Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
31 страниц V  « < 27 28 29 30 31 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе?

Опции V
trtretre
OlegRO
сообщение 31.7.2019, 8:48
Сообщение #281



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
HOW TO HIT A VACUUM | Posing Tips and Tricks, Everything You Need To Know
КАК ПОЛУЧИТЬ ВАКУУМ | Постановка Советы и хитрости, все, что вам нужно знать
[video]https://www.youtube.com/watch?v=Y9yF7Ih49K8[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 18.9.2019, 18:04
Сообщение #282



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=WC8gXw8bQx8[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 5.2.2020, 20:10
Сообщение #283



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
Как делать ВАКУУМ | Денис Гусев

[video]https://www.youtube.com/watch?v=2HUCXTF0j7M[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 20.4.2020, 16:53
Сообщение #284



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=GWasYhkCSyY[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
gayanton
сообщение 19.7.2020, 12:25
Сообщение #285


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 19.7.2020
Был 19.7.2020, 12:22

Настроение:
Классно




Репутация:   0  
Лучше упражнение на пресс это упражнение маятник, понятненько? Понятненько

Ложимся на спинку и ногами влева вправо раз раз. Будут красивые косые мышцы пресса
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 19.7.2020, 13:48
Сообщение #286


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2844  
Понятненько, чего ж непонятненько-то.

Ссылки на сторонние ресурсы запрещены, понятненько? Понятненько. Двигаем дальше.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 9.8.2020, 15:21
Сообщение #287



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=jCYwz65ZQII[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MrGreenZ
сообщение 5.9.2020, 17:32
Сообщение #288


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 842
Регистрация: 29.8.2014
Был 30.12.2023, 18:29



Репутация:   215  
Обратил внимание, что при глубоком вдохе верхняя часть живота начала выпирать.. Раньше такого не замечал, но я и поднабрал прилично, потихоньку срезаю каллории. В чем причина? Плохая подвижность грудной клетки или просто подразжирел?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 5.9.2020, 17:34
Сообщение #289



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 615
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1871  
без фото неясно (правда, я редко глубоко дышу) может висцеральный там отложился, хз


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
MrGreenZ
сообщение 5.9.2020, 17:47
Сообщение #290


Атлет
***

Группа: Старожилы
Сообщений: 842
Регистрация: 29.8.2014
Был 30.12.2023, 18:29



Репутация:   215  
Сложно сделать фотку норм.. он не сверхсильно выпирает, но при глубоком вдохе футболка там натягивается. По этому и заметил.

Похоже все же жирок + набитое до отвала пузо.. Пора чутка подсушится. 12+ кило все же не прошли даром.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
31 страниц V  « < 27 28 29 30 31 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 13:43