Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
202 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Новости Бодибилдинга, Фитнеса, Бикини, новости, статьи, интервью

Опции V
trtretre
GuessWhoIm?!
сообщение 21.8.2013, 9:58
Сообщение #1


♔♕♖♗♘♙♚♛♜
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 944
Регистрация: 4.9.2012


Настроение:
♕♕♕♕♕




Репутация:   806  
В этой теме будут поститься интервью, новости, статьи и тд, которые не тянут на отдельную тему в этом разделе, но интересны к прочтению.



Сообщение отредактировал GuessWhoIm?! - 7.4.2014, 16:15


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 21.8.2013, 9:58
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
GuessWhoIm?!
сообщение 21.8.2013, 10:02
Сообщение #2


♔♕♖♗♘♙♚♛♜
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 944
Регистрация: 4.9.2012


Настроение:
♕♕♕♕♕




Репутация:   806  
ШОН РОДЕН. О Хите и не только.

С четырьмя победами, третьим местом на Мистер Олимпия и наградой от FLEX как "Самому спрогрессировавшему культуристу года", Шон "Флексатрон" Роден был сенсацией сезона 2012 ИФББ. Мы встретились с Роденом в "Мекке" бодибилдинга, Голдс Жим в Венисе, Калифорния, где он готовится к Мистер Олимпия 2013 со знаменитым тренером Чарльзом Глассом. Обычно сдержанный Роден, который предпочитает, чтоб за него, говорила его форма на сцене, чувствовал себя немного обеспокоеным после некоторых пост-Олимпийских комментариев сделанных нынешним двукратным чемпионом Олимпии Филом Хитом. Вот чем Флексатрон поделился с нами, по этой и других темах:

Представляющие

"Когда я думаю о Мистер Олимпия, я думаю о Ли Хейни, Дориане Йейтсе, Ронни Колмане и Джей Катлере. Эти ребята являлись амбассадорами спорта, кем и должен быть Мистер Олимпия. Фил работает в этом направлении, но на данный момент, я не вижу результатов"

Не угроза?

"За пару дней до прошлого Дня Благодарения, кто-то прислал мне твит, в котором Фил говорил, что я не угроза и не смогу пройти других парней, чтобы победить его. Я посмеялся над этим. Но позже, я вспомнил, что на семинаре Олимпии (в воскресенье утром после конкурса), когда фанат спросил его, о ком думал Фил, как о самой большой угрозе, тот назвал много имен, кроме моего. Тогда фэн спросил: «А как насчет Флексатрона? Фил ответил:« Да, он на моем радаре. "Потом я увидел тот твит. Вот это да! Теперь это дерьмо стало личным! Никто не является непобедимым, и рано или поздно, кто-то подкрадется к тебе. Его имя вытатуировано теперь на моих глазных яблоках. "

УВАЖЕНИЕ

"Я не получаю уважения, которого я заслуживаю, но угадайте? Я заберу это! И единственный способ получить уважение это бросить вызов всем, кто стоит рядом со мной на сцене. В итоге, никто не помнит, сколько призовых ты выйграл. Мне не нужны материалистические вещи. Все, что мне нужно, у меня уже есть. Но все, что я хочу, я продолжаю работать над этим, и эта цель стимулирует меня пахать в зале каждый день."

Мекка

"Этот зал имеет такую большую историю. Просто нахождение здесь, мотивирует вас стать лучше. И Чарльз тренировал здесь столько великих чемпионов! Я большой поклонник этого вида спорта, поэтому это здорово тренироваться с парнем, который вывел Флекса Уиллера и Криса Кормье на тот уровень. Это большая честь быть сравниваемым с Флексом, а получать поддержку от экс-Мр О Декстера Джексона просто потрясающе! Этот опыт бесценен. Как долго бы вы не тренировались, вы никогда не будете знать все. Ключ к успеху, это оставаться открытым к новому, слушать тренера и учиться новым вещам в зале".

Звонок для пробуждения

«Вы не имеете ни малейшего представления о своем уровне как ИФББ ПРО, пока вы не стояли на сцене Олимпии с лучшими в спорте. Одно это смотивирует вас на весь следующий год, пройти каждую тренировку и каждый приём пищи. Вы будете пахать в два раза сильней в зале, потому что наконец почувствовали, что это значит, быть там, на сцене О и чего это будет стоить, чтобы достичь нового уровня. "

Живая легенда

"Когда Ронни подошел ко мне после турнира "Европа-Супер шоу" прошлого года и предложил мне представлять его брэнд "Ronnie Coleman Signature Series" , это было, словно Майкл Джордан выбрал меня играть за его команду. Я проведу с ним время ведущее к Олимпии. Мы будем вместе тренироваться в "Метрофлексе" Арлингтон, Техас, где он тренировался, чтобы выиграть все восемь статуэток Сандова. Какое богатство знаний в моем распоряжении! Можете поспорить, я буду орать, "Легкий вес, детка!"

