Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
2 страниц V   1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Просто посоветуйте книгу., Запутался.

Опции V
trtretre
oleg-polishuk
сообщение 4.3.2018, 21:52
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 4.3.2018
Был 5.3.2018, 19:54



Репутация:   0  
Вот глупый вопрос: какую литературу читать новичку? Понимаю что чуток выше есть раздел о книгах, но там скорее перечинь, а не отзывы.

ПС: пока только 3 месяца занимался в зале, результата 0, мотивация соответствует результату. Книги по ББ или ПЛ пока без разницы, нужен хоть какой-то результат. Начал читать Макроберта, много полезного, но читаться с трудом, там не найти чётких указаний что и как делать, подходы, повторения как ни парадоксально, но нужно "думать" :)) Тем более вроде как 2-е изданее новее, мо иногда пишут мол книги дополняют друг руга... Непонятно. Потом скачал "Ступени натурального (бодибилдинга)", дочитал до половины, но когда вбил имя автора в гугл как-то перехотелось читать, его ловили на педофилии, и про стероиды тоже что-то там про него написано (хотя может это не есть показатель качества книги). Ещё одну книгу смотрел автора Дениса Борисова. В названии у него про тренинг без стероидов, но сам автор химик так как в своём перечени книг по ББ на 5‑е место поместил "анаболик ревю". Для меня же химка неприемлема так как иммунитет и без того слабый. Короче запутался в корен, не знаю кому верить. Подскажите.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 4.3.2018, 21:56
Сообщение #2



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 642
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1375  
http://ironflex.com.ua/phorum/trenirovki-dlya-novichka книги Доктора Любера


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
oleg-polishuk
сообщение 4.3.2018, 22:28
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 4.3.2018
Был 5.3.2018, 19:54



Репутация:   0  
Цитата(OlegRO @ 4.3.2018, 21:56) *
http://ironflex.com.ua/phorum/trenirovki-dlya-novichka книги Доктора Любера


Тёска, они разве не для фармы?
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 4.3.2018, 22:40
Сообщение #4


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 34 504
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 16:47

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2291  
Они для качаться. А про фарму книги отдельные у него есть.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
oleg-polishuk
сообщение 4.3.2018, 23:12
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 4.3.2018
Был 5.3.2018, 19:54



Репутация:   0  
Блин, чтото если честно сомневаюсь, может ли химик научить нарурала.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Пропионатычь
сообщение 4.3.2018, 23:14
Сообщение #6


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 5 450
Регистрация: 4.4.2014
Из: Україна
Был Сегодня, 16:29



Репутация:   328  
Цитата(oleg-polishuk @ 4.3.2018, 23:12) *
Блин, чтото если честно сомневаюсь, может ли химик научить нарурала.
канешн не сможет.
Ты задал вопрос, тебе ответили. Но тут у тебя возникли сомнения. А сможет ли человек написавший книги, который тренирует людей много лет научить самого Натурала? Канешн не сможет.
В топку Любера, он химик. Обрати свой взор на самого натурального - натурала, Шредера. Он однозначно научит.


--------------------
Огонь!!!
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
oleg-polishuk
сообщение 4.3.2018, 23:17
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 4.3.2018
Был 5.3.2018, 19:54



Репутация:   0  
Цитата(Пропионатычь @ 4.3.2018, 23:14) *
канешн не сможет.
Ты задал вопрос, тебе ответили. Но тут у тебя возникли сомнения. А сможет ли человек написавший книги, который тренирует людей много лет научить самого Натурала? Канешн не сможет.
В топку Любера, он химик. Обрати свой взор на самого натурального - натурала, Шредера. Он однозначно научит.

Не знаю кто такой Шредер! Как думаю так и написал. Мож ошыбаюсь. Хз.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 4.3.2018, 23:17
Сообщение #8



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 27 642
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1375  
никто из "натуралов" не писал книги о бодибилдинге
смотрите канал https://www.youtube.com/channel/UCArp-htBe_V1V-1QKG7cM_w
там озвучиваются более-менее правильные методология
и программы для безстероидной подготовки.
К тому же довольно мотивационно


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Витязь
сообщение 5.3.2018, 10:03
Сообщение #9


Опытный атлет
****

Группа: Старожилы
Сообщений: 1 095
Регистрация: 13.5.2010
Из: Столица Киевской Руси
Был 14.12.2018, 9:54



Репутация:   31  
Цитата(oleg-polishuk) *
Для меня же химка неприемлема так как иммунитет и без того слабый


Ну да, некоторые "знатоки" тоже говорять (придерживаются теории), что от приёма протеина возникают проблемы с половыми гормонами у мужчин и они (мужчины) после этого не могуть заниматься сексом. Что-то Вы не понимаете что вообще Вам необходимо, а хотите найти природный "золотой грааль" от которого бы были результаты как от "витаминок".

Не забивайте себе голову "дурным" - правильно питайтесь и в меру тренируйтесь и будет Вам результат ("счастье"). А то что не видно результатов от тренинга по истечению 3-х месяцев, так на этом зацикливатся не нужно, т.к. в "натурашку" результаты могут проявится (показаться) по истечению года и более. Главное желание заниматся спортом, а не просто читать необходимую литературу. Удачи.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
81eg
сообщение 5.3.2018, 11:00
Сообщение #10


Добро творить - себя веселить.
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 437
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 6.9.2019, 5:52



Репутация:   1153  
Цитата(oleg-polishuk @ 4.3.2018, 21:52) *
не знаю кому верить. Подскажите.

Возьми инструктора на месяц-два. Подскажет по технике выполнения упражнений и питанию.

Читай все и думай) Качаться всю жизнь можно,так что время есть.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 16.9.2019, 16:51