Первый курс, Какой он должен быть?

напоминают выбор вонючки в салон когда стоит задача доехать за ночь до Киева

лучше и не скажешь

Фак. Я раз в 6 дней ставлю. Омну. Точно недокурс выйдет ((

при чем тут твой курс к этой теме?

Доброго времени суток, ветераны спорта и железа!
Мне 30 лет. Я уже 2 года активно занимаюсь в тренажёрном зале: 3 тренировки в неделю, в основном по методикам и "техникам" бодибилдинга. 1 раз в неделю бегаю в футбол.
Мой вес составляет 67 кг.
Режим питания тоже соблюдаю: 3 - 4 раза в день, съедаю 120 г. белка, 90 г. жиров (это перебор, я в курсе:)), остальное углеводы. Общая калорийность: 2500 - 2800 ккал в день. Пью протеин и креатин на постоянной основе.
Предварительно сдал анализы на гормоны и другие показатели (результаты в файле) : тестостерон, пролактин, эстрадиол, Холестерин, АСТ, АЛТ , общий билирубин - он у меня повышенный из-за врождённой болезни печени, мочевина и креатинин крови, общий анализ крови.

Мои цели: научиться правильно использовать фарм. поддержку, участвовать (и победить:)) на соревнованиях по бодибилднгу в следующем году.

Жду Ваших рекомендаций (какой курс, каких препаратов, где лучше заказать)!! Всем будет +1 к карме и мышечному росту!

Спасибо.

Гамабунта, сколько тебе лет?
а все, вижу, 20 лет

начни с природного тестостерона
полграмма в неделю энантат, или ципионат
на пару месяцев
питание конечно увеличь

Мне 30 лет.

ну и отлично
еще вопросы есть?

Кто-то решил пошутить над тупыми качками, даже на форуме зарегался для этого...

Ну че ты сразу... мож у парня рост 152 см и он ваще квадратный на самом деле

хотя... лучше уж "пошутить", чем такой рост