Никогда ничего на удачу

"В прошлом году, Чарльз Гласс и Декстер Джексон сказали мне, что мое окно возможностей в этом спорте очень мало, поэтому я делаю все, что могу, чтобы воспользоваться им. Я оставил мою семью и друзей дома, чтобы иметь возможность тренироваться с Чарльзом в Голдс Жим. Я живу в трех км от зала, и мой друг владелец компании "Про-Фит" и атлет NPC Брэд Роу готовит всю мою еду. Каждый день я просыпаюсь, всё что я делаю, связанно только с одной целью: 2013 Олимпия "

"ЭКС" TРA МОТИВАЦИЯ

"В 2011-ом на Европе Супер шоу, где я стал 3-им, мы уходили со сцены и Тони Фримен сказал мне:" Надо работать ещё, сынок! "Я подумал про себя:« Ты что, шутишь? ", Поэтому я сказал Крису Асето в прошлом году, "Мне плевать, кто еще победит меня, но я никогда больше не проиграю Тони Фримену! Если я выступлю в 20-ти турнирах, то не проиграю ни одного из них Тони! "Это была моя мотивация на весь год. После того как я победил его Тампе, у меня была миска овсянки и протеиновый шейк. Я пошел спать и был на беговой дорожке в 2 часа ночи. Не было ни единого шанса, чтоб я проиграл ему неделю спустя, потому что я собирался быть ещё лучше! И это все только после 4-х слов которые сказал мне Тони. Так что вы можете себе представить, какую форму я собираюсь привезти на Олимпию? "

ДРУЖБА ОТЛОЖЕНА

"Когда я стал профессионалом в 2009 году, Кай Грин сказал мне:" Г-н Роден, у них есть планы на вас и для вас будет место. "В следующем году, когда я добрался до О, он сказал:" Г-н Роден, вы прибыли. "Наконец, в прошлом году, он сказал:« Никогда не благодарите кого-то за веру в вас. Пока вы будете верить в себя и другие будут верить в вас. "Кай всегда мотивировал меня, сказаными мне словами. Он увидел во мне что-то, когда я весил 95кг, чего я сам не видел в себе. Да, Кай для меня большой друг. Но на сцене, когда вызывают наши имена, скажем так, мы будем разговаривать с ним только после окончания турнира. "

Остальные ребята были не в форме ...

"Это Олимпия. А не какой-то региональный турнир, черт возьми, через который квалифицируются на О! Ты должен привезти свою лучшую форму. Это и значит быть ПРО - умение показать лучшее в самое нужное время. Меня не волнует, что говорят критики о моем третьем месте, потому что тот или другой были не форме. Все, что я хочу сказать им, мы сделаем это снова. "

Фил и Джей, Шоу двух человек?

"Если это так, то все мы должны оставаться дома. У нас есть Кай, омолодившийся Декстер, я, и кто знает, кто еще придет в этом году? Я столкнулся с Джеем в Калифорнии, и в ту ночь он написал в твитере, что пересекся со мной и что я тот атлет кого надо опасаться в 2013 году. Это было многозначительное заявление. Я отношусь с огромным уважением к Джею. Но я знаю, что такое чувствовать себя третьим номером в мире. Это делает вас голодней, потому что вы ближе к цели, чем когда-либо. Я знаю, мне надо перелезть через Джея, Кая и Декстера чтобы сбросить Фила. Я готов пройти через все, чтобы достичь вершины. Я приветствую боль и жертвы. Словами Рока, просто сделай это! "



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
GuessWhoIm?!
сообщение 21.8.2013, 10:04
Сообщение #3


♔♕♖♗♘♙♚♛♜
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 944
Регистрация: 4.9.2012


Настроение:
♕♕♕♕♕




Репутация:   806  
Открытый чемпионат Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу «Мемориал Андрея Самойленко»

29 сентября 2013 г. традиционно в самом начале осеннего сезона пройдет открытый чемпионат Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу «Мемориал Андрея Самойленко».

