Памп |
Памп |
6.12.2013, 15:18
Сообщение
#41
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590 |
Приседаешь тоже на 30 повторений?
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
6.12.2013, 15:28
Сообщение
#42
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 269 Регистрация: 20.11.2012 Из: Донецк- Харьков Был 8.4.2022, 8:41 Настроение: хоп-хоп галеностоп Репутация: 255 |
Приседаешь тоже на 30 повторений? ага забыл примиччание ноги не делаю вообще (буду включать ближэ к лету) -------------------- не гинеколог, но посмотреть могу.
|
|
|
7.12.2013, 9:44
Сообщение
#43
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 27.9.2013 Был 28.12.2022, 15:44 Репутация: 1 |
я сторонник не мучить по возможности организм. от бега забивается поясница - замени на велик, орбитрек. и становую я бы поставил последним упражнением, по принципу - что осталось. веса в становой не стоит форсировать для билдера, многие вообще ее не делают. Спасибо. |
|
|
8.8.2017, 19:42
Сообщение
#44
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 27.11.2023, 11:37 Репутация: 495 |
Підніму тему-віагра чи порно під час тренування?
[video]https://youtu.be/DGH2CVH_Jwo[/video] |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 11:09 |