Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
57 страниц V  « < 54 55 56 57 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Ноги

Опции V
trtretre
Faust
сообщение 21.9.2018, 22:43
Сообщение #551


Stay brutal
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 423
Регистрация: 4.9.2009
Из: Украина


Настроение:
жив-здоров




Репутация:   1033  
глянул превью-картинку ютуба про присед, думал то Зорян Шкиряк рассказывать будет)))


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 21.9.2018, 22:43
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Veles
сообщение 21.9.2018, 23:06
Сообщение #552


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 260
Регистрация: 29.3.2015
Из: Запоріжжя
Был 19.2.2020, 12:28



Репутация:   172  
реально похож..


--------------------
Б’є крилами Мати-Сва і кличе нас, щоб встали за землю нашу.Стоїть на Камені, де вирізьблені руни наших перемог. Плете мереживо долі нашого роду і загартовує сталь, з якої ми виковуємо наші лати.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Garon
сообщение 22.9.2018, 0:01
Сообщение #553


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 534
Регистрация: 3.8.2014
Из: Киев
Был 3.10.2018, 23:08



Репутация:   594  
Я перемоткой пошел, так тоже показалось

Прикрепленное изображение


--------------------
Коржи на ножи ! Смерть творогам !
Пельмени придут - порядок наведут !
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 25.12.2018, 8:40
Сообщение #554



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 28 687
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1451  
High Volume Leg Day | Mike Hildebrandt
[video]https://www.youtube.com/watch?v=OoH4-bqKgC4[/video]

[video]https://www.youtube.com/watch?v=9840tQydpvc[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 26.2.2019, 11:24
Сообщение #555



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 28 687
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1451  
Секреты прокачки ног и ягодиц от Paco Bautista
! Андрей ШИПЫЛЮК тренировка в Барселоне.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=weXLtrQJNIE[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 27.6.2019, 16:50
Сообщение #556



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 28 687
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1451  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=X0x0sFun1xI[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 3.1.2020, 23:15
Сообщение #557



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 28 687
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1451  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=vwSEaLuI3g0[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 5.1.2020, 0:05
Сообщение #558



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 28 687
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1451  
Любер тоже рекомендует чуть подсгибать ноги в тяге на прямых ногах для бицепса

[video]https://www.youtube.com/watch?v=6LnBtrjKnOU[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 5.1.2020, 9:23
Сообщение #559


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 065
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 22:24

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2439  
Дык и я рекомендую. На совсем ровных это просто травмоопасно очень.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дед
сообщение 5.1.2020, 12:11
Сообщение #560


Все буде добре!!!
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 268
Регистрация: 22.7.2014
Из: Рівне
Был Сегодня, 20:32

Настроение:
Я знаю, що я нічого не знаю




Репутация:   416  
Ноги, знайшов такий собі "совковий" тренажер, типу внизу фіксуються ступні і відхиляєщся назад присідаеш з бліном-оху..льно прокачує стегна, після жим ногами - дійшов до 330Х10, біцепс стегна в тренажері, ще тренажери і в кінці поприсідав з соткою в широкій постановці ніг...
Знову, засудомило обидві "краплі" коли повертався додому- так що кричати хочеться(((


--------------------
Long, hard road out of Hell
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
57 страниц V  « < 54 55 56 57 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 27.2.2020, 22:35