Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
2 страниц V   1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Похудение для новичков, Похудение

Опции V
trtretre
bilder1992
сообщение 6.9.2017, 16:19
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 6.9.2017
Был 25.3.2018, 17:54

Настроение:
Позитив




Репутация:   0  
Всем привет! Уже месяц как хожу в зал, 3 раза в неделю. Цель - похудеть! Раньше вообще не занимался. Сейчас приобрел безлимитный абонемент. Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 6.9.2017, 16:29
Сообщение #2



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 472
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1367  
Цитата(bilder1992) *
Цель - похудеть!
bilder1992, питание выравнивайте и будете худеть

Цитата(bilder1992) *
месяц как хожу в зал,
надеюсь, с тренером?


Цитата(bilder1992) *
Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио?
лучше спать, худеем мы во сне, а не на кардио


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 6.9.2017, 19:31
Сообщение #3


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 11 337
Регистрация: 30.5.2011




Репутация:   1269  
Цитата(bilder1992 @ 6.9.2017, 17:19) *
Всем привет! Уже месяц как хожу в зал, 3 раза в неделю.

Нифига себе, больше, чем многие тутошние...
Цитата(bilder1992 @ 6.9.2017, 17:19) *
Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио?

Меньше жрать )))...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bilder1992
сообщение 7.9.2017, 6:10
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 6.9.2017
Был 25.3.2018, 17:54

Настроение:
Позитив




Репутация:   0  
Цитата(OlegRO @ 6.9.2017, 17:29) *
bilder1992, питание выравнивайте и будете худеть

надеюсь, с тренером?


лучше спать, худеем мы во сне, а не на кардио


Конечно, с тренером...Питание выровнял.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Витязь
сообщение 7.9.2017, 8:31
Сообщение #5


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 095
Регистрация: 13.5.2010
Из: Столица Киевской Руси
Был 14.12.2018, 9:54



Репутация:   31  
Цитата(bilder1992) *
Конечно, с тренером...Питание выровнял.


Так может сначала посмотреть на что способен (годен) тренер (ведь тренировочный процес, по Вашим данным, только начат), а потом уже где-то месяца через три -четыри делать свои выводы, а то и тренер советует, и здесь дадут советы, а в конечном итоге Вы будете метаться между выбором "священного грааля".
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bilder1992
сообщение 7.9.2017, 17:03
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 6.9.2017
Был 25.3.2018, 17:54

Настроение:
Позитив




Репутация:   0  
Цитата(Витязь @ 7.9.2017, 9:31) *
Так может сначала посмотреть на что способен (годен) тренер (ведь тренировочный процес, по Вашим данным, только начат), а потом уже где-то месяца через три -четыри делать свои выводы, а то и тренер советует, и здесь дадут советы, а в конечном итоге Вы будете метаться между выбором "священного грааля".


Результаты уже заметны, сейчас занимаюсь сплитами, которые тренер меняет....
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 8.9.2017, 10:36
Сообщение #7


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 231
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 21:27

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2268  
Цитата(bilder1992 @ 6.9.2017, 17:19) *
Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио?
Если бы я был тренером, и узнал что подопечный следует чьим-то советам в нетренировочные дни, я бы подопечного послал на или в половой орган. Все советы через тренера.
Цитата(bilder1992 @ 7.9.2017, 18:03) *
Результаты уже заметны
Тогда единственное, что следует сделать, это набраться терпения.

Вот когда результаты встанут, на длительный срок, тогда прийти сюда, рассказать что и как делается с тренером, диету, а потом спрашивать что не так.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Гость_vladimirantonov_*
сообщение 7.12.2017, 8:47
Сообщение #8


Гости





скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели?

скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 7.12.2017, 12:46
Сообщение #9



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 472
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1367  
на них написано когда


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Матиз
сообщение 28.12.2017, 18:51
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 24.12.2017
Из: Ростов
Был 5.1.2018, 16:30

Настроение:
грущу




Репутация:   -5  
Цитата(vladimirantonov @ 7.12.2017, 9:47) *
скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели?

Или вы говорите про продукты, которые ускоряют метаболизм?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 20.8.2019, 21:39