12.2017, 13:12) *
або нововською там 1 грам капсула

Это што за "зверь"? Гугл не находит чего-то. Как правильно название этого препарата?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дід
сообщение 11.12.2017, 14:16
Сообщение #56


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 065
Регистрация: 22.7.2014
Был 27.11.2023, 11:37



Репутация:   495  
Корінь валеріани NOW капсули є 500 мг ,1000 мг-валом в неті, тут на форумі є в продаванів...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Greeboss
сообщение 11.12.2017, 14:22
Сообщение #57


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 787
Регистрация: 26.1.2012
Из: Киевская область
Был Сегодня, 10:29



Репутация:   96  
Спасибо, други, за инфу! Буду что-то пробовать подбирать под свой организм.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 16.5.2018, 18:23
Сообщение #58



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Растительные антидепрессанты. Побороть депрессию без рецепта
[video]https://www.youtube.com/watch?v=aFW8b_-p-BM[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cardopusher
сообщение 22.8.2018, 2:47
Сообщение #59


Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 057
Регистрация: 8.4.2012
Из: Киев
Был Вчера, 15:55

Настроение:
Мне збс ,я ужален




Репутация:   613  
Сон какой-то не крепкий стал... Могу проснуться от пищания комара в комнате.
Или от того что часы тикают, не могу уснуть.

Последнюю неделю чето просыпаться начал в 02:30-03:00
Пару часов нихера не сплю, фигней маюсь.
Потом засыпаю и просыпаюсь немного разбит, с головной болью.

Стрессов вроде нету. Башка немного "кашой" забита.

Чем бы закидываться когда просыпаюсь?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 22.8.2018, 7:30
Сообщение #60



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
беруши


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
335 страниц V  « < 4 5 6 7 8 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 13:51