Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
30 страниц V  « < 16 17 18 19 20 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Последние свежайшие достижения в науке бодибилдинга, переводы исследований, опытов, диетология, тренинг, мифы

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 26.5.2020, 12:52
Сообщение #171



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
старое лекарство от алкоголизма Дисульфирам

Препарат дисульфирам помог мышам с лишним весом похудеть и улучшил их метаболизм

Международный коллектив учёных наблюдал группу девятимесячных лабораторных мышей, которых кормили жирной пищей в течение 12 недель. Как и следовало ожидать, вследствие такого рациона у мышей появился избыточный вес и признаки преддиабетических метаболических проблем, такие как инсулинорезистентность и повышенный уровень кровяного сахара натощак.

Затем учёные разделили мышей на четыре группы и 12 недель давали им разную пищу: стандартный рацион, жирный корм, жирный корм с добавлением небольших доз дисульфирама, жирный корм с добавлением больших доз дисульфирама. Как и предполагали учёные, у мышей, которых продолжили кормить жирной пищей без дисульфирама, увеличился вес и усугубились метаболические проблемы. У мышей, которых перевели на стандартный рацион, вес постепенно уменьшился, а композиция тела и уровень кровяного сахара вернулись в норму.

У мышей остальных двух групп, которым давали либо низкие, либо высокие дозы дисульфирама и по-прежнему жирную пищу, резко уменьшился вес и масштаб сопутствующих метаболических нарушений. У мышей, которым давали большие дозы дисульфирама, всего за четыре недели вес уменьшился на 40%, так же эффективно нормализовавшись, как и у мышей, которых перевели на стандартный рацион.

У всех мышей, которым давали дисульфирам, вес и уровень кровяного сахара нормализовались точно так же, как у мышей, которых перевели на стандартный рацион.

Побочные эффекты этого препарата незначительны у людей, но он защищает поджелудочную железу и печень от вреда, наносимого преддиабетическими метаболическими изменениями и накоплением жира, вызываемым потреблением жирной пищи.

Учёные из NIA (Национальный институт проблем старения) Майкл Бернье, Ph.D. и Рафаэль де Кабо, Ph.D., которые нередко проводят совместные эксперименты с исследователями из NIH (Национальный институт исследования здоровья) и другими учёными, изучая воздействие на организм различных режимов питания, таких как периодическое голодание, способствующее когнитивным и физиологическим положительным изменениям. На фоне растущего интереса к практике изменения назначения препаратов с целью улучшения здоровья пожилых людей они впервые заинтересовались дисульфирамом после того, как узнали о положительном эффекте этого класса веществ при лечении диабета второго типа у крыс.

"Впервые ступив на этот путь, мы ничего не ожидали, но получив первые данные, показавшие резкое снижение веса и улучшение композиции тела мышей, просто не поверили собственным глазам", - рассказал Бернье.

По мнению исследовательского коллектива, положительные результаты связаны с противовоспалительными свойствами дисульфирама, который способствовал улучшению баланса кровяного сахара натощак у мышей и защитил их от вреда жирной пищи и увеличения веса, повысив метаболическую эффективность организма. Все группы мышей с лишним весом (контрольная группа и мыши, которым давали препарат) не выполняли никаких упражнений и не демонстрировали резких изменений поведения.

Основываясь на данных наблюдения, учёные сделали вывод, что полученные положительные результаты связаны только с действием дисульфирама.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 28.5.2020, 13:38
Сообщение #172



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Набор мышечной массы - профицит, норма белка, тайминги приема пищи[video]https://www.youtube.com/watch?v=AbAp-VcplWQ[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 5.6.2020, 10:44
Сообщение #173



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
НУЖНО ЛИ ПИТЬ УГЛЕВОДЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК С ОТЯГОЩЕНИЯМИ?[video]https://www.youtube.com/watch?v=0r75gIk4Dig[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.6.2020, 21:19
Сообщение #174



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
лекция: ЛОКАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ[video]https://www.youtube.com/watch?v=C3L8qHG70f0[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 11.7.2020, 23:20
Сообщение #175



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Целевая гипертрофия волокон типа I. Нужно ли работать на медленные волокна?
[video]https://www.youtube.com/watch?v=nh2zZwrBcBA[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 18.7.2020, 18:22
Сообщение #176



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
В данном видеоролике Дмитрий Головинский и Андрей Замятин обсуждают вопросы влияния на мышечную выносливость гипертрофии разных типов волокон. Какие волокна дают повышение выносливости? Есть ли взаимосвязь мышечного сечения и способности атлета производить длительную работу? Какие исследования можно привести в обоснование проблемы?

