Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
5 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Помогите разобраться с проблемой предплечий

Опции V
trtretre
joe-forsyte
сообщение 3.8.2019, 18:44
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 24.2.2019
Был 19.7.2020, 20:12



Репутация:   0  
Помогите разобраться с моей проблемой рук,пожалуйста.

в 2018 столкнулась с мышечными болями в предплечьях.Я девушка, 31 год, работа с ПК,не спортсмен.

Сначала год назад возникла проблема в левом предплечье,после физиотерапии я обратилась в Киеве к одному врачу,который стал прокалывать триггерные точки.С одной стороны,на время боли ушли.Одновременно видимо был задет нерв на руке, болезненные неврологические симптомы уходили потом еще много месяцев.
Зимой вдруг начало болеть правое предплечье.Это непонятные мышечные боли(ноющие)в мышцах сгибателях-разгибателях и иногда в районе сгиба локтя. Возникают в основном при нагрузках - если нести тяжелую сумку(уже от 2-3 кг), при работе с ПК или вообще при работе,где задействованы руки. В спокойном расслабленном состоянии болей обычно нет, при давлении на связки локтей и на мышцы боли тоже не ощущаются.Точнее,если сильно надавить пальцем на мышцы -сгибатели,то болезненное ощущение есть.
Уже сменила мышку,клавиатуру,но эффекта вроде нет. На туннельный синдром проверялась,нет. МРТ шейного отдела,анализ крови,ЭНМГ делала,была у кучи врачей - невропатологов и ортопедов.Но никто не может поставить точный диагноз.
Всякие ванны и мази не помогают,миорелаксанты тоже пропила 15 дней.Кололи еще в институте Ортопедии в Киеве дискус/траумель/тестис 5 раз - никакого эффекта. Помогает только тепло(обертывания рук горячим полотенцем),горячий душ и т.д.Но естественно,это все краткосрочно.
Весной в Киеве также прошла курс ударно-волновой терапии(6 раз на оба предплечья),кинезиотерапию, PRP терапию(уколы 3 раза делали). Пока все это делала,какой-то эффект был конечно.Но буквально через 1-2 недели после окончания терапии боли снова возвратились.

Затем сделала еще 5 сеансов акупунктуры. Не знаю, помогла она или что-то другое, но потом 2-3 месяца я практически не чувствовала болей.
(Правда, пока делала акупунктуру, у меня выявили еще другую болячку.К акупунктуре она не имеет отношения,но т.к.это все по времени совпало,мне не очень хочется прибегать к этой терапии из-за неприятных воспоминаний).

В итоге:
неделю назад снова стало беспокоить правое предплечье,и изредка левое тоже. Мышца в правом предплечье,как и полгода назад,слегка припухшее на ощупь. И по-прежнему боль сосредоточена именно в супинаторе,где-то в глубоких тканях,если я правильно понимаю.Упражнения-растяжки не всегда помогают.Иногда боль такая ноющая,что и в спокойном положении руки (в конце дня) не уходит.
Отметила на рисунке,где локализована боль:
Прикрепленное изображение


Посоветуйте,пожалуйста,чем можно это вылечить?

В поисках информации я наткнулась на статью про миозит и его лечение с помощью блокад новокаином.
https://terra-medica.ru/wiki/%D0%9C%D0%B8%D...%80%D1%83%D0%BA
Кто-нибудь имел такой опыт? или описанное здесь - это в принципе то же прокалывание триггерных точек? Не помню,чем тогда их прокалывали,возможно тоже новокаином(эффект правда продержался буквально 2-3 месяца).
Среди многочисленных методов лечения миозитов заслуживает особого внимания применение новокаина в виде ионофореза его и в виде новокаиновых
блокад. Высокое анальгезирующее действие, способность к повышению трофических процессов делают новокаин очень эффективным средством. Уже
после одной-двух инъекций новокаина в больные мышцы (0,5% раствор, 20—30 мл) значительно улучшается самочувствие больного, исчезают или
резко уменьшаются боли, повышаются показатели динамометрии. Однако было бы ошибочным через несколько дней такого лечения признать больного
пригодным к возвращению на постоянную работу. К сожалению, в действительности врачи нередко поступают именно так, и следствием такой тактики
является полный срыв успешно начатого, но не доведенного до конца лечения. Несколько менее эффективным, по нашим наблюдениям, является
ионофорез новокаина при миозитах. Курс лечения требует не менее 10—12 сеансов, и на все это время, а также на 2—3 недели после него больной
должен быть освобожден от работы, связанной с большим напряжением больных мышц.



