Отсутствие результата. Продавать абонемент?, Результата в зале я не вижу. |
Отсутствие результата. Продавать абонемент?, Результата в зале я не вижу. |
30.1.2017, 16:17
Сообщение
#61
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: 252 |
|
|
|
30.1.2017, 16:56
Сообщение
#62
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 057 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был Сегодня, 19:30 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613 |
Пару моих товарищей полных нулей и дрыщей (которые занимались дрочевом модных тренажоров и бицуни) с которыми занимался в зале, очень хорошо прогрессировали за 3 месяца от такого себе "фулбади" в одной тренировке:
Приседания Жим лежа Тяга к подбородку/арм.жим Подтягивания/тяги По желанию вздрочнуть руки. Я так же сейчас занимаюсь. Цели набрать нету. Просто держу себя в тонусе. Акцентирую внимание на технике, но и веса уже почти предельные. Мое мнение, когда уже уперся и рабочий вес не растет, нужно переходить на сплит. Потому фулбади у кого месяц, у кого два, у кого три. (Скорей всего это и хотел сказать Ярик) У кого какой пример был в зале, на него и опирается ) |
|
|
30.1.2017, 22:16
Сообщение
#63
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 752 Регистрация: 11.12.2013 Из: Херсон Был Сегодня, 19:25 Репутация: 103 |
Наивно полагать, что не преспособленный организм готов восстановиться быстрее продвинутого кочки.. про100дрищ,конечно быстрее востановится.потому как пахать с полной отдачей на тренировке он еще не может.слабая связь мозг-мышца.имеется ввиду совсем зеленый новичек.который не занимался не когда вообще не каким спортом. |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 21:07 |