Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бери билет Лотереи ·
3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Протеиновые Батончики, Магазинные и самодельные.

Опции V
trtretre
81eg
сообщение 17.2.2013, 12:27
Сообщение #11


...
********

Группа: Модератоpы
Сообщений: 19 461
Регистрация: 23.5.2010
Из: Херсон
Был 20.2.2020, 16:24



Репутация:   1156  
Цитата(АВТОЛЕДИ @ 17.2.2013, 7:46) *
Покупаю мультипауэр, но мне сладко очень. Ем редко.
Делаю так: белки, йогурт, протеин, запаренная овсянка, сухофрукты( орешки) перемешиваю, в форму силиконовую заливаю и в духовку 160 градусов минут на 20-30.

Помедленнее я записываю(с)

Леди можно детальнее рецепт в личку? Фото покажешь того что получается?

ПС А почему именно мультипауэр?


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение 17.2.2013, 12:27
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
mr.TRS
сообщение 17.2.2013, 12:51
Сообщение #12


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 993
Регистрация: 28.1.2013
Из: Kiev
Был Вчера, 19:00

Настроение:
МС




Репутация:   873  
Есть рецепты 10 видов протеиновых батончиков для приготовления в домашних условиях.Собираюсь выложить в теме по кулинарии,но пока тему еще не дочитал.Чтоб не получилось два одинаковых поста.Если кому интересно могу скинуть рецепты


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
АВТОЛЕДИ
сообщение 17.2.2013, 12:59
Сообщение #13


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 191
Регистрация: 6.2.2013
Из: Одесса
Был 23.4.2014, 16:39



Репутация:   66  
Цитата(81eg @ 17.2.2013, 12:27) *
Помедленнее я записываю(с)

Леди можно детальнее рецепт в личку? Фото покажешь того что получается?

ПС А почему именно мультипауэр?

Он, вроде лоукарбо)) и протеина там аж 50 грам)
Рецепт могу здесь;) взбить 3 яичных белка со щепоткой соли. Предварительно залить кипятком чашку овсяных хлопьев, пусть настаиваются. К яйцам добавить грамм 150-200 йогурта ( я кладу домашний, без сахара) и порции 3-4 прота.( шоколадный у меня). Все еще раз перемешать, добавить подготовленную овсянку и сухофрукты( орешки, семена льна, кунжут) . Сахар я не добавляю, имхо, там хватает сухофруктов и протеина. Духовка разогрета до 160 градусов, в которую и отправляем нашу смесь в форме ( если не силиконовая, а обычная, тогда хорошенько растительным маслом смазанная). Выпекаем примерно пол-часа ( от духовки зависит, возможно у кого-то и больше получится).

П.С. Еще желе и бца вкусненько:) dance3.gif


--------------------
Сильные с достойными. Слабые с доступными
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 17.2.2013, 14:11
Сообщение #14


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 073
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был Сегодня, 0:48

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2439  
Цитата(mr.TRS @ 17.2.2013, 12:51) *
Есть рецепты 10 видов протеиновых батончиков для приготовления в домашних условиях.Собираюсь выложить в теме по кулинарии,но пока тему еще не дочитал.Чтоб не получилось два одинаковых поста.
Камрад Pavilio проделал титанический труд каталогизировав все рецепты той ветки. Ну почти все, кроме самых послдених. Вот тут: http://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...ndpost&p=299720 можно посмотреть. Так ты быстро проглянешь какие вообще рецепты там есть и чего, не читая всю ветку с обсуждениями.

И, по большому счету, ничего страшного в дубляже рецепта не вижу, если у тебя целый десяток тем более. Выкладывай.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
mr.TRS
сообщение 17.2.2013, 15:13
Сообщение #15


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 993
Регистрация: 28.1.2013
Из: Kiev
Был Вчера, 19:00

Настроение:
МС




Репутация:   873  
Цитата(0utlaw @ 17.2.2013, 14:11) *
Камрад Pavilio проделал титанический труд каталогизировав все рецепты той ветки. Ну почти все, кроме самых послдених. Вот тут: http://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...ndpost&p=299720 можно посмотреть. Так ты быстро проглянешь какие вообще рецепты там есть и чего, не читая всю ветку с обсуждениями.

