Приседание, техника,методика,рав,экипа |
Приседание, техника,методика,рав,экипа |
23.8.2016, 13:33
Сообщение
#41
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158 |
Или 30 квадратов плитки , летом на 9й этаж без лифта.
-------------------- |
|
|
23.8.2016, 13:37
Сообщение
#42
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Сегодня, 1:16 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
Или 30 квадратов плитки , летом на 9й этаж без лифта. я кирпич носил как то)) -------------------- нет предела
|
|
|
23.8.2016, 13:42
Сообщение
#43
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158 |
В такие моменты умываясь потом и задыхаясь, понимаешь что до пис№ы зал и железки в простой хозяйской жизни))
-------------------- |
|
|
23.8.2016, 13:43
Сообщение
#44
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Сегодня, 1:16 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
В такие моменты умываясь потом и задыхаясь, понимаешь что до пис№ы зал и железки в простой хозяйской жизни)) я тебе скажу что и мешки тоскать может фору дать алкашь за бутылку) говорю с практики) -------------------- нет предела
|
|
|
23.8.2016, 17:53
Сообщение
#45
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 619 Регистрация: 2.6.2012 Из: Кривой Рог - Киев Был 14.1.2023, 2:00 Репутация: 128 |
кроссфит попрактичнее выходит в повседневной жизни чем бб или лифтинг)
-------------------- live
love lift |
|
|
25.8.2016, 9:19
Сообщение
#46
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 884 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 18:11 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
кроссфит попрактичнее выходит в повседневной жизни чем бб или лифтинг) кроссфит для легковесов, стронг для тяжей))-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
8.9.2016, 17:19
Сообщение
#47
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 619 Регистрация: 2.6.2012 Из: Кривой Рог - Киев Был 14.1.2023, 2:00 Репутация: 128 |
Новый олтайм в приседе от Никулина
[video]https://www.youtube.com/watch?v=1BQ49Ch6Ywg[/video] Цитата 4 БУМАЖКИ - ОДНА ЦЕЛЬ. ИСТОРИЯ ОДНОГО ОЛЛТАЙМА Автор: Алексей Никулин Доброе время суток, Живая Сталь. В качестве эпиграфа к этой статьи процитирую слова моего тренера «"Рекорд хороший, есть мотивация. Всегда спрашивай себя: "Если он смог, почему я не смогу?"». Шейко Б.И. Прилетела мне «бАмажка», но сейчас не много истории. Шел кажется или 2011 или 2012 год помнится присел в бинтах в конце августа я 300 на 2 чем безмерно был рад, до сей поры без экипировки такие веса никогда не поднимал и не думал даже, был убежденным приверженцем экипировочного пауэрлифтинга. После этого кто-то мне сказал или я сам нашел, уже не помню, как дело было, что на данный момент «alltime» равнялся 325 кг, это была на сколько я помню, одна из первых моих целей в без экипировочном троеборье. Ну и конечно «мечта из «мечт», это присесть полностью без экипировки 300 кг, на тот момент лучший результат у меня был 280 кг. На тот момент слабо представлял, как это сделать, и казалось какой-то космической цифрой. 325 оказалось магической цифрой и на двух стартах в 12 и 13 году, меня наглухо прибивало к помосту без вариантов, и на тот момент я останавливался на цифрах 310 и 315 соответственно. И лишь в декабре 2014 года я встал 335 килограмм, на тот момент это был новый «alltime» в категории до 82.5 килограмм. Потом еще были 345 килограмм в декабре 2015, наверное, это самая тяжелая штанга, за все мои соревнованиям, имею ввиду не в килограммах, а именно по ощущениям. И 345 были тоже «alltime» рекордом. Что касается, моей мечты триста, то тренировки, тренировки и еще раз тренировки, и в ноябре 2014, точнее 2 ноября, я встал эту заветную цифру, сделал себе подарок к дню рождения. И появилась новая цель, присесть больше 305, на тот момент это был «alltime» без применения бинтов. С 5 января 2015 года меня начал тренировать Б.И. Шейко и с этого момента я понял, что о пауэрлифтинге не знаю ничего, начались другие тренировки, другой подход и конечно же это отразилось на технике движения. И работа, проделанная за эти полгода не прошла зря. В 18 июня 2015 года в г. Суздаль я встал 315 килограмм и тем самым это равнялось новому «alltime» в категории до 82.5 килограмм. Но вскоре 315 были перекрыты новым рекордом 337.5. На тот момент, слабо представлял, как добавить столько килограмм. Путь один, тот же , много и упорно тренироваться, и стараться добавлять от старта к старту. В августе 2015 года произошло важное событие в моей жизни я стал членом команды «Живая Сталь». Собственно, команда и Френк внесли большой вклад в мои последующие результаты. За что им огромное спасибо. За наше счастливое детство))). Шли дни, недели и месяца тренировок, и приближался очередной старт в Суздале. И вот снова 18 июня только год сменился на 2015 и снова Суздаль, снова команда организаторов во главе с Сергеем Длужневским, стойки, eleiko все, что я люблю)))… Чем выше мой результат, тем больше людей, которые вносят большой вклад в мой результат, 340 килограмм, которые были подняты в Суздаль – это совокупный труд моего тренера Шейко Б.И., моего тренера Юрия Urri Restor, который мне очень плавно и точно позволил подвестись к этому старту. Так хорошо я себя не чувствовал ни на одном старте. Конечно же поддержка команды «Живая Сталь» и друзей и близких. На тот момент 340 снова стали «alltime» без экипировки в категории до 82.5 килограмм. Вот такая краткая история этой «бАмажки». А дальше все интереснее и интереснее, новые цели, новые рубежи… Да прибудет с вами сила, с уважением, Адцкий Лыжныг . ток недавно вроде в прошлом году вставал 345 в бинтах и тут уже 340 в одних наколенниках. норм так растет присед. прошу заметить что угол засчитан и посредине Шейко сидит) [video]https://www.youtube.com/watch?v=LSiNP2oMZHQ[/video] -------------------- live
love lift |
|
|
18.10.2016, 20:52
Сообщение
#48
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Сегодня, 1:16 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
Рей Уильямс 456кг ИПФ рав
[video]https://www.youtube.com/watch?v=VX8msgwF_nQ[/video] что там Маланичев что там остальные после этого я думаю Рей метит в 500 когда то) -------------------- нет предела
|
|
|
19.10.2016, 11:35
Сообщение
#49
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 619 Регистрация: 2.6.2012 Из: Кривой Рог - Киев Был 14.1.2023, 2:00 Репутация: 128 |
нормально он прибавляет) еще в июле при весе 184 вставал 438 и тянул 360, а ща при весе 178 прибавил по 20кг к приседу и тяге))
-------------------- live
love lift |
|
|
19.10.2016, 11:42
Сообщение
#50
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 771 Регистрация: 11.1.2012 Из: Харьков Был 5.3.2024, 16:57 Настроение: Хорошее))) Репутация: 76 |
как будто вместо лица черный овал нарисовали))))
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 4:32 |