Нужна помощь! Нету никаких сдвигов в тренировках! |
Нужна помощь! Нету никаких сдвигов в тренировках! |
1.7.2019, 16:25
Сообщение
#21
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 1.7.2019 Был 2.7.2019, 19:52 Репутация: 0 |
|
|
|
1.7.2019, 16:54
Сообщение
#22
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 113 Регистрация: 28.1.2013 Из: Kiev Был 15.4.2024, 23:42 Настроение: МС Репутация: 903 |
Это только один подход и все или всё-таки 3-4 подхода с таким весом?
-------------------- |
|
|
1.7.2019, 17:00
Сообщение
#23
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 1.7.2019 Был 2.7.2019, 19:52 Репутация: 0 |
Где то два подхода с таким, первые 1-2 разминочный или меньше
|
|
|
2.7.2019, 10:50
Сообщение
#24
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Сегодня, 6:34 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
ответ не удивил. как и получается в большинстве таких случаев, парень продрочился пару лет без толку.
найди себе нормального тренера, чтоб поставил тебе технику, про питание и базовый тренинг тебе уже сказали. и наращивай силовый в базе, добавишь по 50кг в движении, увидишь реальный сдвиги в композиции тела. будешь дрочиться так же как и до этого - будешь иметь то. что имеешь. -------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2024, 12:45 |