Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Орбитрек более часа?

Опции V
trtretre
Slavi4
сообщение 20.3.2017, 18:01
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 20.3.2017
Был 21.3.2017, 18:04



Репутация:   0  
Здравствуйте, купил орбитрек профессиональный, занимаюсь сейчас 66 минут, недавно начал бегать 99 минут, слышал что более часа если бегать начинают сжигаться мышцы, действительно ли так? Я пью в данный момент жиросжигатель, карнитин, протеин с глютамином и БСАА, Козеин на ночь заказал еще много плюшек но в целом спасет ли это от сжигания мышц при кардио более 60 минут?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Ork Yason
сообщение 20.3.2017, 18:15
Сообщение #2


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 730
Регистрация: 14.12.2015
Из: Славянск
Был 26.3.2024, 6:54

Настроение:
пожрать, поспать




Репутация:   364  
66минут 66секунд?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
J'aime Tate
сообщение 20.3.2017, 18:20
Сообщение #3


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 708
Регистрация: 21.7.2014
Был 25.3.2024, 21:13



Репутация:   162  
ну там же секундомер двухзначный ХХ:ХХ :) как раз на 100 минут


--------------------
Когда человеку нечем гордиться, он гордится своими достижениями.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Slavi4
сообщение 20.3.2017, 18:29
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 20.3.2017
Был 21.3.2017, 18:04



Репутация:   0  
Программа 28 минут + 5 минут на уменьшение, 2 программы 66 минут, 3 программы 99 минут, я программу добегаю включаю заново, если включать сразу 60 минут то 28 минут бегу норм а потом режим нагрузки автоматом не меняется, проще 2-3 раза программу включать. У меня на орбитреке клубное ограничение 60 минут пока не знаю как его снять, да и смысла нет если программа 28 минут работает дальше сам регулируй)
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.3.2017, 19:41
Сообщение #5



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
если верить Селуянову (а кому ещё можно верить?)) )
то через час аэробных занятий надо делать минимум часовой перерыв
и съедать одну конфетку


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Slavi4
сообщение 21.3.2017, 11:49
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 20.3.2017
Был 21.3.2017, 18:04



Репутация:   0  
Получается что орбитрек в день можно более часа но подряд максимум 60 - 66 минут делать больше уже катаболизм мышц пойдет.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 21.3.2017, 11:59
Сообщение #7



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
ссылка на упомянутый ролик Селуянова

https://ironflex.com.ua/phorum/interesnoe-v...ndpost/p/854446


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 8:52