Спортсмены, ранее принимавшие участие в данном турнире, всегда тепло отзываются о нем. Вот как, к примеру, высказался об этом Игорь Гостюнин, выступавший на чемпионате в прошлом году:

"С самого начала турнира чувствовалась высокая организация. От нас, приглашенных питерцев, требовалось только сесть в самолет, а дальше мы уже полностью были на попечении организаторов. Встретили, накормили, спать уложили! На следующий день отвезли на место проведения. Все четко, без задержек. Турнир прошел весьма быстро, времени было достаточно, чтобы нанести грим, разогреться и спокойно выйти на сцену в то время, которое по регламенту. И, конечно, банкет - как диетические, так и настоящие блюда. В общем, очень теплый прием. Я бы поставил турнир рядом с Кубком мэра, который проводят Антон Гиренко-Коцуба и Дима Корнюхин, или с Кубком Яшанькина, когда чувствуется, что все по-семейному".



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
GuessWhoIm?!
сообщение 21.8.2013, 10:06
Сообщение #4


♔♕♖♗♘♙♚♛♜
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 944
Регистрация: 4.9.2012


Настроение:
♕♕♕♕♕




Репутация:   806  
Александр Вишневский: «Шабуня может победить Лесукова, если будет сухой»

По итогам профи-турнира в Далласе интервью журналу «Геркулесъ» дал тренер чемпионов Александр Вишневский, который высказал свою авторитетную оценку происшедшему и поделился мыслями насчет ближайшего будущего. Речь шла, как вы догадались, в основном о двух спортсменах: Алексее Шабуне и Алексее Лесукове. Вот что сказал Александр: «На мой взгляд, в Далласе Шабуня был получше, чем в Тампе. По крайней мере, если судить по фото в задних позах. Ягодичные и бицепс бедра добавили в деталировке. Но чтобы победить Алексея Лесукова в Лахти, надо ужиматься еще больше. Объемами Шабуне Лесукова не обыграть, а рельефом можно. И уверен, что в Лахти Шабуня будет «суше».

Даже хорошо, что турнир в Финляндии станет для него третьим. Двумя стартами в Америке он разогнал форму, а в Лахти может быть в «пике». Если бы этот турнир шел в графике выступлений четвертым-пятым, тогда форма уже начала бы неизбежно ухудшаться. Думаю, надо будет ему позвонить, поддержать, посоветовать что-нибудь. Что же касается исхода турнира в Далласе, то, вроде бы, Эсса Обаид был рельефнее Стива Кукло, и у Кукло я ничего особо выдающегося не обнаружил. Но у Эссы какая-то странная форма некоторых мышц, рук, к примеру, как будто в них синтол. Я понимаю, что синтолом сейчас пользуются многие профи, но у него все это как-то не натурально выглядит. Кукло довольно ровный, хорошие ноги. Но спереди Шабуня ничуть не хуже. Если бы Алексей улучшил рельеф в задних позах, вполне мог бы с ним бороться. И то что Шабуня проиграл Кукло довольно много мест – это политика.



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
GuessWhoIm?!
сообщение 21.8.2013, 13:38
Сообщение #5


♔♕♖♗♘♙♚♛♜
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 944
Регистрация: 4.9.2012


Настроение:
♕♕♕♕♕




Репутация:   806  
АНДРЕЙ СКОРОМНЫЙ НА ПУТИ К «ARNOLD SPAIN FESTIVAL»

