питание, никакой химии |
питание, никакой химии |
17.7.2018, 21:35
Сообщение
#1241
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 810 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 21:30 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
сладкого и мёда не ел, только сложные углеводы, тупил постоянно извини, не хочется тебя расстраивать, но топлива для мозгов из сложных углеводов более чем достаточно, быстрые угли не нужны. Так что "тупил" ты явно не от этого -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
17.7.2018, 21:43
Сообщение
#1242
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 737 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Вчера, 12:56 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 364 |
Соточки углеводов из чего угодно хватает для нормального мышления
-------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
17.7.2018, 22:24
Сообщение
#1243
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
В крови все равно только один углевод - глюкоза. Каким способом ее повысить вообще не важно. Хоть БЦА обожраться - они быстро в печени в глюкозу превратятся. Только дорого )
Мед кстати медленный углевод. И на самом деле он не лучший способ покормить мозги, потому что фруктоза только частично трансформируется в глюкозу, больше в жиры. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
17.7.2018, 22:47
Сообщение
#1244
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 20.12.2023, 11:40 Репутация: 1589 |
ничего не дорого)
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
18.7.2018, 2:27
Сообщение
#1245
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 457 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 0:04 Настроение: жив-здоров Репутация: 1189 |
ты про мед или бцаа? )
в принципе что то, что другое не очень дешевое |
|
|
18.7.2018, 7:14
Сообщение
#1246
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 24.2.2024, 18:43 Репутация: 751 |
|
|
|
18.7.2018, 23:03
Сообщение
#1247
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 281 Регистрация: 25.12.2017 Из: Украина, Запорожье. Был 6.4.2024, 8:16 Настроение: Всё шикарно! Репутация: 103 |
7:00 - каша (гречка/рис/булгур), кусочек грудки;
8:00 - кофе (одна ложка сахара); 11:00 - три варёных яйца, маленький кусочек чёрного хлеба; 13:00 - каша (ячка/пшеничка), кусочек грудки; 16:30 - макароны, кусочек грудки; 22:00 - омлет из 7 яиц, маленький кусочек чёрного хлеба; 23:30 - творог "Белоцерковский" обезжиренный, грамм 250 - 300 с тыквенными семечками или сезонной ягодой. С кашей и макаронами ем огурцы - помидоры. Иногда на десерт фрукты. В дни без тренировки или выходные дни на один приём пищи меньше. На работе народ не знаком так подробно с моим рационом, просто видят, что ем часто и много. Начинают предупреждать что через год - два испорчу себе жкт. Кто-то говорит, что от переизбытка белка накроются почки. А ведь я был уверен, что такое питание не только позволит мне достигать поставленных целей в бб, но и в целом положительно скажется на состоянии организма. Что скажете, есть ли причины волноваться, или все происходит хорошо и правильно? |
|
|
18.7.2018, 23:12
Сообщение
#1248
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
-------------------- |
|
|
18.7.2018, 23:17
Сообщение
#1249
|
|
Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 22:48 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477 |
если 7 целых яйца - да, многовато. Как минимум по калорийности
-------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
18.7.2018, 23:39
Сообщение
#1250
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
или все происходит хорошо и правильно? Посчитай БЖУ, мы ж тебе не калькуляторы ) Если с БЖУ норм, то волноваться не о чем. А насчет правильно - если тебе удобно так питаться, то пожалуйста, это правильно. Если неудобно, то можно 3 раза в день поесть и это тоже будет правильно. Ничем не хуже, абсолютно.-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 20.4.2024, 6:04 |