Низкий тест в 19 лет |
Раздел служит исключительно для обсуждения препаратов. Все посты имеющие коммерческий характер будут удалятся.
Торговцам и представителям просьба ознакомится с правилами постинга, чтобы не попасть под бан.
Низкий тест в 19 лет |
4.6.2019, 20:13
Сообщение
#51
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 234 Регистрация: 5.9.2018 Из: Харьков Был Сегодня, 3:17 Репутация: 34 |
Мясо птицы(грудки, индейка), яйца, рыба. Каши: овсяная, гречневая. Из любимых блюд - рисовая каша и плов. Иногда позволяю себе фастфуд. Все равно сухой как щепка. Гиперметаболизм... Есть у меня такой товарищь... Жрет все под ряд , еще и пепси-колой запивает... Сам-то , как сухарь... Еще и кости тоненькие... Таким людям очень сложно массу набирать , еще и в натураху тем более... Гейнер тебе в помощь... Не факт , что массу качественную наберешь , но" на безрыбье и рак рыба".. |
|
|
4.6.2019, 20:20
Сообщение
#52
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
|
|
|
4.6.2019, 20:26
Сообщение
#53
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 234 Регистрация: 5.9.2018 Из: Харьков Был Сегодня, 3:17 Репутация: 34 |
Купи КСБ Сырьевой , он без вкусовых наполнителей , и добавляй его в овсянку .. И сухофрукты туда же ... Изюм , клюква , финики ... Меда еще можно , что бы подсластить...
Я так сам делаю , особенно в массонабор - очень хорошо заряжает .. 120 грамм овса, 350-400 грамм молока , 25 грамм меда , 40 грамм финика , 20 грамм клюквы ... В Микроволновку минуты на 2 -2.5 .. Перед трапезой , когда чуть остынет , добавь 30-40 грамм КСБ , перемешай .. Очень шикарный гейнер ... Около 900 ккал получается . Я 2 таких приема в день делаю . И быстро, и вкусно , и сытно ... Да и усваивается без проблем , ЖКТ не перегружает. |
|
|
4.6.2019, 20:40
Сообщение
#54
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
какая дичь творится в теме..
-------------------- |
|
|
4.6.2019, 21:00
Сообщение
#55
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 361 Регистрация: 28.11.2018 Был 29.2.2024, 19:32 Репутация: 26 |
Добрый день, 2 дня назад сдал анализ на общий тестостерон 15.3 нмоль/л, а 12 нмоль/л - это уже гипогонадизм. А есть фото анализов? -------------------- |
|
|
4.6.2019, 21:00
Сообщение
#56
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Хотел предложить еще погоду обсудить. У нас тепло и солнечно. А у вас?
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
4.6.2019, 21:09
Сообщение
#57
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 361 Регистрация: 28.11.2018 Был 29.2.2024, 19:32 Репутация: 26 |
-------------------- |
|
|
4.6.2019, 21:25
Сообщение
#58
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 035 Регистрация: 30.4.2016 Из: Одесса Был Сегодня, 11:08 Настроение: На позитиве !!! Репутация: 268 |
Гиперметаболизм... Есть у меня такой товарищь... Жрет все под ряд , еще и пепси-колой запивает... Сам-то , как сухарь... Еще и кости тоненькие... Таким людям очень сложно массу набирать , еще и в натураху тем более... Гейнер тебе в помощь... Не факт , что массу качественную наберешь , но" на безрыбье и рак рыба".. Анализы на глисты и др паразитов пусть сдаст. Если шо то я не шучу. У меня приятель не мог набрать вес. И жрал за троих ,и 65кг при 184см. Психанул пошел сдал кучу анализов. Нашли глисты и еще каких то микробов. Вывел.Теперь рожа в машину не помещается. А он всегда верил в суперметаболизм. -------------------- |
|
|
4.6.2019, 21:35
Сообщение
#59
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 799 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 11:52 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
Гиперметаболизм Вот как раз прочитал только пост об этом явлении. Очень верно и точно написано. И никакого "колдунства" с этими "загадочными хардгейнерами" Разложим по науке кто такой Хардгейнер. Здесь и уникумы, которые «жрут как не в себя», но не толстеют, и бедолаги, что никак не могут набрать вес. Первым завидуют все худеющие мира, вторым сочувствуют все, кто успешно нарастил хоть сколько-то мяса на костях. А сами они или не парятся (и уминают очередной эклер), или выискивают очередную методику/добавку, с помощью которой наконец-то наберут. ⠀ Итак, откуда они вообще берутся, такие особенные? Ускоренный метаболизм, скажете вы. А вот и нихуа, отвечу я. Возможно, коварные глисты? А вот и нет. Шило в жопе, предположите вы, и я согласно кивну. ⠀ Как только мы берём под наблюдение субъекта, который жрёт всё, что переваривается, то окажется что: ⠀ 1. Возможно, он не так уж много ест. Когда начинаешь считать, там оказывается, что человек ни в чём себе не отказывает, но при этом не сильно-то и хочет + порой вообще забывает поесть. Среди тренирующихся немало ребят с запросом «набрать» и одновременно возражением «я не могу столько есть», хотя речь идёт о совершенно не запредельных количествах. ⠀ 2. Изначально стройный движется намного больше тучного. В среднем за день на 5 км (!) больше пешком, нежели обладатель избыточного веса. Это просто бытовуха, которая даже не замечается [1]. ⠀ 3. Более активных голод тревожит меньше, чем малоподвижных, вне зависимости от % жира [2]. Правда, если внимательно почитать исследование из п.2, окажется, что среди тучных подвижных мало, и с ростом веса подвижность идёт на убыль. ⠀ 4. Нетренировочная активность (NEAT), которая проявляется в шагах, активном отдыхе, а также в затратах на трудовую деятельность может дать дополнительную разницу до 2000 ккал в сутки [3] (согласно обзору от weigthology.net). Поэтому разница между тратами офисного работника и, например, менеджера по продажам, может быть огромной. А в сравнении со строителем или пешим курьером - просто чудовищной. В abstract’е указано, что из статистики были исключены марафонцы. Их мало, но они вообще за пределами (к тому же это, пожалуй, относится к тренировочной активности). Продолжение под катом -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
4.6.2019, 21:43
Сообщение
#60
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Ну дык я писал в посте о метаболизме, что он (метаболизм) у всех одинаковый. Работает закон сохранения энергии, фундаментальный закон физики. "Быстрый" от "медленного" метаболизма отличается только уровнем активности. Когда "метаболизм замедляется" в результате диеты или еще чего, человек становится вялый, малоподвижный, тупит. В этом и состоит экономия калорий, это и есть замедление метаболизма. Каким-то магическим образом сжигать калории вникуда организм не умеет, все калории идут на определенные нужды, которые у всех обслуживаются плюс-минус одинаково. Поддеражание температуры тела, нервной деятельности, мышечной активности.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 13:27 |