питание, никакой химии

завтрак в 16:00 когда нет тренировки, в 19:00 когда есть

0utlaw,
Есть наблюдения.
Личные.
Если позавтракаю, то человеком себя чувствую) И на вечерней тренировке легче.

Val,
Ошибаешься)
Много инфы\советов черпаю с форума)

Просто не всегда отвечаю. То прочитаю и забуду, то потеряю тему, иногда забиваю)

Ну тогда и тебе виднее чем завтракать. Чем хочешь, тем и завтракай. Вот все, что ты ешь в течении дня, съешь что-то из этого утром, это и будет называться завтрак.

Я если хочу, то завтракаю, если не хочу, то не завтракаю. Почти всегда завтракаю, когда вес набираю, там конечно пропускать приемы пищи нельзя, а то тяжко калории будет набрать. Во всех остальных случаях, распорядок жратвы не важен. Ощущения там, астральные проекции - тут уже как кому виднее ) Я себя человеком чувствую всегда.

Кста.. пробовал кто-то
"Сюрстрёмминг" ?

Мб буду скоро в тех краях)
Интересно затестить)
[video]https://www.youtube.com/watch?v=Tho1Con-J5Y[/video]

Ну а стейк и картоха по селянськи не напрягает?)

Вот их и завтракай

Вспомнилось про Алису и чеширского кота
Если тебе не важно куда попасть, то какая разница куда идти

Пилименей навари. Или завели бабу. Шоб жрать готовила, коль сам до сих пор не умеешь)

мне завтракать нравится, люблю пожрать с утра. Завтрак для меня самый важный прием, его пропуск тяжелее всего переношу

А я на ночь люблю пожрать )

0utlaw,
ну это вообще святое )
Мне правда после проблем с рефлюксом приходится сдерживать себя и меньше на ночь есть чем мог бы и хотелось. А вот на завтраке можно не сдерживать, впрочем типового домашнего хватает не надолго, хотя по объему там прилично каши и фруктов, с трудом доедаю, а еще есть бутерброды. Но пока до работы доезжаю, уже не прочь чего-то еще сожрать )

А продемонстируйте-ка ваши животы, господа, лопающие так, что утром с трудом доедаете, а вечером, что ночью рефлюкс возникает ).
Имею в виду не кубики пресса, а живот, как отражение размера желудка. Вона, на Олимпии у всех и кубики, и кожа, как папиросная бумага, а животы, - как у беременных котов.
У вас тоже так ? )))

Это у них так а у нас всегда так

Пузо для мужика честь
А пресс и у дрыщей есть