Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
8 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Помогите Опредилить Мой Соматотип

Опции V
trtretre
RedZerg
сообщение 31.5.2013, 20:18
Сообщение #11


Насилие ради насилия
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 792
Регистрация: 13.3.2013
Из: Mars
Был 22.9.2019, 20:09



Репутация:   177  
вдруг он эндоморф а питаться будет как эктоморф? и все беда печаль пацан шел к успеху
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
bunder
сообщение 1.6.2013, 0:24
Сообщение #12


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 025
Регистрация: 27.9.2011
Из: Владивосток
Был 2.3.2016, 4:40



Репутация:   50  
Цитата(Newermoro @ 1.6.2013, 0:44) *
хочю серьезно занятся билдингом... В зал еще не ходил...

Беда-пичаль, тоже вот хочу бабла заработать на безбедное существование, но с дивана еще не встал, все пытаюсь определить, в какой сфере деньгозарабатывания я буду наиболее успешен.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 1.6.2013, 10:50
Сообщение #13


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 37 346
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 22:10

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2504  
Цитата(Hvaran @ 31.5.2013, 18:52) *
в реальности не существует "чистых типов" и подобных тем.
+1
Цитата(Val @ 31.5.2013, 20:42) *
О_о, а что - без определения соматотипа бодибилдингом серьезно заниматься нельзя ??? smoke.gif
Нет каэшна. И это только первый шаг. Сначала определим соматотип, потом бум вычислять каких у нас волокон в какой пропорции, для всех восьми типов.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
eugene
сообщение 1.6.2013, 11:58
Сообщение #14


элита бодибилдинга
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 387
Регистрация: 8.3.2010
Из: Kiev city
Был 18.11.2017, 4:07

Настроение:
хуестроение




Репутация:   357  
Цитата(0utlaw @ 1.6.2013, 11:50) *
И это только первый шаг. Сначала определим соматотип, потом бум вычислять каких у нас волокон в какой пропорции, для всех восьми типов.

и только потом начнется самое главное - начнем выбирать, какие аминокислоты купить.


--------------------

       Улицы Киева
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
ReMax
сообщение 1.6.2013, 13:30
Сообщение #15


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 403
Регистрация: 22.7.2011
Был Сегодня, 21:12



Репутация:   16  
Цитата(eugene @ 1.6.2013, 12:58) *
и только потом начнется самое главное - начнем выбирать, какие аминокислоты купить.

потом у кого покупать.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Buttler
сообщение 1.6.2013, 14:47
Сообщение #16


Ded a chek?! Dud a cham?!
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 192
Регистрация: 27.12.2010
Из: Cherkassy, UA
Был 30.3.2014, 15:33



Репутация:   186  
Цитата(ReMax @ 1.6.2013, 14:30) *
потом у кого покупать.

и когда, с точностью до минут, их пить.


--------------------
Даже остановившиеся часы два раза в день показывают точное время
С. Кинг, "Зеленая миля"
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
wake
сообщение 1.6.2013, 17:27
Сообщение #17


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 949
Регистрация: 29.8.2012
Из: Киев
Был 25.4.2020, 22:12



Репутация:   128  
Да что тут определять, кушай как эктоморф много и часто, если начнет появляться много жира, что вряд ли, т.к все новички не доедают, сбавишь кол-во углей.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
D.i.m.a.s.
сообщение 1.6.2013, 17:43
Сообщение #18


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 079
Регистрация: 10.11.2012
Из: Харьков
Был 9.6.2020, 22:26



Репутация:   293  
Потом я сразу бы подумал насколько быстро он достигнет "генетического предела", в зависимости от соматотипа и пропорции типов мышечных волокон, рассчитал бы срок "натурального" бб, принимал бы сразу решение о будущих курсах. Ну перечитать все темы "первый курс", "второй курс", "составление курсов", "анализы", "чат химиков". Было бы сразу неплохо смоделировать свой прогресс в какой-нибудь очень толковой программе, сразу обратить внимание на отстающие МГ, с первых дней делать на них акцент.
Второстепенные вещи подождут - выбрать зал можно месяца за два, тренера где-то так же, книжки почитать умные (можно, наверное, Любера, хз... но тут многие советуют!)
Я солидарен! Только дурачки подходят к таким серьезным вещам без основательной теоретической подготовки!!!

Сообщение отредактировал D.i.m.a.s. - 1.6.2013, 17:44


--------------------
Да пребудет с нами Сила и Анаболизм!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cell
сообщение 1.6.2013, 18:03
Сообщение #19


Атлет
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 183
Регистрация: 30.10.2011
Из: Будущего
Был 13.6.2018, 18:40

Настроение:
Почти Терминатор :)




Репутация:   855  
Цитата(Newermoro @ 31.5.2013, 16:44) *
Здравствуйте,собственно хочю серьезно занятся билдингом,но никак немогу опредилить свой тип телосложения,мне 18,рост 177,вес 77кг. я так понимаю что я эктоморф. В зал еще не ходил,

троллишь нипадецки JC_doubleup.gif


--------------------
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
==================
Обморок - не причина завершения тренировки.
==================
Не дай сомнениям стать на твоем пути!
==================
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Cell
сообщение 1.6.2013, 18:08
Сообщение #20


Атлет
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 14 183
Регистрация: 30.10.2011
Из: Будущего
Был 13.6.2018, 18:40

Настроение:
Почти Терминатор :)




Репутация:   855  
Цитата(D.i.m.a.s. @ 1.6.2013, 18:43) *
Потом я сразу бы ...

Ну и нафига это все?
Качать пресс и бицепс, этого вполне достаточно.
Сейчас запутаете человека, и он уйдет в турникмены. И так выступать почти некому.


--------------------
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
==================
Обморок - не причина завершения тренировки.
==================
Не дай сомнениям стать на твоем пути!
==================
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
8 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 5.7.2020, 22:25