В сети не утихают страсти, связанные с тем, что из себя представляет «Arnold Classic Europe Amateur»... ФЕСТИВАЛЬ в чистом виде? Или все-таки это прежде всего СПОРТИВНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ? Стоит ли вообще спортсменам любителям "посещать" данное мероприятие? И какова цель этих "посещений"? Лично я не хочу принимать участие в такой дискуссии, ибо, уверен, что знаю ответ, и уже последовательно ДВА года пытаюсь донести до всех, кто привержен нашему спорту этот самый ответ. Для чего такое вступление? Это ВСЕГО ЛИШЬ ПОВОД для того, чтобы развить тему «Arnold Classic Europe Amateur», причем развить ее, побеседовав с одним из учатников этого мероприятия - АНДРЕЕМ СКОРОМНЫМ ("ДОБРЫЙ РУССКИЙ ХАЛК").
hardmuscles.ru: Категория планируемая к выступлению на АСЕ? Почему не вышло 100+?
Что не вышло? Все ПО ПЛАНУ! Как я уже тебе говорил, вставать на весы не буду всю подготовку, поэтому как будет непосредственно на взвешивании, в такую категорию и пойду... будет 101 - пойду в свыше 100, будет 99 - пойду до 100, будет 105 - вообще красота!
hardmuscles.ru: Цели поездки в Мадрид? Надеюсь речь не идет чтобы потусить, постоять на сцене, подышать одним воздухом с ПРО?
Я не из тех людей, кто едет ради тусовки и прочего времяпровождения. Впечатлений, событий... мне и в повседневной жизни хватает. Цель поездки - шагать уверенно вверх по ступеням к свои заветным целям в бодибилдинге. От моего положения, от того как я выступаю, от занятых мною мест у меня все в прямой зависимости. Перспектива жизненного роста у меня жестко привязана к моим выступлениям, к моим победам. ЭТО УЖЕ СЕЙЧАС МОЙ ЗАРАБОТОК. Формально, я не профессионал, но я ЖИВУ БОДИБИЛДИНГОМ, все мои заработки, так или иначе связаны с бодибилдингом, и неросто с бодибилдингом, как с невидимой субстанкцией, а соревновательным бодибилдингом. Планомерный прогресс и движение вперед. Это первый международный старт, новая ступень. ЕДУ ПОБЕЖДАТЬ. Но все возможно, сколько сопутствующих факторов, как со знаком ПЛЮС, так и со знаком МИНУС. Очень стараюсь, буду рвать и себя в том числе. Да... может и не получиться,не хочу чтобы так было, но может. Останавливаться? НИКОГДА!!! Снова подъем, усилмя и вперед на "штурм".
hardmuscles.ru: Чемпионат Москвы, Чемпионат России, другие турниры? Ты помнишь, что обещал поехать в Тюмень к Евгению Исидорычу Колтуну?
Помню,конечно и СПАСИБО ему за приглашение! Москва под вопросом, Россия, и еще 2-3 турнира с хорошим призовым фондом, если, конечно организаторы будут не против моего присутствия -такой у меня план.
hardmuscles.ru: Контракт у тебя с кем либо кроме Доктора Любера есть? Пару тройку слов за Доктора скажешь?
Контракт с европейской фирмой "Best Body Nutrition" плавно подошел к своему завершению, я не стал его продлять, сейчас веду переговоры с несколькими фирмами спортивного питания, но не спеша, выбираю лучший вариант, вполне возможно, что до Арнольда не буду заключать ни с кем новый. Про моего родного тренера Доктора Любера скажу, что работаем c Алексеем Викторовичем по старой, проверенной схеме - есть вопросы, мы их обсуждаем. Обе стороны довольны плодами работы.
hardmuscles.ru: Какие сайты у тебя в предпочтении для получения информации, только по "чесноку"?
Честно скажу, форумы отошли на второй план. Все новости из мира бодибилдинга сами всплывают в новостной строке соц. сетей с утра. Ты сам это прекрасно знаешь, дублирую новости твоего сайта на мою страничку "вконтакте". Для изучения мнения авторитетных людей конечно захожу на форумы, но гораздо реже, чем даже пару лет назад.
hardmuscles.ru: Ее один вопрос, такой... как ты относишься к ажиотажу вокруг двух Алексеев... Шабуни и Лесукова в части того, кто из них выше будет на "НОРДИК ПРО"?
Очень тяжелый вопрос. Ажиотаж, разве в таком виде, как пытаются все это преподнести, он им обоим разве нужен? Вообще если порассуждать... мне кажется все будет зависеть именно от формы Лесукова. Шабуня для нас это глыба, но для заморского мира ПРО - это хоть и новый, но "ровный" атлет, которому нужно время, для того, чтобы его начали замечать. Лесукова же "за бугром" знают очень многие, и многие ждут его про дебюта. Также с точки зрения понятия "фрик" (необычный бодибилдер) Лесуков, на мой взгляд стоит выше Шабуни, это может также сыграть плюсом для Леши Лесукова. Так было с ПРО дебютом "Биг Рами" и Ролли Винклара, которые сразу начали выигрывать. С другой стороны, мне известно, что Леша Лесуков не планирует пиковать на "Нордик" и хочет плавно подвестись к европейскому "Арнольду", а среди профи недостаток "сухости", как правило, судьи не прощают. У Шабуни же уже сезон в разгаре и с качеством на "Нордике" должно быть все в порядке. В общем, все будет зависить от формы обоих на турнире. И "голосовать" за кого-то из них, за высоту между ними - Я НЕ БУДУ. Удачи ребятам!


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
GuessWhoIm?!
сообщение 21.8.2013, 16:07
Сообщение #6


♔♕♖♗♘♙♚♛♜
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 944
Регистрация: 4.9.2012


Настроение:
♕♕♕♕♕




Репутация:   806  
Интервью с создателем высокоэффективной программы тренировок FST-7 Хэни Рэмбодом, часть 1

Глядя на послужной список популярнейшего тренера бодибилдеров Хэни Рэмбода, трудно не впечатлиться уровнем успеха, которого он добился со своей командой атлетов из высшего эшелона, наиболее известным из которых является Фил Хит, который набрал 7кг мышц, следуя советам Хэни.