И еще вопрос про кинезиотейпирование. Один раз мне ленту клеил ортопед в Киеве.
Вчера наклеила ленту на правую руку сама. Боль,конечно,немного утихает. Но не знаю,есть ли на самом деле какой-то терапевтический эффект от тейпа или кажется,что боль утихает,т.к.кожа стягивается? может ли быть такое,что если наклеить тейп на одну руку,то возникает небольшое болезненное ощущение на другой (не тейпированной) руке?
Как часто можно пользоваться тейпированием, или можно круглый год носить его?
Можно ли заниматься не слишком интенсивными упражнениями в тренажерном зале при такой проблеме с предплечьями?

Извините,что много вопросов.Очень надеюсь,что тут найду ответы и избавлюсь наконец когда-нибудь от этой боли..


Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 3.8.2019, 18:48
Сообщение #2



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(joe-forsyte) *
работа с ПК,не спортсмен.

проверялась на дефицит минералов когда-нибудь?
Цитата(joe-forsyte) *
тейпированием, или можно круглый год носить его?
это плацебо


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
JOCKER
сообщение 3.8.2019, 19:43
Сообщение #3


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 269
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был 8.4.2022, 8:41

Настроение:
хоп-хоп галеностоп




Репутация:   255  
бывает при заболеваниях
внутриклеточными бак
определить их нереально очсложно
бомбят эмпирически

как правило азитромицин+юнидокс салютаб
первый не токсичный
второй токсичный (не все его нормально переносят)

если все перебрала и не знаешь куда дальше двигаться
можешь попробовать

можно начать азитро соло, 500мг в день
если на 5-7 день начнет отпускать - значит попала в точку

есстесно я не врач
все на твое усмотрение


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 3.8.2019, 19:53
Сообщение #4


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(OlegRO) *
это плацебо
Как и 80% описанного лечения, от акупунктуры до траумеля.
Цитата(joe-forsyte) *
блокад новокаином
Они будут работать вне зависимости от характера и источника проблемы. Сама проблема никуда не уйдет.

Лечение миофасциального болевого синдрома предполагает тщательный сбор анамнеза, кучу разнообразных обследований и длительный поиск эффективного лечения, которое увы, не факт что удастся найти. Никакие советы на форуме тут не помогут. И врачи, которые спешат проколоть курс прп или потыкать сухой иглой в триггеры - тоже бесполезны. Надо искать специалиста. Хорошего, который в курсе, что траумель с тестисом не работают, как и любая другая гомеопатия, и что блокады - временное решение.

Занятия в зале с высокой степенью вероятности обострят симптомы, но если очень хочется, можно рискнуть и посмотреть на результат. Станет хуже - прекратить.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 3.8.2019, 21:57
Сообщение #5


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 131
Регистрация: 21.7.2011
Был 24.2.2024, 18:43



Репутация:   751  
А если попробовать что-то изменить в жизни и обстановке. Возможно неудобное рабочее место, локти на весу во время работы, долгое пребывание в одном положении и тд. Про прокалывание тригерных точек не понял, обычно делают массаж по этим точкам. Если тейпы помогают, пусть будут. Я бы попробовал пересмотреть положение рук(кисти, запястья, локти, предплечья) во время работы и массаж. Когда острый период пройдет, попробовать потихоньку дать минимальную нагрузку на многочисленные мышцы предплечья, предварительно конечно либо загуглив, либо пообщаться с врачом(сгибания кисти с резиной под разными углами, так обычно закачивают предплечья армреслеры)
А также растяжка:
[video]https://youtu.be/h7xNVTfLC9o[/video]
Или подобные упражнения. Их множество, хороший мануальщик тут не помешает, только нужен тот, кто работает со спортсменами, у них часто подобная беда
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
joe-forsyte
сообщение 4.8.2019, 9:39
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 24.2.2019
Был 19.7.2020, 20:12



Репутация:   0  
привет,

в этом и проблема,что я ни в Украине,ни в Германии такого специалиста найти не могу. Предыдущий опыт я уже написала - либо разнообразные уколы назначают по стандартному лечению эпикондилита(а у меня его нет),либо прокалывание триггерных точек и т.д.
Может Вы знаете нужного мне специалиста или где его можно поискать?

