Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Помогите пожалуйста с подушками на пояснице, третий год не пропадает дряблость

Опции V
trtretre
Арис
сообщение 23.4.2018, 13:12
Сообщение #21


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 157
Регистрация: 22.4.2011
Из: Украина-Вельс
Был 13.8.2018, 12:37



Репутация:   369  
Здравия желаю.

Места указаные (выделены) на фото являются в некотором смысле буфером для внутренних органов и при слабом мышечном каркасе спасают вн органы от сотрясений. Организм пытается компенсировать отсутствие мышц в нужном месте слоем жирка.

По поводу свининки и жиров пересмотрите свое отношение в свете того что:
1гр жира самое кКалорийное топливо для твоего организма;
многие процессы и в том числе усвоение жирорастворимых витов идет при помощи этого компонента рациона.

Добвавь в упражнения поднятие ног к перекладине ( см Д.Любер).


--------------------
Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V  < 1 2 3
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Текстовая версия Сейчас: 16.8.2018, 15:39