Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
2 страниц V  < 1 2  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Просто посоветуйте книгу., Запутался.

Опции V
trtretre
81eg
сообщение 5.3.2018, 11:07
Сообщение #11


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 453
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 29.11.2019, 15:06



Репутация:   1155  
Цитата(oleg-polishuk @ 4.3.2018, 21:52) *
Начал читать Макроберта, много полезного, но читаться с трудом, там не найти чётких указаний что и как делать, подходы, повторения как ни парадоксально, но нужно "думать"

Все там написано. Он тебе общий принцип(свой) дает.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 5.3.2018, 11:46
Сообщение #12


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 35 428
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 11:33

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2385  
Макроберт конечно уникум. Никто, звать никак, нет ни одной его достоверной фотки, он ничего нигде не выиграл, нигде не выступил, только изобрел дебильный термин "хардгейнер" и написал кучку макулатуры, которую впрочем тоже возможно писал не сам. Это... полезный источник информации...


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 5.3.2018, 11:48
Сообщение #13


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 453
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 29.11.2019, 15:06



Репутация:   1155  
Вреден тем что "пахать" не учит или вернее отучает. Учит спать , есть и не волноваться, что очень важно тоже))


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 21.3.2018, 9:56
Сообщение #14


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 893
Регистрация: 10.11.2015
Был Сегодня, 11:30

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   524  
Цитата(81eg @ 5.3.2018, 11:48) *
Вреден тем что "пахать" не учит или вернее отучает. Учит спать , есть и не волноваться, что очень важно тоже))
да вот не соглашусь, хотя тут надо определиться с терминами)). отприседать и оттянуть по 20раз с хорошим весом это как раз и есть отпахать. хотя программа Шейко "для любителей пахать" существенно отличается и не менее заёб..стая)) мне кажется Макроберт ближе к ВИТ по методике.


--------------------
Самый спортивный магазин - спортивных витамин!
Гормон роста и препараты для ПКТ


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 21.3.2018, 11:52
Сообщение #15


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 453
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 29.11.2019, 15:06



Репутация:   1155  
Цитата($l@ventiy @ 21.3.2018, 9:56) *
мне кажется Макроберт ближе к ВИТ по методике.

Ага, "по-менцеру" ипашить.)) Нет там ВИТа у Макроберта.
То тебе понятно шо ты вкладываешь в подход на 20., а новичку выкладываться нечем.
Он уже выложился и выклался когда до зала догреб и переоделся.

А если и есть чем то зачем и почему так ему почем знать и для чего?)

В зал новичку ходить нужно регулярно, выложится один раз на тренировке на 20 в приседе или тяге , обрыгается и на неделю вяликом ходить будет. Все шкэрыбэрть полетит.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
$l@ventiy
сообщение 21.3.2018, 12:14
Сообщение #16


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 893
Регистрация: 10.11.2015
Был Сегодня, 11:30

Настроение:
жрущий режим




Репутация:   524  
Цитата(81eg @ 21.3.2018, 11:52) *
Ага, "по-менцеру" ипашить.)) Нет там ВИТа у Макроберта.
То тебе понятно шо ты вкладываешь в подход на 20., а новичку выкладываться нечем.
Он уже выложился и выклался когда до зала догреб и переоделся.

А если и есть чем то зачем и почему так ему почем знать и для чего?)

В зал новичку ходить нужно регулярно, выложится один раз на тренировке на 20 в приседе или тяге , обрыгается и на неделю вяликом ходить будет. Все шкэрыбэрть полетит.

То я просто про "пахать" ремарочку вставил, без относительно новичков или подвинутых))

а новичку то понятно, что лучше с тренером хотя бы технику поставить, а ещё понять, что тренинг без самодисциплины, нормального питания и сна не принесёт результатов, хоть с "фаршем" хоть без)


--------------------
Самый спортивный магазин - спортивных витамин!
Гормон роста и препараты для ПКТ


Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V  < 1 2
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 15.12.2019, 11:56