У меня есть стойкое ощущение,что именно глубокие мышцы в правом предплечье воспалены, и поэтому даже на вид немного припухшие и дают болевые ощущения.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
joe-forsyte
сообщение 4.8.2019, 9:51
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 24.2.2019
Был 19.7.2020, 20:12



Репутация:   0  
JOCKER,

интересно,что Вы это упомянули. Дело в том, что та болячка,которую у меня выявили весной(но я не уверена,что диагноз 100% верен), - боррелиоз(бактериальное заболевание,которые имеет многочисленные симптомы,в т.ч.мышечные боли).
Но мне почему-то кажется,что проблема с руками началась еще ранее и не имеет отношения к этому заболеванию:во-первых,характер болей в моей руке иной, чем при симптомах боррелиоза,с которыми я столкнулась в мае.
И плюс, меня беспокоит эта припухлость мышцы предплечья. Возможно,она возникла зимой,когда после первых болевых симптомов я перестаралась с некоторыми упражнениями для рук(крутила тогда в т.ч.несколько раз powerball,что не следовало делать).
Поэтому я ищу способ снять это "воспаление",если оно есть. Но стандартные таблетки вольтарена и мази, конечно, не помогли.



Тем не менее,описанные вами антибиотики мне знакомы. Но сейчас я принимаю уже другие аб (миноциклин+тинидазол).
Возможно,позже врач подключит как раз азитромицин в план лечения.
Опять же,может Вы знаете хорошего специалиста, с которым я могу провести все необходимые анализы и поставить диагноз?

спасибо!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
joe-forsyte
сообщение 4.8.2019, 10:00
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 24.2.2019
Был 19.7.2020, 20:12



Репутация:   0  
Цитата(MaJ0r @ 3.8.2019, 22:57) *
А если попробовать что-то изменить в жизни и обстановке. Возможно неудобное рабочее место, локти на весу во время работы, долгое пребывание в одном положении и тд. Про прокалывание тригерных точек не понял, обычно делают массаж по этим точкам. Если тейпы помогают, пусть будут. Я бы попробовал пересмотреть положение рук(кисти, запястья, локти, предплечья) во время работы и массаж. Когда острый период пройдет, попробовать потихоньку дать минимальную нагрузку на многочисленные мышцы предплечья, предварительно конечно либо загуглив, либо пообщаться с врачом(сгибания кисти с резиной под разными углами, так обычно закачивают предплечья армреслеры)
А также растяжка:
Или подобные упражнения. Их множество, хороший мануальщик тут не помешает, только нужен тот, кто работает со спортсменами, у них часто подобная беда


Да, изменение ежедневных привычек это самой собой. Правда, пока изменение клавиатуры, высоты стола и т.д. не принесло какого-то большого эффекта.
Если в правом предплечье возникает ноющая боль,то она не проходит вплоть до сна.Тут уж и у самой возникает ощущение,что хочется вогнать иглу в эту мышцу и успокоить(
Еще заметила,что самомассаж точек на правом предплечье приводит почему-то к еще более стойким и продолжительным болевым ощущениям.Раньше пробовала либо пальцами,либо специальным мячиком массировать эту мышцу,но сейчас колеблюсь,стоит ли.
На левой руке и в целом, такой массаж с помощью мяча дает наоборот положительный эффект.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 4.8.2019, 10:13
Сообщение #9


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Цитата(joe-forsyte) *
боррелиоз
Клещ?

Я так понимаю, боррелиоз в процессе лечения, и вы уже длительное время на антибиотиках. Положительная динамика есть по боррелии?

Вне зависимости от того, что явилось первопричиной мышечных болей, я бы пока отставил их лечение. Сделайте блокаду, и делайте по мере необходимости. Прогревания, массаж, все что временно действует - применяйте регулярно. И удачи с болезнью Лайма. Предплечьями займетесь после излечения. На фоне лечения боррелиоза никто не возьмется лечить какие-то там миофасциальные синдромы.




--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
joe-forsyte
сообщение 4.8.2019, 10:13
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 24.2.2019
Был 19.7.2020, 20:12



Репутация:   0  
Цитата(OlegRO @ 3.8.2019, 19:48) *
проверялась на дефицит минералов когда-нибудь?
это плацебо


проверяла только на магний и витамины группы В,помимо прочих общих анализов крови.
Не посоветуете,где лучше всего можно сдать такой анализ, или можно в любой лаборатории? говорить именно,что нужен анализ на дефицит минералов или надо как-то конкретизировать?
спасибо!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
5 страниц V   1 2 3 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 23:07