Заметив, что успех бодибилдеров зависит от их индивидуальной склонности к набору массы и сброса жира, Хэни стал мастером в определении того, каким именно методам тренировки и стратегии питания должен следовать каждый из его клиентов. Для Хэни, каждый соревнующийся атлет – это новый вызов. Не смотря на важность индивидуального подхода, есть ли, все же, что-то в «инструментарии» Мистера Рэмбода такого, что может подойти одинаково и Филу Хиту, и остальным подопечным Хэни? Да, есть кое-что.

Показать
FST-7 (Fascial Stretch Training -7 – тренировка на растягивание фасции мышц) – программа тренировок, разработанная Хэни, и используемая его клиентами, которая направлена на растяжение фасций, лежащих непосредственно под кожей, поверх мышц, с помощью 7 подходов, выполняемых в последнем упражнении.

Идея этой программы тренировок, которая использовалась несколько лет эксклюзивно с подопечными Хэни и только недавно стала доступна широкой публике – растягивание фасции (прим.переводчика: фасция - соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды и нервы и образующая футляры для мускулов) с тем, чтобы позволить ей вместить внутри себя больший объем мышц.

Проведя исследование прямо перед интервью с Хэни, я выяснил, что FST-7, при первом рассмотрении кажущаяся довольно простой программой тренировки, на самом деле является системой, которая может существовать в многочисленных и различных формах и использоваться для достижения множества целей.

FST-7 находит применение от уровня начинающих до высокопродвинутых профессионалов, и, если ориентироваться на результаты Хэни, абсолютно изменит точку зрения бодибилдеров на тренировку для достижения оптимальных результатов.

Джей-Катлер-Хэни-Рэмбод-Фил-Хит-fst-7

Дэвид Робсон: В чем, в двух словах, суть программы тренировки FST-7?

Хэни Рэмбод: Метод базируется на теории, что потенциальное количество мышечной ткани, которое вы можете накачать, в значительной степени зависит от генетики и толщины фасции, окружающей брюшко мускула. Например, если у вас толстая фасция, очень вероятно, что вы будете более ограниченным в наращивании мышечной массы по сравнению с тем, у кого фасция тонкая.

Программа тренировки FST-7 состоит из двух ярусов. Первый принцип системы в том, что чем сильнее мускул, тем он больше, так что вам нужно будет работать над развитием силы для роста мышц.

Второй момент крутится уже вокруг собственно фасции и убеждения в том, что возможно ее растянуть с помощью выполнения большого количества сетов, а конкретно – семи сетов, закачивая в мышцы побольше богатой питательными веществами крови, делая подходы с минимальным количеством отдыха между ними (30-45 секунд). Эти 7 подходов делаются после окончания ваших основных, тяжелых сетов.

Основные сеты делаются от 1 до 3 сетов. С некоторыми из моих клиентов мы делаем в этой части тренировку ВИТ всего с 1 сетом. Иногда это бывает 2-3 рабочих сета. Это 2-3 базовых упражнения, которые делаются перед 7-подходным накачивающим упражнением.

В этих 7 подходах главным является объем. Это не значит, что вес тут вообще ничего не значит. Вы все еще должны использовать нагрузку, которая позволит вам делать от 8 до 12 повторений (иногда до 15).

Вес не должен быть настолько легким, что закончив подход, вы могли бы сделать еще повторов 10 до отказа. Сделав с выбранным весом 12-15 повторов, вы должны быть весьма близки к отказу.

Дэвид Робсон: Это и есть базовая версия FST-7?

Хэни Рэмбод: Да. Есть и более продвинутые версии FST-7, и, если вы читали мою колонку в последнем выпуске Muscular Development, то видели, что я предлагаю использовать предзагрузочную систему, при которой движение в стиле FST-7 выполняется в начале. Или еще есть перезагрузочная система для людей, которые быстро восстанавливаются. В ней мы делаем 2 упражнения FST-7.

Но сейчас мы говорим о базовой программе тренировок FST-7: 2 упражнения и в конце 1 упражнение FST-7. Для больших частей тела, таких как ноги, предполагается 4 упражнения: 3 базовых и четвертое – упражнение FST-7. Еще раз: упражнение FST-7 выполняется в семи сетах с отдыхом только 30-45 секунд между ними.

Дэвид Робсон: Какие приоритеты в выборе упражнений для программы тренировок FST-7?

Хэни Рэмбод: Обычно для начинающих в качестве упражнения FST-7 я предлагаю изолирующее движение. Для продвинутых можно использовать базовые упражнения.

Например, для ног в качестве упражнения FST-7 могут быть использованы 7 сетов разгибаний на тренажере или жима ногами или гакк-приседаний. Но понятно, что жим ногами и гакк-приседы – это уже более продвинутые варианты.




