Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

От Чего Болят Мышцы, почему мышцы сильнее болят на второй день после тренировки?

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 16.7.2016, 7:56
Сообщение #21



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Боль в мышцах: хорошо это или плохо? Линдовер, Миронов, Гусев
[video]https://www.youtube.com/watch?v=GklQIwUUWqc[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
FullBody
сообщение 7.1.2017, 18:21
Сообщение #22


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 1.1.2017
Был 8.1.2017, 17:56



Репутация:   0  
Всем привет.
Озаботился этим вопросом.
Первый поиск привел к невнятным объяснениям, пришлось покопать глубже.
В процессе поисков решил даже снять видео на этот счет и поделиться наработанным материалом.
В основе статьи и лекции Селуянова.

[video]https://www.youtube.com/watch?v=Qp7Fgp8eZ3Q[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 7.1.2017, 19:59
Сообщение #23



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(FullBody) *
и поделиться наработанным материалом
FullBody, растянул объяснение Антонова на 20 минут.

Цитата(FullBody) *
решил даже снять видео
попрактикуйся выравнивать звук, это жопа


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kan18al
сообщение 17.5.2018, 23:43
Сообщение #24


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 17.5.2018
Был 19.5.2018, 17:39



Репутация:   0  
Ноют преимущественно руки, именно бицак, на 8-9й день после тренировки, почему у меня так?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 18.5.2018, 8:16
Сообщение #25


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(kan18al @ 18.5.2018, 0:43) *
на 8-9й день после тренировки
Это как вообще? У меня 9й день после тренировки это уже будет 2й день после 3й тренировки...


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
kan18al
сообщение 18.5.2018, 8:50
Сообщение #26


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 17.5.2018
Был 19.5.2018, 17:39



Репутация:   0  
занимаюсь на турнике и брусьях 1 раз в 10 дней, пока мне этого хватает, форма улучшается и растут показатели
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
andreyyy
сообщение 18.5.2018, 8:52
Сообщение #27


^-^
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 19 790
Регистрация: 30.10.2012
Из: Днепр
Был 30.11.2021, 5:02



Репутация:   1333  
Тогда вообще загадка, почему болят преимущественно руки, а не, например, ноги ab.gif

Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 18.5.2018, 9:12
Сообщение #28


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(kan18al @ 18.5.2018, 9:50) *
занимаюсь
1 раз в 10 дней
Потому и болят.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 18.5.2018, 12:04
Сообщение #29



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(andreyyy) *
ноги
ноги от турников не болят, улучшаются


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
uklodeg
сообщение 19.5.2018, 15:47
Сообщение #30


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Регистрация: 13.5.2018
Был 28.5.2018, 14:09

Настроение:
В тонусе




Репутация:   -5  
Цитата(0utlaw @ 18.5.2018, 9:16) *
Это как вообще? У меня 9й день после тренировки это уже будет 2й день после 3й тренировки...

Майк Ментцер и Дориан Ейтс советовали тренировать одну мышечную группу не чаще 1 раза в 10 дней.Смысл тренировать чаще,если мышца растёт во время отдыха,а не на тренировке?Не понимаю тех людей кто тренируется каждый день.Грузчики тягают грузы каждый день,только почему то среди них красивое телосложение имеет меньший процент,чем среди остальных людей.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 15:54