Сегодня в гостях снова Андрей Замятин! Пришло время расширить свою капиллярную сеть, поставив лайк этому видео. В этом выпуске будут рассмотрены вопросы гипертрофии волокон и выносливости. Будут озвучены выводы касательно противопоставления анаэробных и аэробных возможностей организма. Конечно же, вся информация подтверждается исследованиями. Таймкоды: 0:00 - Вступительное слово и приветствие. Тема выпуска; 2:08 - Слайдик №1. Размер и окислительная способность; 3:20 - Слайдик №2. Толщина волокна и окислительная активность; 3:57 - Уточнение про окислительную способность; 5:03 - Когда человек работает со штангой большого веса в анаэробе, как себя ведет потребление кислорода? 5:50 - Слайдик №3. Закон Квадрата-Куба. Потребление и давление кислорода; 11:17 - Аналогия для более простого понимания. Промежуточный вывод; 16:06 - Слайдик №4. Миокиназный ресинтез АТФ; 16:55 - Слайдик №5. Гипертрофия и выносливость; 21:13 - Слайдик №6. "Жизнь". Исследование на тему гипертрофии и выносливости; 24:46 - Слайдик №7. Скоростно-силовые качества и площадь поперечного сечения волокон; 26:08 - Слайдик №8. Исследования классической статодинамики и обычной тренировки; 27:19 - Слайдик №9. Силовая тренировка и выносливость; 28:08 - Андрей об исследованиях, где выполняли разное количество повторений; 29:05 - Слайдик №10. Максимальная сила и максимальное количество повторений при 60%1ПМ; 30:14 - Слайдик №11. Результаты исследования в таблице; 31:21 - Слайдик №12. Детерминация МВ; 32:45 - Вопрос Дмитрия о многоповторке в LMS. Многоповторка замедляет? Мнение Замятина; 35:14 - Слайдик №13. Силовая тренировка и выносливость. Итоги исследования, потребление кислорода и гипертрофия; 37:06 - Слайдик №14. Отсутствие зависимости результата у высококвалифицированных бегунов от МПК, зависимость от экономичности бега; 38:39 - Дмитрий МПК, Андрей комментирует; 39:57 - Слайдик №15. Сила и сопротивление усталости; 42:26 - Ангиогенез. Гематокрит. Миоглобин. Комментарий Дмитрия и ответ Андрея; 44:55 - Слайдик №16. Подготовка бегунов и блоковая периодизация; 46:03 - Слайдик №17. Методы тренировок для развития максимальной силы и скоростно-силовых качеств; 47:34 - Слайдик №18. Схема экономичности бега и результата; 49:25 - Слайдик №19. Исследование, 2 блока по 4 недели. Силовые и аэробные тренировки; 50:53 - Выводы исследования; 52:43 - Слайдик №20. Таблицы результатов исследования; 55:58 - Андрей подводит итоги; 58:57 - Заключение от Дмитрия;[video]https://www.youtube.com/watch?v=8oVi10WuuQ8[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 25.7.2020, 7:39
Сообщение #177



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
лекция: КАКОЙ ПРОЦЕНТ ЖИРА ДОЛЖЕН БЫТЬ?
[video]https://www.youtube.com/watch?v=iYAHVlhnDWk[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 28.7.2020, 18:55
Сообщение #178



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Цитата(OlegRO) *
лекция: КАКОЙ ПРОЦЕНТ ЖИРА

сама лекция на 15 минут начинается с 21-ой минуты
переворачивает многие клише в бб
жир НЕ нужен для образования половых гормон
% жира не должен расти с возрастом
ВОЗ порет чушь с ИМТ


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 28.7.2020, 20:40
Сообщение #179


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Про фенибут накосячил. Явно не помнит конкретику, надо было так и сказать. ГАМК не проходит ГЭБ, а фенибут его проходит, хоть и в небольших количествах. Но он не пустышка, в чем легко может убедиться его подписчица, схавав пару облаток за раз - поймает ощутимый приход. Проходил бы он лучше, его просто ели бы в более низких дозировках.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 28.7.2020, 20:50
Сообщение #180



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
что пустышка говорила вроде она, а он указывал что некоторые эфиры очень даже гуд и Украину привел в пример

да и про "прохождения" разные сведения

Традиционно считалось , что экзогенный ГАМК не проникает через гематоэнцефалический барьер, однако , более современные исследования показывают , что это может быть возможным, или что экзогенный ГАМК (например , в виде пищевых добавок) может оказывать воздействие ГАМКергических на энтеральной нервной системы , которая в свою очередь , стимулируют выработку эндогенного GABA. Непосредственное участие ГАМК в глутамат-глютамина цикла делает вопрос о том, может ли ГАМК проникать через гематоэнцефалический барьер несколько вводит в заблуждение, потому что оба глутамата и глутамина может свободно пересечь барьер и преобразовать в GABA в мозге.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
30 страниц V  « < 16 17 18 19 20 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 18:52