Сообщение отредактировал GuessWhoIm?! - 21.8.2013, 16:07


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
GuessWhoIm?!
сообщение 21.8.2013, 16:11
Сообщение #7


♔♕♖♗♘♙♚♛♜
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 944
Регистрация: 4.9.2012


Настроение:
♕♕♕♕♕




Репутация:   806  
АРНОЛЬД ШВАРЦНЕГГЕР выпустит линию спортивного питания совместно с Muscle Pharm.

Что ожидается в линейке спортивного питания от Арнольда.
1.Iron Pump – предтренировачный комплекс на основе arginine nitrate.
Аргинин Нитрат (Arginine Nitrate) соединение L-аргинина и азотной кислоты, является предшественником оксида азота.

Аргинин Нитрат стимулирует производство оксида азота внутри вашего тела. Нитраты в микро дазах действуют благоприятно на наш организм, они способствуют расширению гладкой мышечной ткани в венах и артериях, тем самым увеличивая просвет артерий, вен и капилляров, увеличивая приток крови в мышцы и органы.

Сочетание этих двух эффективных и мощных вазодилататоров, L-аргинина и азотной кислоты создает оптимальные уровни окиси азота (NO2) в организме, обеспечивая длительную, невероятную накачку, которые вы ожидали.

Energy Support Matrix - Iron Pump, скорее всего, содержат различные ингредиенты, чтобы поддерживать уровни энергии, включая некоторые формы стимуляторов и одного или нескольких ноотропных средств.
Endurance Matrix - Популярные ингредиенты, такие как цитруллин, бета-аланин, тирозин и ацетилцистеин также могут быть включены.

2.Следующий продукт гейнер MusclePharm Арнольд Iron Mass
Состав
Так было много разговоров о Iron Mass MusclePharm. Iron Mass, позиционируется как действительно инновационный продукт, как говорят, он содержит целый ряд белков, углеводов и жиров, а также другие новые ингредиенты, включая:

Гидролизованный белок говядины
лактоферрин
взбитые сливки

До сих пор не одного слово не было сказано в отношении размера порции, количество калорий или питательных макроэлементов продукта.

3.MusclePharm Arnold Series Iron Dream
скорее всего это добавка перед сном которая может увеличить выработку гормона роста во сне.

4.MusclePharm Arnold Series Iron Pack
Комплексная поливитаминная добавка.
От первоначального описания, кажется будет похоже на Animal Pak, Opti-Men и на свои собственные Armor-V. Таким образом, Iron Pack скорее всего, содержат:
Витаминно-минеральный комплекс - основные и незаменимые.
Комплекс Омега - Это и Омега 3, 6 и 9 жирные кислоты.
Green комплекс - коллекция растительных и фруктовых экстрактов и порошков.
Антиоксидантный комплекс
Пробиотических и иммунных комплекс - Коллекция пробиотических культур и укрепления иммунной ингредиентов.

5. Iron Cre3, скорее всего, содержит:

Креатин Нитрат - уникальная форма креатина который сочетает в себе креатин с нитратами.
Для того чтобы новый креатин — нитрат вступил в рабочую силу, ему требуется меньше времени на усвоение.

6. Iron Cuts жиросжигатель пока ничего неизвестно.

7. Iron Whey 100% сывороточный протеин.



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
GuessWhoIm?!
сообщение 21.8.2013, 16:18
Сообщение #8


♔♕♖♗♘♙♚♛♜
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 944
Регистрация: 4.9.2012


Настроение:
♕♕♕♕♕




Репутация:   806  
Новость дня, в субботу приму участие в турнире в Сыктывкаре. Среди участников будут: Сергей Зебальд, Иван Водянов, Максим Гаврилов, Вадим Захаров, Стас Линдовер, всего 8 человек.
(с) Игорь Гостюнин



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
GuessWhoIm?!
сообщение 21.8.2013, 20:50
Сообщение #9


♔♕♖♗♘♙♚♛♜
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 944
Регистрация: 4.9.2012


Настроение:
♕♕♕♕♕




Репутация:   806  
Cвежая заметка о Шоне Родене и о Филле Хите(и не только).

С четырьмя победами, третьим местом на Мистер Олимпия и наградой от FLEX как "Самому спрогрессировавшему культуристу года", Шон "Флексатрон" Роден был сенсацией сезона 2012 ИФББ. Мы встретились с Роденом в "Мекке" бодибилдинга, Голдс Жим в Венисе, Калифорния, где он готовится к Мистер Олимпия 2013 со знаменитым тренером Чарльзом Глассом. Обычно сдержанный Роден, который предпочитает, чтоб за него, говорила его форма на сцене, чувствовал себя немного обеспокоеным после некоторых пост-Олимпийских комментариев сделанных нынешним двукратным чемпионом Олимпии Филом Хитом. Вот чем Флексатрон поделился с нами, по этой и других темах:

Показать
Представляющие

"Когда я думаю о Мистер Олимпия, я думаю о Ли Хейни, Дориане Йейтсе, Ронни Колмане и Джей Катлере. Эти ребята являлись амбассадорами спорта, кем и должен быть Мистер Олимпия. Фил работает в этом направлении, но на данный момент, я не вижу результатов"

Не угроза?

