Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
1104 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Now Eating. Instagram еды), кто что жрет прямо сейчас

Опции V
trtretre
Baron
сообщение 12.9.2012, 9:56
Сообщение #11


Деловая колбаса
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 209
Регистрация: 11.7.2012
Из: Украина, Днепропетровск
Был 10.3.2024, 11:30



Репутация:   75  
Умял банку тунца. Щас вот печеньком угостили, не смог отказатся :D
А еще купил мешок орехов грецких молодых. Как же я их обожаю)) Это как семечки - снимать шкурку и кушать)) Буду уминать сегодня
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Pavilio
сообщение 12.9.2012, 9:58
Сообщение #12


латентный лентяй
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 8 375
Регистрация: 13.9.2009
Из: Штаты
Был 10.12.2023, 23:51

Настроение:
:zhet:




Репутация:   491  
Цитата(Baron @ 12.9.2012, 10:56) *
Умял банку тунца. Щас вот печеньком угостили, не смог отказатся :D
А еще купил мешок орехов грецких молодых. Как же я их обожаю)) Это как семечки - снимать шкурку и кушать)) Буду уминать сегодня

Не переборщи!


--------------------
:zhet:
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Pool
сообщение 12.9.2012, 10:22
Сообщение #13


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 555
Регистрация: 16.1.2011
Был Сегодня, 16:32



Репутация:   61  
обед: 150 гречки, 150 вареной грудки
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Greeboss
сообщение 12.9.2012, 11:14
Сообщение #14


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 787
Регистрация: 26.1.2012
Из: Киевская область
Был Сегодня, 10:29



Репутация:   96  
Цитата(Pool @ 12.9.2012, 11:22) *
обед: 150 гречки, 150 вареной грудки


Как-то скромно... Я сейчас кушаю 5 вареных куриных яиц, по ёмкостям пол литра салата из огурцов- помидоров и литр вареной картошки вперемешку с куриным филе, четыре кусочка серого хлеба. Всё запью чайком! ag.gif
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Евгений
сообщение 12.9.2012, 11:24
Сообщение #15


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 848
Регистрация: 1.12.2008
Был 1.4.2023, 9:46



Репутация:   330  
в 8-00 -100гр протеина и кусок домашней запеканки.10-00 -80гр риса и курицы грам 200.
12-25 - тоже самое что в 10-00+ чай и кусок дом запеканки.


--------------------
На сообщения, в которых есть слова "комплекс", "курс", "химия", "распиши", "поставь", "вступи", "прокомментируй",где достать фарму и их синонимы - не отвечаю!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Евгений
сообщение 12.9.2012, 11:34
Сообщение #16


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 848
Регистрация: 1.12.2008
Был 1.4.2023, 9:46



Репутация:   330  
Цитата(Евгений @ 12.9.2012, 12:24) *
в 8-00 -100гр протеина и кусок домашней запеканки.10-00 -80гр риса и курицы грам 200.
12-25 - тоже самое что в 10-00+ чай и кусок дом запеканки.

вес риса в сыром состоянии.


--------------------
На сообщения, в которых есть слова "комплекс", "курс", "химия", "распиши", "поставь", "вступи", "прокомментируй",где достать фарму и их синонимы - не отвечаю!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Hvaran
сообщение 12.9.2012, 11:39
Сообщение #17


731部隊
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 134
Регистрация: 7.3.2011
Из: К
Был 26.3.2024, 4:46

Настроение:
RIO 2016 - Gotta watch them all!




Репутация:   434  
10:00 тилапия 300 гр, рис около 100 граммов

сейчас кока-кола...)


--------------------
__________________
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
PRS
сообщение 12.9.2012, 12:04
Сообщение #18


зубной фей ))
*******

Группа: Модератоpы
Сообщений: 4 164
Регистрация: 29.12.2010
Из: Крыжополь-Киев
Был 25.9.2023, 9:19



Репутация:   395  
500грам грудки гречка 200гр + ммммм казинак!


--------------------
Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:
- Чистите их два раза в день.
- Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году.
- Не суйте нос не в свои дела.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Bund
сообщение 12.9.2012, 12:14
Сообщение #19


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 234
Регистрация: 10.1.2011
Был 11.8.2023, 14:34



Репутация:   447  
300 г кисломолочного сиру (5%) з 0,5 л йогурта.


--------------------
Найбільш грізний мисливець - це той, кого приймають за здобич!

Що було - загуло, що буде - те буде, ти цінуй те, що є, бо лиш сьогодні життя твоє. (с) "Панда Кунг-фу"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Redixin
сообщение 12.9.2012, 12:30
Сообщение #20


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 829
Регистрация: 19.7.2011
Из: Харьков
Был 20.3.2024, 11:44



Репутация:   274  
ну вы и жрете )))
7.30 - 60гр протеина +300гр молока 2.5
8.30 - 33 пельменя ))
11.00 - 200гр риса в готовом виде + 180гр кур филе с сыром
13.30 - 200гр риса в готовом виде + жульен 150гр
далее будет
15.00 - 60гр протеина +300гр молока 2.5
17.00 - 200гр гречки в готовом виде + 4 яйца варёных
вечером дома
60гр протеина +300гр молока 2.5
300 гр творога с каким нить йогуртом
по желанию казеин на ночь на молоке...


--------------------
"Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
1104 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 17:09