Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
4 страниц V  « < 2 3 4  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Новейшая теория всасывания белков. Сколько же нужно протеина, белок из спортпротеина - наилучший! сколько раз есть и что

Опции V
trtretre
JOCKER
сообщение 11.3.2021, 20:40
Сообщение #31


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 269
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был 8.4.2022, 8:41

Настроение:
хоп-хоп галеностоп




Репутация:   255  
читаю почуть интересное про кишечник
(Джулия Эндерс - Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами )

Наряду со свежими овощами и фруктами мы также потребляем термически обработанные белки. Стейки и яичницу мы предпочитаем сырым яйцам или недожаренному мясу с кровью. И в основе этого лежат механизмы, которые человек знает и понимает на интуитивном уровне. В желудке с сырым яйцом происходит приблизительно то же самое, что и на раскаленной сковородке: белок становится белым, желток бледнеет, и оба приобретают более плотную консистенцию. В случае, если через какое-то время произойдет рвота, мы сможем наблюдать в рвотных массах кусочки яичницы, которую из сырого яйца приготовил наш желудок с помощью соляной кислоты. На воздействие кислоты в полости желудка белок реагирует так же, как на высокую температуру, – происходит разрушение его структуры: белок из прозрачного превращается в белые хлопья. В такой форме желудку и тонкому кишечнику проще разложить белковую молекулу на составляющие ее кирпичики. В процессе термической обработки пищи мы экономим энергию нашего организма, идущую на осуществление процесса денатурации (или свертывания) белка. Если белки поступают в организм в сыром виде, обязанности сковородки и плиты на себя принимает наш желудок.

Есть сырыми те же яйца все же не рекомендуется, но и подвергать их излишней термообработке также не стоит – полное разрушение структуры белка снижает их усваиваемость.
Идеальный вариант – яйцо всмятку или глазунья.


Хм...


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 11.3.2021, 20:44
Сообщение #32



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(JOCKER) *
полное разрушение структуры белка снижает их усваиваемость.
довольно безапелляционное утверждение от Жулии.. не знаю..


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
JOCKER
сообщение 11.3.2021, 20:53
Сообщение #33


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 269
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был 8.4.2022, 8:41

Настроение:
хоп-хоп галеностоп




Репутация:   255  
прикольная книга
легко заходит
много интересного как для меня

например этого я тоже не слышал:

Как и в тонком кишечнике, все, что было расщеплено, подлежит всасыванию и с током крови транспортируется в печень, где содержимое проходит контроль на безопасность и,
в случае успешного продвижения, отправляется в большой круг кровообращения.
Кровеносные сосуды терминальных (последних) сантиметров толстого кишечника не проходят через печень, а напрямую впадают в большой круг кровообращения.
Это связано с тем, что на данном участке, как правило, процессы всасывания уже не происходят и риск проникновения вредных веществ в кровоток минимален.
Исключение представляют ректальные свечи. Ректальные свечи именно поэтому содержат меньшую концентрацию действующего вещества, чем в микстурах или таблетках,
но терапевтический эффект достигается куда быстрее, чем при приеме таблеток.

Пероральные препараты[5] содержат более сильное вещество в более высокой концентрации именно потому, что бо́льшая его часть захватывается и обезвреживается печенью.
И действующее вещество к месту назначения доставляется гораздо позже… Непрактично, не правда ли,


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Attila
сообщение 13.3.2021, 10:51
Сообщение #34


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 393
Регистрация: 29.3.2016
Из: Днепропетровская обл.
Был 13.3.2024, 8:59

Настроение:
Смерть ворогам!




Репутация:   32  
Интересная инфа, я то думал - нахрена ректальный мелоксикам, когда куча обычных, а вон оно че...


--------------------
Aut cum scuto, aut in scuto.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Finanse
сообщение 13.3.2021, 14:48
Сообщение #35


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 914
Регистрация: 26.2.2018
Был 6.7.2023, 14:00



Репутация:   58  
Цитата(JOCKER) *
не проходят через печень, а напрямую впадают в большой круг кровообращения
JOCKER,

Нарешті я дізнався звідки історії про те що таблетки через жопу більше вставляють ніж орально.
А якщо серйозно - дякую за інфу, сам почав читати книжку
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 13.3.2021, 15:19
Сообщение #36


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Как много нам открытий чудных...

Чет думал, это общеизвестный и даже очевидный факт. И алкоголь если в зад залить развезет быстрее с гораздо меньшей дозы.
Также минует печено:
- сублингвальный и трансбуккаьлный прием (под язык или за губу и ждать пока растворится)
- инъекции (любые)
- капли в нос, глаз и другие слизистые
- эпидуральное введение (в позвоночный канал)
- интрацеребральное введение (прямо в мозг)
- наружное применение (мази, кремы, компрессы)
- введение через катетер в брюшную полость или отдельный орган, например мочевой пузырь
и т.д.

Все, что не просунуто в ротовое отверстие головы и не проглочено - не проходит через печень, поэтому не метаболизируется в ней, а добирается прямиком до цели в неизменном виде.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 13.3.2021, 15:28
Сообщение #37



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
много способов доставки в тело человека различных ДВ: и через подязык, и глотание, и через анус, и уколы, и вв, и через кожу, и в глаза, и так далее. в википедии 100500 пруфов на фармакокинетику
Она интересна и полезна врачам, зачем выпускать в попкультуре -хз, токмо из-за бабла


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 24.3.2021, 20:35
Сообщение #38



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://m.youtube.com/watch?v=zOUCn70d0js[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
4 страниц V  « < 2 3 4
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 13:25