"За пару дней до прошлого Дня Благодарения, кто-то прислал мне твит, в котором Фил говорил, что я не угроза и не смогу пройти других парней, чтобы победить его. Я посмеялся над этим. Но позже, я вспомнил, что на семинаре Олимпии (в воскресенье утром после конкурса), когда фанат спросил его, о ком думал Фил, как о самой большой угрозе, тот назвал много имен, кроме моего. Тогда фэн спросил: «А как насчет Флексатрона? Фил ответил:« Да, он на моем радаре. "Потом я увидел тот твит. Вот это да! Теперь это дерьмо стало личным! Никто не является непобедимым, и рано или поздно, кто-то подкрадется к тебе. Его имя вытатуировано теперь на моих глазных яблоках. "

УВАЖЕНИЕ

"Я не получаю уважения, которого я заслуживаю, но угадайте? Я заберу его! И единственный способ получить уважение это бросить вызов всем, кто стоит рядом со мной на сцене. В итоге, никто не помнит, сколько призовых ты выйграл. Мне не нужны материалистические вещи. Все, что мне нужно, у меня уже есть. Но все, что я хочу, я продолжаю работать над этим, и эта цель стимулирует меня пахать в зале каждый день."

Мекка

"Этот зал имеет такую большую историю. Просто нахождение здесь, мотивирует вас стать лучше. И Чарльз тренировал здесь столько великих чемпионов! Я большой поклонник этого вида спорта, поэтому это здорово тренироваться с парнем, который вывел Флекса Уиллера и Криса Кормье на тот уровень. Это большая честь быть сравниваемым с Флексом, а получать поддержку от экс-Мр О Декстера Джексона просто потрясающе! Этот опыт бесценен. Как долго бы вы не тренировались, вы никогда не будете знать все. Ключ к успеху, это оставаться открытым к новому, слушать тренера и учиться новым вещам в зале".

Звонок для пробуждения

«Вы не имеете ни малейшего представления о своем уровне как ИФББ ПРО, пока вы не стояли на сцене Олимпии с лучшими в спорте. Одно это смотивирует вас на весь следующий год, пройти каждую тренировку и каждый приём пищи. Вы будете пахать в два раза сильней в зале, потому что наконец почувствовали, что это значит, быть там, на сцене О и чего это будет стоить, чтобы достичь нового уровня. "

Живая легенда

"Когда Ронни подошел ко мне после турнира "Европа-Супер шоу" прошлого года и предложил мне представлять его брэнд "Ronnie Coleman Signature Series" , это было, словно Майкл Джордан выбрал меня играть за его команду. Я проведу с ним время ведущее к Олимпии. Мы будем вместе тренироваться в "Метрофлексе" Арлингтон, Техас, где он тренировался, чтобы выиграть все восемь статуэток Сандова. Какое богатство знаний в моем распоряжении! Можете поспорить, я буду орать, "Легкий вес, детка!"

Никогда ничего на удачу

"В прошлом году, Чарльз Гласс и Декстер Джексон сказали мне, что мое окно возможностей в этом спорте очень мало, поэтому я делаю все, что могу, чтобы воспользоваться им. Я оставил мою семью и друзей дома, чтобы иметь возможность тренироваться с Чарльзом в Голдс Жим. Я живу в трех км от зала, и мой друг владелец компании "Про-Фит" и атлет NPC Брэд Роу готовит всю мою еду. Каждый день я просыпаюсь, всё что я делаю, связанно только с одной целью: 2013 Олимпия "

"ЭКСТРA МОТИВАЦИЯ

"В 2011-ом на Европе Супер шоу, где я стал 3-им, мы уходили со сцены и Тони Фримен сказал мне:" Надо работать ещё, сынок! "Я подумал про себя:« Ты что, шутишь? ", Поэтому я сказал Крису Асето в прошлом году, "Мне плевать, кто еще победит меня, но я никогда больше не проиграю Тони Фримену! Если я выступлю в 20-ти турнирах, то не проиграю ни одного из них Тони! "Это была моя мотивация на весь год. После того как я победил его в Тампе, у меня была миска овсянки и протеиновый шейк. Я пошел спать и был на беговой дорожке в 2 часа ночи. Не было ни единого шанса, чтоб я проиграл ему неделю спустя, потому что я собирался быть ещё лучше! И это все только после 4-х слов которые сказал мне Тони. Так что вы можете себе представить, какую форму я собираюсь привезти на Олимпию? "

