Последние свежайшие достижения в науке бодибилдинга, переводы исследований, опытов, диетология, тренинг, мифы |
Последние свежайшие достижения в науке бодибилдинга, переводы исследований, опытов, диетология, тренинг, мифы |
7.1.2020, 20:49
Сообщение
#131
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
молодец конечно Етя что нашел исследования,
но подача материала раздражает - ускоряет речь по-модному ныне на ютюбе, но удлиняет хронометраж видео для заработка. Поэтому одни сложноподчиненные повторы одной и той же мысли по несколько раз Итог видео предсказуем по всем советам нашего форума часто и тяжело тренируешься - профит выше [video]https://www.youtube.com/watch?v=kCA6YHtuJBw[/video] -------------------- |
|
|
7.1.2020, 22:02
Сообщение
#132
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Когда уже исследования покажут, что можно прогрессировать тупо лежа на диване ((
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
7.1.2020, 23:05
Сообщение
#133
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
таких много
гугли бодипозитиф))) -------------------- |
|
|
7.1.2020, 23:09
Сообщение
#134
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 454 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 17:35 Настроение: жив-здоров Репутация: 1189 |
|
|
|
6.2.2020, 17:11
Сообщение
#135
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Чем занять время в периоде отдыха между подходами?[video]https://www.youtube.com/watch?v=tLrhTzsCVR8[/video]
-------------------- |
|
|
8.2.2020, 19:23
Сообщение
#136
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
приседания Vs ягодичный мостик.
новое исследование с тренированными женщинами, в котором за 12 недель присед нарастил в 2+ раза больше мышц на жопе, по сравнению с хип трастами. И квадрицепсы. И силу. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31975359-ba...l-trained-women -------------------- |
|
|
8.2.2020, 19:35
Сообщение
#137
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2844 |
Я б на такой результат и поставил еще до исследований.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
8.2.2020, 20:05
Сообщение
#138
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 809 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 14:49 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
хм, я прямо аж задумался... по идее моя поясница не должна окуевать, как от приседов
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
19.2.2020, 0:57
Сообщение
#139
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1871 |
Как растут мышцы? Механическое напряжение и метаболический стресс. Дмитрий Головинский
[video]https://www.youtube.com/watch?v=b1MTkTeE3T4[/video] -------------------- |
|
|
19.2.2020, 10:13
Сообщение
#140
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 978 Регистрация: 29.12.2013 Был 17.4.2024, 15:57 Репутация: 400 |
Я немного не понял что за напряжение
Это имеется в виду простой качь, или что-то особенное? |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 17:52 |