Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
29 страниц V  « < 26 27 28 29 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе?

Опции V
trtretre
vladislav-boroda...
сообщение 17.7.2018, 16:27
Сообщение #271


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 7.11.2017
Был 24.6.2019, 17:08



Репутация:   1  
Хотел задать вопрос , жутко не повезло на генетическом уровне с мышцами пресса . Хочу понять для себя - это вообще исправимо или кроме 2-ух верхних кубов как не было видно ничего , так и не будет ? Упорный труд сможет выдавать остальные кубики или пора смириться с тем что есть ? Креплю фотографии как он сейчас выглядит :

Тренирую пресс на сушке 2 раза в неделю (по 3-4 упражнения ) , зима осень - 1 раз в неделю 3-4 упражнения .
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 17.7.2018, 16:27
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 17.7.2018, 17:05
Сообщение #272


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 504
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 17:11

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2291  
Да уж, открывая спойлер не ожидал такой сухости. Похоже ничего ты не сделаешь, такое бывает, сухожильные перемычки не выражены. Попробуй качать его менее обьемно, но более тяжело. Однако в целом только смириться.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MaJ0r
сообщение 17.7.2018, 21:52
Сообщение #273


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 10 818
Регистрация: 21.7.2011
Был Сегодня, 11:32



Репутация:   577  
Похвастался отдуши, заодно и пристыдил ))
Думал под спойлером очередной жирдяй, которому надо просто подсохнуть немного, а там такое
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
vladislav-boroda...
сообщение 18.7.2018, 9:54
Сообщение #274


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Регистрация: 7.11.2017
Был 24.6.2019, 17:08



Репутация:   1  
Цитата(0utlaw @ 17.7.2018, 18:05) *
Да уж, открывая спойлер не ожидал такой сухости. Похоже ничего ты не сделаешь, такое бывает, сухожильные перемычки не выражены. Попробуй качать его менее обьемно, но более тяжело. Однако в целом только смириться.


Эх,не быть мне моделью с обложки :D Жаль , но попробую и в правду возможно качать более тяжело , глядишь поможет .

Цитата(MaJ0r @ 17.7.2018, 22:52) *
Похвастался отдуши, заодно и пристыдил ))
Думал под спойлером очередной жирдяй, которому надо просто подсохнуть немного, а там такое

У всех свой головняк ... )) Вроде и сухой , а выглядит это не так лучезарно как я хотел бы :(
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 6.2.2019, 22:19
Сообщение #275



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 642
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1375  
Божественное упражнение на пресс. Вы такого ещё не видели![video]https://www.youtube.com/watch?v=ix4mbPRaMWg[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
artur-puchkov
сообщение 6.2.2019, 22:25
Сообщение #276


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 150
Регистрация: 29.4.2017
Был 10.9.2019, 17:21



Репутация:   0  

20 дней сушки...пресс не качал уже год..надо начинать? жира внизу живота достаточно много.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Orvex
сообщение 6.2.2019, 23:03
Сообщение #277


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 041
Регистрация: 13.1.2018
Из: Киев
Сейчас онлайн



Репутация:   183  
У нас в спортлайфе подобный тренажер был блочный сугубо на пресс.После нг пришел нету.Подошел к тренеру спросить что за фигня,говорит так кроме тебя его никто не пользовал и решили убрать,чтоб место не занимать.Поставили другой для пресса,по другому принципу,но вообще не то пальто уже.


--------------------
Fais ce que dois, advienne, que pourra
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 6.2.2019, 23:10
Сообщение #278



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 642
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1375  
пресс качать надо, я летом просушил и увидел фигню, теперь качаю
молитвой в основном


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 11.2.2019, 12:30
Сообщение #279


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 695
Регистрация: 10.11.2015
Был Сегодня, 16:26

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   505  
та да. у меня тоже, вроде жирок ушел, косые начинают прорисовываться, а прямых нету( толи качать надо, толи схожая генетика как у vladislav-borodai


--------------------
Самый спортивный магазин - спортивных витамин!
Гормон роста и препараты для ПКТ


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 17.5.2019, 10:20
Сообщение #280



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 642
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1375  
Супер пресс! 5 упражнений от Дмитрия Яшанькина!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=7J2eRHOPtjg[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
29 страниц V  « < 26 27 28 29 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 16.9.2019, 17:21