И, по большому счету, ничего страшного в дубляже рецепта не вижу, если у тебя целый десяток тем более. Выкладывай.

Немного ошибочка вышла,то 10рецептов протеиновых коктелей в домашних условиях.
Извеняюсь что сразу не присмотрел.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 8.1.2019, 15:22
Сообщение #16


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 372
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был 14.2.2020, 18:45



Репутация:   494  
мне целый батон на раз много. приходится делить его на несколько частей.
в связи с этим вопрос - а бывают протеиновые конфеты, типа как батончики, но маленькие, чтобы грам 10-20 макс?
если нет, то у какой конторы встречали самые маленькие по весу батончики?


--------------------
Кстати, мыши вон тупо бегали в колесе и качались. Они не засекали подходы и повторения, статодинамику, проценты от максимума и тд и тп. Просто брали и качались ) ©
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kito
сообщение 8.1.2019, 17:09
Сообщение #17


Чемпион
*******

Группа: Старожилы
Сообщений: 4 670
Регистрация: 6.12.2012
Из: Харьков
Был 21.2.2020, 21:08



Репутация:   363  
Цитата(Голодный котег @ 8.1.2019, 15:22) *
мне целый батон на раз много. приходится делить его на несколько частей.
в связи с этим вопрос - а бывают протеиновые конфеты, типа как батончики, но маленькие, чтобы грам 10-20 макс?
если нет, то у какой конторы встречали самые маленькие по весу батончики?

а что значит много? типа так сильно наедашься?) я сьедаю за раз 3 повер про батона 36% вообще не ощущается что они гасят чувство голода
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
птицелов
сообщение 8.1.2019, 17:29
Сообщение #18


Не звени ключами от тайн.
********

Группа: Торговцы
Сообщений: 5 532
Регистрация: 8.5.2012
Из: Украина
Был Вчера, 22:28



Репутация:   315  
Quest Nutrition - Quest Chips - 32 gr * 1 pak
чипсы ,хавай по 1 чипсинке ))много не будет))
Прикрепленное изображение
или
Optimum Nutrition - Cake-Bites - 12 bars
1 упаковочка это 3 кейка грамм по 20 с чем то
меньше не бывает
Прикрепленное изображение

Сообщение отредактировал птицелов - 8.1.2019, 17:44


--------------------
http://ironflex.com.ua/phorum/sportpit-ssh...ndpost/p/537231
+Бывают интересные предложения по продуктам от Biotech, Scitec.
+GenoPharm (ГеноФарм) HGH Somatropin 10фл х 10ME
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 8.1.2019, 17:46
Сообщение #19


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 372
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был 14.2.2020, 18:45



Репутация:   494  
Цитата(Kito @ 8.1.2019, 18:09) *
а что значит много? типа так сильно наедашься?) я сьедаю за раз 3 повер про батона 36% вообще не ощущается что они гасят чувство голода

ну там калорий всетаки прилично, чтобы за раз целую штуку слопать. а я склонен к ожирдосу.
и я стараюсь не допускать таких больших перерывов в еде, чтобы прям так сильно хотелось жрать, чтобы целый батон пришлось съесть. а заморить червячка пока доеду до кухни, хватает грамм 20.


--------------------
Кстати, мыши вон тупо бегали в колесе и качались. Они не засекали подходы и повторения, статодинамику, проценты от максимума и тд и тп. Просто брали и качались ) ©
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Голодный котег
сообщение 8.1.2019, 17:49
Сообщение #20


квалифицированный пофигист
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 6 372
Регистрация: 23.8.2011
Из: Одесса
Был 14.2.2020, 18:45



Репутация:   494  
Цитата(птицелов @ 8.1.2019, 18:29) *
Optimum Nutrition - Cake-Bites - 12 bars
1 упаковочка это 3 кейка грамм по 20 с чем то
меньше не бывает

спасибо.
я только не понял 250 ккал это в одной штуке или в трех?


--------------------
Кстати, мыши вон тупо бегали в колесе и качались. Они не засекали подходы и повторения, статодинамику, проценты от максимума и тд и тп. Просто брали и качались ) ©
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB  VK 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V  < 1 2 3 >
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 29.2.2020, 5:37