ДРУЖБА ОТЛОЖЕНА

"Когда я стал профессионалом в 2009 году, Кай Грин сказал мне:" Г-н Роден, у них есть планы на вас и для вас будет место. "В следующем году, когда я добрался до О, он сказал:" Г-н Роден, вы прибыли. "Наконец, в прошлом году, он сказал:« Никогда не благодарите кого-то за веру в вас. Пока вы будете верить в себя и другие будут верить в вас. "Кай всегда мотивировал меня, сказаными мне словами. Он увидел во мне что-то, когда я весил 95кг, чего я сам не видел в себе. Да, Кай для меня большой друг. Но на сцене, когда вызывают наши имена, скажем так, мы будем разговаривать с ним только после окончания турнира. "

Остальные ребята были не в форме ...

"Это Олимпия. А не какой-то региональный турнир, черт возьми, через который квалифицируются на О! Ты должен привезти свою лучшую форму. Это и значит быть ПРО - умение показать лучшее в самое нужное время. Меня не волнует, что говорят критики о моем третьем месте, потому что тот или другой были не форме. Все, что я хочу сказать им, мы сделаем это снова. "

Фил и Джей, Шоу двух человек?

"Если это так, то все мы должны оставаться дома. У нас есть Кай, омолодившийся Декстер, я, и кто знает, кто еще придет в этом году? Я столкнулся с Джеем в Калифорнии, и в ту ночь он написал в твитере, что пересекся со мной и что я тот атлет кого надо опасаться в 2013 году. Это было многозначительное заявление. Я отношусь с огромным уважением к Джею. Но я знаю, что такое чувствовать себя третьим номером в мире. Это делает вас голодней, потому что вы ближе к цели, чем когда-либо. Я знаю, мне надо перелезть через Джея, Кая и Декстера чтобы сбросить Фила. Я готов пройти через все, чтобы достичь вершины. Я приветствую боль и жертвы. Словами Рока, просто сделай это! "


Шон Роден за 7 недель до Олимпии. Русский перевод.

[video]http://www.youtube.com/watch?v=A0uGFAwu670[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
GuessWhoIm?!
сообщение 21.8.2013, 20:56
Сообщение #10


♔♕♖♗♘♙♚♛♜
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 11 944
Регистрация: 4.9.2012


Настроение:
♕♕♕♕♕




Репутация:   806  
Гран При Fitness House-2013
Открываем завесы Гран При Fitness House-2013.
Одним из почётных гостей Гран При Fitness House-2013. будет легендарный Алексей Шабуня.

1997 – абсолютный чемпион России (WABBA, юниоры); чемпионат Беларуси среди юниоров – 2 место
1998 – абсолютный чемпион Европы (WABBA, юниоры); абсолютный чемпион Республики Беларусь (юниоры)
1998-2004 – абсолютный чемпион Республики Беларусь среди взрослых
1999 – призер Гран-при Бельгии (IFBB)
2000 – чемпионат Европы – 12 место
2003 – чемпионат Европы – 3 место; Гран-при Литвы – 1 место; турнир «Мистер и мисс Балтия» – 2 место; Гран-при «Железный мир» – 4 место; Гран-при «Айронмен» – 6 место
2004 – чемпионат мира – 3 место; Гран-при «Айронмен» – 4 место; Гран-при «Железный мир» – 3 место
2005 – абсолютный чемпион Восточной Европы; Гран-при «Айронмен» – 1 место; Гран-при «Железный мир» – 1 место
2006 – Мемориала Н,Шила - 1 место; Турнир Rhein-Neckar Pokal - абсолютный победитель; Международный чемпионат Берлина – 1 место; Международный чемпионат Баварии – 1 место; Гран-при Заксена - абсолютный победитель; Евро-элит тур (г.Таллинн, Эстония) – 1 место; Евро-элит тур чемпионов (Портсмут, Великобритания) – 1 место

2010 – Гран-при(Империя Фитнеса) -1 место. Чемпионат Мира <Баку>(IFBB) -2 место.

2012 – «Arnold Classic» – 2 место; FIBO Power Olimp Challenge - абсолютный победитель; Amateur Euro Cup - абсолютный победитель ; Cup Yashankin - абсолютный победитель ;

IFBB PRO

2013 - Pro Bodybuilding Weekly Championships - 9 место; Europa SuperShow - 8 м



--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
202 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 15.10.2019, 11:42