Отжимания и жим лёжа |
Отжимания и жим лёжа |
5.3.2017, 15:08
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 5.3.2017 Был 6.3.2017, 10:49 Настроение: нормас Репутация: 0 |
Собственно вопрос. Если я буду в один день делать жим лёжа, отжимания на брусьях и разводку, а затем дома отжимания, то будет ли прогресс в отжиманиях лучше?
Сейчас делаю в отдельные дни просто отжимания, и бегаю. Но чувствую, что отжиманий недостаточно, чтобы полностью забиться |
|
|
5.3.2017, 16:02
Сообщение
#2
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
прогресс в отжиманиях (на количество, верно?) зависит от выносливости
смотрите тренинги для выносливости мышц -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 18.4.2024, 6:14 |